每當(dāng)被瑣事困擾時，相信大多數(shù)人還未著手解決難題，就總是習(xí)慣性地向親近的朋友傾訴。然而，你有沒有想過，一股腦地將負(fù)能量傳遞給朋友，于他們而言，可能也是一場“災(zāi)難”。

最近，李筱懿視頻號出了一期名為《自己內(nèi)心的垃圾，別倒給朋友》的內(nèi)容，就“與朋友分享負(fù)面情緒”這一話題展開討論。視頻中，她坦言：“40歲以后，我對朋友更加有取舍，我不再靠近那些讓我心累的人”，道出了自己的觀點。

《奇葩說》有一期辯題，叫“成年人的崩潰要不要藏起來”，蔡康永老師說“人生不能寄望在別人身上，如果你根本就覺得別人幫不上什么忙，那你在別人面前展現(xiàn)崩潰這件事情，你就是把煩惱帶給了一個無辜的人，然后你叫他做一件他做不到的事情。”

李筱懿老師在提到這段話時，深表贊同，她認(rèn)為，“每個人心里都有一座山，高低起伏只有自己才能跨過去。我們都會有痛苦，也會跟朋友說說，但是請?zhí)嵝炎约?，一定懂得克制，不要把朋友?dāng)成垃圾桶，無休止地傾訴和抱怨。因為人與人之間，情緒是會傳染的，不要把內(nèi)心的垃圾全部倒給朋友，是一種替別人著想的善良和修養(yǎng)?！?/p>

的確如此，生活在高壓的現(xiàn)代社會，每個人都有著不可言說的煩惱。一旦成為負(fù)能量的傳遞者，就將會產(chǎn)生相應(yīng)的連鎖反應(yīng)，你在懲罰自己的同時，也傷害了他人。因此，盡自己所能，不肆無忌憚地渲染負(fù)能量，不做“壓垮駱駝的最后一根稻草”，或許也是一種正能量。

這時，有朋友也許會問“生活不易，難免有負(fù)能量，該如何排解呢？”其實啊，解鈴還須系鈴人，遇到問題時少些抱怨，多些行動，那些難題自然會迎刃而解的。實在不行，換上運動服去健身房揮灑汗水，釋放多巴胺，排解壞情緒，也不失為一個好辦法～