看看自己不做讓自己（在外面的時(shí)候）感到舒服的那些事情時(shí)，會(huì)發(fā)生些什么。你看見(jiàn)的，便是你做這些事的原因（以自己認(rèn)為的‘對(duì)’的方式在取悅他人，同時(shí)也是在否定真實(shí)的自己；否定真實(shí)；并試圖活在一種所有人所共造的‘美麗或正確的幻象中’。）

兩種經(jīng)驗(yàn)（或者說(shuō)是無(wú)意識(shí)的努力；或者有意識(shí)的目標(biāo)、目的-即，一顆‘有為’之心?！袨椤捎每醋饕环N‘刻意’，長(zhǎng)久地、刻意去做一件又一件事情，會(huì)讓人遠(yuǎn)離真實(shí)，陷入困境）可能會(huì)發(fā)生并堵住心。一是嘗試推開(kāi)感到煩惱的能量；二是嘗試保存感到歡喜的能量。這兩種情況中，你都沒(méi)有讓能量通關(guān)（都是因?yàn)榭謶稚说檬模栌煽咕芘c執(zhí)著，而堵住了能量，也堵住了自己的心