自戀崩潰
當(dāng)自戀人格障礙（NPD）的人無(wú)法再保持他們宏偉、自信的形象時(shí)，就會(huì)發(fā)生自戀崩潰。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，他們感到受到嚴(yán)重威脅。因此，他們往往會(huì)感到憤怒，導(dǎo)致沖動(dòng)行為、強(qiáng)烈抨擊或傷害他人。雖然這種反應(yīng)通常不是故意的，但它是一種重新建立控制感的方法。
熬了幾個(gè)日日夜夜，跨界去研究一些心理健康方面的問(wèn)題，不為利來(lái)利往，都怪求知欲在作祟。
下面總結(jié)一下——奉給我的親人、朋友們！
我是斜杠青年，一個(gè)不務(wù)正業(yè)的“雜食性”學(xué)者！
那么，什么是自戀崩潰呢？
當(dāng)某人（或某事物）無(wú)法“啟用”他們的自戀行為時(shí)，可能會(huì)發(fā)生自戀崩潰。例如，如果他們的配偶離開(kāi)他們或老板解雇他們，這可能會(huì)擾亂他們的整個(gè)現(xiàn)狀。但是，與其反思所發(fā)生的事情或試圖適當(dāng)解決沖突，他們可能會(huì)對(duì)自己或他人變得歇斯底里、動(dòng)蕩或憤怒。
發(fā)生這種情況是因?yàn)榛加凶詰傩腿烁裾系K的人自負(fù)膨脹。他們經(jīng)?？床黄饎e人，以保持他們對(duì)自己的積極形象。然而，研究表明，他們往往非常沒(méi)有安全感，這解釋了為什么他們經(jīng)常對(duì)他人進(jìn)行操縱、殘忍和虐待。
自戀崩潰的跡象
當(dāng)NPD患者沒(méi)有得到他們想要的關(guān)注或成功時(shí)，他們通常會(huì)以自戀的憤怒做出反應(yīng)。他們無(wú)法適當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)這種未滿足的需求。并非每個(gè)有NPD經(jīng)歷崩潰的人，甚至以同樣的方式應(yīng)對(duì)它。但對(duì)局外人來(lái)說(shuō)，這似乎可以在一瞬間發(fā)生，即使是輕微的違規(guī)行為也可能觸發(fā)它。
自戀崩潰的跡象包括：
阻撓對(duì)方（完全退出對(duì)話，通常沒(méi)有警告）
煤氣燈（即一種特定的情感虐待）
反復(fù)指責(zé)某人或其他人傷害他們
抑郁的跡象（悲傷、強(qiáng)烈的悲傷、遠(yuǎn)離他人）
強(qiáng)迫行為，如喝酒、xi毒或du博
在沒(méi)有太多解釋的情況下自發(fā)地結(jié)束關(guān)系
強(qiáng)烈的焦慮
憤怒爆發(fā)
誹謗他人或?qū)で蠹ち业膱?bào)復(fù)
威脅要自can或自sha
自戀崩潰的原因
一些研究表明，NPD患者依靠自戀的供應(yīng)來(lái)確保他們的需求得到滿足。自戀的供應(yīng)可以包括任何提供驗(yàn)證、關(guān)注或欽佩感的人。在工作中可能感到受到尊重，擁有一輛昂貴的汽車，在慈善機(jī)構(gòu)擁有重要頭銜，或撫養(yǎng)孩子。但當(dāng)供應(yīng)受到威脅時(shí)，他們經(jīng)常感到精神錯(cuò)亂。
當(dāng)某些東西威脅到他們對(duì)自己或他人的看法時(shí)，患有NPD的人可能會(huì)經(jīng)歷崩潰。這些情況可能從輕微的不便到嚴(yán)重的干擾。例如，朋友花太長(zhǎng)時(shí)間回復(fù)信息可能會(huì)導(dǎo)致崩潰癥狀?；蛘?，如果NPD患者沒(méi)有得到他們承諾的加薪，他們可能會(huì)以極大的憤怒做出反應(yīng)。
自戀崩潰不是一個(gè)官方的精神術(shù)語(yǔ)，也沒(méi)有得到廣泛研究。然而，一些研究NPD的研究人員和心理學(xué)家認(rèn)為，崩潰本質(zhì)上可以解除與自戀相關(guān)的虛假自我的武裝。由于NPD患者非常不安全，他們經(jīng)常感到空虛和空洞——他們需要其他人的欽佩才能感到被證實(shí)。
對(duì)失敗的自戀者有什么期待
自戀的崩潰往往導(dǎo)致極端的負(fù)面預(yù)測(cè)。投影是指將一個(gè)人的負(fù)面特征或經(jīng)歷歸因于他人。這是一種旨在保護(hù)自我和自我概念的防御機(jī)制。
隨后，患有NPD的人可能會(huì)將他們的自恨或憤怒轉(zhuǎn)向其他人。這看起來(lái)像是大喊大叫、責(zé)備、批評(píng)、羞辱或誹謗。有時(shí)，他們可能會(huì)把它轉(zhuǎn)向內(nèi)，變得極度抑郁、焦慮或自殺。
父母自戀崩潰的例子
如果父母有NPD，如果他們的孩子做了一些挑戰(zhàn)他們核心價(jià)值觀或自我概念的事情，可能會(huì)發(fā)生自戀崩潰。這種“某事”的范圍從孩子決定不想吃父母做的飯菜到孩子和父母不喜歡的人約會(huì)。
崩潰可能類似于嚴(yán)重的脾氣，父母變得爆炸性，然后極度抑郁或退縮。其他時(shí)候，他們可能會(huì)威脅要疏遠(yuǎn)或切斷他們的孩子。在某些情況下，他們會(huì)這樣做（盡管他們經(jīng)常會(huì)像孩子結(jié)束了關(guān)系一樣）。
伴侶自戀崩潰的例子
與NPD患者約會(huì)通常會(huì)感到動(dòng)蕩和混亂。很難預(yù)測(cè)他們的情緒或期望。微小的違規(guī)行為可能會(huì)導(dǎo)致憤怒。
在浪漫關(guān)系中，自戀的崩潰看起來(lái)像是在沒(méi)有警告或原因的情況下突然結(jié)束事情。這也可以表現(xiàn)為癡迷、跟蹤或試圖在伴侶與他們分手時(shí)贏回對(duì)方。在戀愛(ài)期間，NPD患者可能會(huì)在愛(ài)情轟炸伴侶和完全拋棄他們之間搖擺不定。
工作場(chǎng)所自戀崩潰的例子
有自戀的同事或患有NPD的老板通常會(huì)感到壓力。你可能會(huì)覺(jué)得你需要直覺(jué)別人的感受，或者預(yù)測(cè)什么會(huì)（或不會(huì)）引發(fā)憤怒的反應(yīng)。
在工作場(chǎng)所，自戀的崩潰也可能像發(fā)脾氣。例如，NPD的老板可能會(huì)沖動(dòng)解雇人，欺負(fù)他人，或?qū)λ麄兇蛩闳绾谓o人們帶來(lái)后果發(fā)出令人討厭的威脅。此外，如果員工試圖辭職，他們可能會(huì)試圖切斷他們的聲譽(yù)或勒索他們留下來(lái)。
如何保護(hù)自己免受崩潰自戀者的傷害
處理自戀可能會(huì)讓人感到困惑、沮喪和情緒耗盡。如果你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自戀崩潰的癥狀，通常最好避免陷入當(dāng)前情況。強(qiáng)調(diào)這種情況（或試圖修復(fù)它）可能會(huì)適得其反。
相反，重要的是要專注于讓NPD患者應(yīng)對(duì)自己的情緒和后果。讓事情變得更好不是你的責(zé)任。你需要專注于優(yōu)先考慮自己的福祉和個(gè)人需求，特別是當(dāng)你在此期間感到被關(guān)注時(shí)。
有些人可能會(huì)從采取非接觸式方法中受益，他們完全消除了溝通和參與。其他人可能會(huì)練習(xí)設(shè)定健康的界限，并對(duì)他們做什么或不說(shuō)什么有具體的限制。
從自戀的虐待中恢復(fù)過(guò)來(lái)往往很困難。如果你感到被困住、害怕或不確定，治療會(huì)有所幫助。
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在此期間，治療可能有助于處理你的情緒、感覺(jué)得到支持和學(xué)習(xí)管理邊界的健康策略。
最后的想法
NPD患者可能會(huì)依賴操縱他人來(lái)滿足他們的需求。但了解他們的真實(shí)意圖和潛在的不安全感可以幫助你保護(hù)自己和你的親人。識(shí)別自戀崩潰的工作原理——并識(shí)別關(guān)鍵的警告信號(hào)——可以防止持續(xù)的痛苦和沮喪。
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