作者：榮銀超

收稿日期：2017-09-19

摘要：“重心交換”是正手快攻、弧圈球基本技術(shù)教學(xué)中的“熱詞”，但是通過(guò)觀摩乒乓球教學(xué)視頻、查閱相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究數(shù)據(jù)，顯示：傳統(tǒng)“重心交換”說(shuō)法應(yīng)用到正手快攻、弧圈球教學(xué)規(guī)范動(dòng)作中時(shí)，與動(dòng)作實(shí)際情形并不匹配；提出：正手快攻、弧圈球教學(xué)規(guī)范動(dòng)作過(guò)程中，腿部的動(dòng)作主要因應(yīng)擊球過(guò)程中的髖部轉(zhuǎn)動(dòng)，而不是重心的移動(dòng)；乒乓球教材中對(duì)技術(shù)動(dòng)作的描述應(yīng)基于所描述對(duì)象本身面貌、特征，給予準(zhǔn)確的描述。

在分析乒乓球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，有一個(gè)統(tǒng)一的方法，即把動(dòng)作分成3個(gè)不同的階段：引拍動(dòng)作、擊球動(dòng)作和結(jié)束動(dòng)作階段[1]。其中的結(jié)束動(dòng)作階段，也常被稱(chēng)為隨揮動(dòng)作階段?！爸匦慕粨Q”描述了一個(gè)擊球動(dòng)作中，在引拍、揮拍擊球、隨揮等不同階段、在左右方向上的重心變化及對(duì)應(yīng)的人體動(dòng)作狀況。

在乒乓球教學(xué)中，與“重心交換”意義相近的、可以相互取代的詞還有“重心移動(dòng)”“重心轉(zhuǎn)換”“重心轉(zhuǎn)移”等，這些詞側(cè)重角度不同，但基本內(nèi)涵相同，本文統(tǒng)以重心交換指代這些稱(chēng)謂。

重心交換常在在乒乓球教學(xué)中被提起，體現(xiàn)出“重心交換”的具體內(nèi)容也可見(jiàn)于各個(gè)時(shí)期的乒乓球教材中。“重心交換”更是乒乓球愛(ài)好者口中筆下的熱詞，根據(jù)網(wǎng)上查閱，僅在某大型乒乓球論壇網(wǎng)站中，有關(guān)討論重心交換的主題帖子達(dá)到234個(gè)之多，每帖有大量乒乓球愛(ài)好者參與討論，對(duì)重心交換的確切操作方法等眾說(shuō)紛紜。

通過(guò)對(duì)重心交換描述的內(nèi)容與正手快攻、弧圈球?qū)嶋H教學(xué)規(guī)范動(dòng)作相對(duì)照，可以發(fā)現(xiàn)，重心交換的相關(guān)描述應(yīng)用在正手快攻、弧圈球教學(xué)規(guī)范動(dòng)作時(shí)，和實(shí)際動(dòng)作存在不匹配、不一致的地方?！爸匦慕粨Q”作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)性的習(xí)慣用語(yǔ)，應(yīng)該以新的視角審視它。

1重心交換

重心交換的相關(guān)文獻(xiàn)論述

對(duì)重心交換的論述，比較集中地存在于岑淮中、莊則棟、王吉生等老一代的教練員、運(yùn)動(dòng)員的論文、著作中，以后出現(xiàn)的有關(guān)重心交換的內(nèi)容基本沿襲了以上專(zhuān)家早期的說(shuō)法，基本傳承了那個(gè)時(shí)期形成的內(nèi)容和思維。

查閱乒乓球方面文獻(xiàn)，1979年岑淮光等編著的《怎樣打乒乓球》比較早具體提及重心交換內(nèi)容：“發(fā)力擊球時(shí)，身體重心必須由一腳轉(zhuǎn)到另一腳”[2]。

莊則棟在“莊則棟談乒乓球技術(shù)訓(xùn)練（一）”中則明確地提出了“重心交換”一詞，對(duì)重心交換的論述為：“重心交換的關(guān)鍵技術(shù)是腰、腹、髖、腿、腳協(xié)調(diào)一致性的前后轉(zhuǎn)動(dòng)，更重要的是腰、腹、髖發(fā)力帶動(dòng)上肢及腿、腳有機(jī)配合。擊球前，左腳內(nèi)旋，右腳外旋，腰髖向后轉(zhuǎn)動(dòng)，重心移至右腳。擊球時(shí)，右腳內(nèi)旋，左腳外旋，腰髖用力向前轉(zhuǎn)動(dòng)，重心則移至左腳，擊球之后，力求迅速還原。”[3]莊則棟對(duì)右腳動(dòng)作描述為：“擊球之前右腳蹬地起動(dòng)，重心轉(zhuǎn)移至左腳”[4]，此描述也提出右腳的蹬地使人體重心從右腳到左腳。

岑淮光、王吉生等在《怎樣打好乒乓球》（比早期著作多一個(gè)“好”字）中對(duì)重心交換的論述最為詳細(xì)。書(shū)中提到：“‘重心交換’是伴隨著每一次擊球過(guò)程中完成的，因此，重心交換應(yīng)該是擊球用力的一部分。通常的方法是：擊球前，身體重心與引拍同方向移動(dòng)，擊球瞬間，重心與揮拍同方向用力，擊球完成時(shí)，重心隨揮拍慣性交換到身體另一側(cè)?！盵5]在該著作中，對(duì)兩腿特別是右腿在動(dòng)作過(guò)程中的動(dòng)作方式、作用進(jìn)行了更為詳盡的論述。岑淮光等認(rèn)為“重心交換主要是依靠大腿在膝關(guān)節(jié)處用力蹬地完成的，這樣才能保持身體在大范圍移動(dòng)中擊球的穩(wěn)定性”[6]。并又進(jìn)一步闡釋?zhuān)骸巴ㄟ^(guò)腳用力蹬地，使膝關(guān)節(jié)伸直。因此，膝關(guān)節(jié)的用力動(dòng)作是步法移動(dòng)，也是整個(gè)擊球用力的主要能量來(lái)源”[7]?！坝捎诮^大多數(shù)擊球是向前為主的用力，因此，都是一側(cè)膝關(guān)節(jié)彎曲承受身體重心儲(chǔ)備能量，另一側(cè)維持身體平衡，準(zhǔn)備重心平穩(wěn)轉(zhuǎn)移。”[8]對(duì)于右手持拍來(lái)說(shuō)（全文以右手持拍為例），“一側(cè)膝關(guān)節(jié)”指的是右膝關(guān)節(jié)，意思是右腿因?yàn)橐龅派?，右腿需更加彎曲以“?chǔ)備能量”，通過(guò)右腿的蹬伸發(fā)力擊球。從岑淮光等對(duì)重心交換說(shuō)法的描述中依然可以看出，右腿的蹬伸是實(shí)現(xiàn)重心由右腳到左腳的途徑，是“步法移動(dòng)，也是整個(gè)擊球用力的主要能量來(lái)源”。

以后出現(xiàn)的有關(guān)重心交換的內(nèi)容基本沿襲了以上早期的說(shuō)法，基本傳承那個(gè)時(shí)期形成的內(nèi)容和思維。從近期可查到的文獻(xiàn)對(duì)重心交換的論述中可見(jiàn)一斑。成波錦在“對(duì)體育院校乒乓球?qū)＿x課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)的探討”中對(duì)重心交換動(dòng)作要領(lǐng)敘述為：“以右手為例，站位一般是左腳在前，右腳在后，兩膝稍微彎曲提踵，以方便靈活移動(dòng)和重心交換。用正手擊球時(shí)必須首先轉(zhuǎn)腰髖，重心始點(diǎn)放在右腳，右腳蹬地后腰髖向左轉(zhuǎn)動(dòng)同時(shí)帶動(dòng)手臂、手腕、手指和球拍將力作用到球體，重心的終點(diǎn)落在左腳上。這一過(guò)程就完成了正手擊球的重心交換，反手擊球的重心交換與此正好相反”[9]。

1.2重心交換內(nèi)涵

從長(zhǎng)期以來(lái)的乒乓球教學(xué)實(shí)踐和文獻(xiàn)的敘述來(lái)看，對(duì)于正手快攻、弧圈球技術(shù)來(lái)說(shuō)，重心交換指的是：在引拍動(dòng)作階段身體重心向右腳轉(zhuǎn)移，引拍結(jié)束時(shí)，重心至右腳；在揮拍擊球的動(dòng)作階段，通過(guò)右腿的蹬伸，身體重心由右腳向左腳移動(dòng)；在隨揮動(dòng)作階段結(jié)束時(shí)，重心至左腳。這就是重心交換的內(nèi)容，反過(guò)來(lái)，“重心交換”是這些內(nèi)容的精煉概括。

從歷來(lái)對(duì)重心交換的論述以及教學(xué)實(shí)踐中對(duì)重心交換強(qiáng)調(diào)事項(xiàng)中可以看到：重心交換說(shuō)法中包含了兩個(gè)核心要素：（1）在動(dòng)作過(guò)程中重心位置的變化，重心由右腳到左腳；（2）右腿的蹬伸使重心由右腳到左腳，右腿蹬伸也是整個(gè)擊球動(dòng)作的最重要的動(dòng)力來(lái)源。

1.3重心交換在正手快攻、弧圈球基本技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

（1）正手近臺(tái)攻運(yùn)作要領(lǐng)：

按照“重心交換”的慣常思維，右腿是發(fā)力腿，要靠右腿的蹬伸使重心由右腳轉(zhuǎn)移到左腳。沿襲至今，對(duì)正手快攻、弧圈球動(dòng)作的講解是：引拍結(jié)束時(shí)，常常強(qiáng)調(diào)把重心壓在右腳，右腿較左腿更加彎曲；發(fā)力擊球時(shí)，右腿蹬伸；隨揮結(jié)束時(shí)，身體重心在左腳，左腿較右腿更加彎曲。如圖1中，岑淮光等對(duì)正手近臺(tái)快攻（正手快攻）動(dòng)作要領(lǐng)的描述。

體現(xiàn)“重心交換”的具體內(nèi)容可見(jiàn)于各個(gè)時(shí)期的乒乓球教材。如，1992年第一次印刷、使用時(shí)間最長(zhǎng)的乒乓球經(jīng)典教材《體育學(xué)院通用教材乒乓球》中對(duì)正手快攻、正手弧圈球的動(dòng)作方法描述中均有“動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳”[10]。近期的乒乓球教材，如肖樹(shù)新主編的《乒乓球》對(duì)正手快攻技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的描述為“引拍時(shí)，重心向右腳移”、“揮拍擊球：向前上方揮拍，在高點(diǎn)前期擊球的中上部，身體重心由右腳移至左腳”[11]。

2“重心交換”在正手快攻、正手弧圈球基本技術(shù)教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題

重心交換論述中的兩個(gè)核心要素：（1）對(duì)動(dòng)作過(guò)程中對(duì)重心位置的描述；（2）“重心交換”中的腿部動(dòng)作特別是右腿的動(dòng)作。這兩個(gè)要素在正手快攻、正手弧圈球基本技術(shù)描述上不匹配，易引發(fā)教學(xué)困擾。

2.1動(dòng)作過(guò)程中左右腿的蹬伸幅度

從表2、表3的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可以看出：

（1）在正手快攻、弧圈球引拍動(dòng)作過(guò)程中，引拍時(shí)，右膝角漸大，即彎曲程度變??；引拍結(jié)束時(shí)，右膝角大于左膝角，反而是右腿沒(méi)有左腿彎曲程度大。這與按照重心交換思維論述的動(dòng)作（見(jiàn)圖1對(duì)腿部動(dòng)作的描述）是相反的。

（2）在正手快攻、弧圈球的引拍結(jié)束到隨揮結(jié)束過(guò)程中，從左右膝角的變化看，左腿的蹬伸反而比右腿明顯。正手快攻中，引拍結(jié)束到揮拍擊球時(shí)刻，兩腿都做蹬伸，但左腿蹬伸大于右腿；揮拍擊球時(shí)刻到隨揮結(jié)束時(shí)刻，反而左腿做蹬伸，右腿做屈曲；正手弧圈球的整個(gè)動(dòng)作過(guò)程中，雖然兩腿都做蹬伸，但左腿蹬伸幅度還是明顯大于右腿。也就是說(shuō)，正手快攻、弧圈球擊球過(guò)程中，左腿比右腿蹬伸更明顯。這也完全和重心交換說(shuō)法中對(duì)腿部的描述是相悖的。

2.2左右腿蹬伸動(dòng)作與人體重心位置變化的關(guān)系

在實(shí)際的正手快攻、弧圈球規(guī)范動(dòng)作的引拍結(jié)束時(shí)刻，右膝角大于左膝角，此刻兩腿動(dòng)作形態(tài)有悖于重心交換說(shuō)法中重心在右腳上時(shí)兩腿應(yīng)有的形態(tài)：右腿比左腿更加彎曲，即應(yīng)右膝角小于左膝角。

在擊球階段，即引拍結(jié)束時(shí)刻到隨揮結(jié)束時(shí)刻，要使重心通過(guò)右腿蹬伸從右腳蹬向左腳，必然是右腿蹬伸為主（右腿蹬伸大于左腿蹬伸），或者是右腿蹬伸左腿屈曲，如圖1中所示。但在左腿蹬伸幅度大于右腿的情況下，又何以說(shuō)通過(guò)右腿蹬伸把重心從右腳蹬向了左腳。

“身體重心從右腳移至左腳”實(shí)際上描述的是一個(gè)相當(dāng)大的重心位移距離，如果忠實(shí)地按照這個(gè)描述去做，會(huì)出現(xiàn)重心由右至左移動(dòng)幅度過(guò)大的問(wèn)題，在教學(xué)實(shí)踐中也切切實(shí)實(shí)存在這樣的案例。當(dāng)然，還存在這樣的說(shuō)法——“重心在右腳或左腳”只是說(shuō)腳對(duì)重力的體驗(yàn)。這無(wú)疑增加了對(duì)動(dòng)作描述的不確定性，對(duì)動(dòng)作的描述應(yīng)該準(zhǔn)確，具有唯一排他性。

2.3左右腿在動(dòng)作過(guò)程中參加動(dòng)作的時(shí)間

另外，肖丹丹在正手快攻、弧圈球技術(shù)的實(shí)驗(yàn)研究中指出：“從下肢的情況來(lái)看，揮拍臂對(duì)側(cè)支撐腿的各關(guān)節(jié)參加動(dòng)作的時(shí)間均早于同側(cè)支撐腿，并且相應(yīng)的數(shù)值也略微大一些，這表明對(duì)側(cè)支撐腿在整個(gè)動(dòng)作中的地位和所起的作用要比同側(cè)支撐腿的作用明顯”[12]。左腿在人體蹬轉(zhuǎn)中不但蹬伸的幅度大于右腿，而且左腿蹬伸的啟動(dòng)早于右腿，說(shuō)明，在描述正手快攻、弧圈球教學(xué)規(guī)范動(dòng)作時(shí)，靠右腳的蹬轉(zhuǎn)、強(qiáng)調(diào)右腿是主動(dòng)發(fā)力腿、左腿只是做支撐的認(rèn)識(shí)是值得反思的。

3正手快攻、弧圈球規(guī)范動(dòng)作中的左右腿動(dòng)作的實(shí)質(zhì)意義

重心交換中強(qiáng)調(diào)右腿的蹬伸是發(fā)力的根源，發(fā)力前右膝關(guān)節(jié)彎曲承受身體重心儲(chǔ)備能量，顯然不能解析與重心交換相應(yīng)動(dòng)作相反的動(dòng)作現(xiàn)實(shí)，而合理的解析為：左右腿動(dòng)作變化因應(yīng)于動(dòng)作過(guò)程中的人體轉(zhuǎn)動(dòng)。

以轉(zhuǎn)動(dòng)的思路看，乒乓球正手快攻、弧圈球擊球前的蓄勢(shì)是人體向目標(biāo)轉(zhuǎn)動(dòng)方向上的反向預(yù)轉(zhuǎn)動(dòng)，即引拍時(shí)的人體順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。引拍蓄勢(shì)后在轉(zhuǎn)動(dòng)中完成揮拍擊球，蓄勢(shì)和蓄勢(shì)后的發(fā)力擊球過(guò)程都是在轉(zhuǎn)動(dòng)中完成的。對(duì)于轉(zhuǎn)動(dòng)，以轉(zhuǎn)動(dòng)角大小來(lái)衡量，蓄勢(shì)后人體獲得多大可資利用轉(zhuǎn)動(dòng)角，就意味著獲得多大的適宜發(fā)力空間。

2-2髖部轉(zhuǎn)動(dòng)角示意圖

著名乒乓球教練李隼的“收胯”觀點(diǎn)曾引起熱烈討論（引拍時(shí)，髖部右后轉(zhuǎn)動(dòng)），“收胯”觀點(diǎn)精準(zhǔn)地點(diǎn)到“胯”在動(dòng)作聯(lián)動(dòng)中的引領(lǐng)作用。準(zhǔn)確地說(shuō)，可以髖（胯）部的轉(zhuǎn)動(dòng)角來(lái)考察人體轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)角為引拍結(jié)束時(shí)刻和隨揮結(jié)束時(shí)刻左右髖連線所成的角。以王皓的正手快攻練習(xí)動(dòng)作作為具體動(dòng)作以供形象參考，觀察王皓的髖部轉(zhuǎn)動(dòng)情況，見(jiàn)圖2-1，髖部轉(zhuǎn)動(dòng)角示意圖2-2。

引拍結(jié)束時(shí)，右膝角大于左膝角，反而是右腿沒(méi)有左腿彎曲程度大的動(dòng)作意義：引拍時(shí)，髖部順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，在兩腳相對(duì)不動(dòng)的情況下，右髖向后轉(zhuǎn)動(dòng)，右膝角就漸大；同時(shí)，左髖向前轉(zhuǎn)動(dòng)，左膝角就漸小。引拍結(jié)束時(shí)，右膝角大于左膝角，髖部順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)幅度達(dá)到適宜最大，為發(fā)力時(shí)身體的逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)創(chuàng)造最大適宜轉(zhuǎn)動(dòng)角。怎樣實(shí)現(xiàn)李隼教練所說(shuō)的“收胯”。觀察視頻，就是髖部順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，右腿做蹬伸，左腿做屈曲。

在揮拍擊球過(guò)程中，左腿蹬伸反而比右腿蹬伸明顯的動(dòng)作意義：轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力時(shí)，左腿蹬伸幅度大于右腿，才能實(shí)現(xiàn)髖部的逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。

從正手快攻、弧圈球技術(shù)動(dòng)作實(shí)驗(yàn)研究數(shù)據(jù)來(lái)看，正手快攻、弧圈球技術(shù)動(dòng)作的轉(zhuǎn)動(dòng)特征表現(xiàn)的更為顯著一些，在教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)該重視左右腿的動(dòng)作在支持身體轉(zhuǎn)動(dòng)、轉(zhuǎn)髖中的作用和意義，轉(zhuǎn)動(dòng)并不強(qiáng)調(diào)重心的左右移動(dòng)。

4重心交換的實(shí)質(zhì)與適用性

重心交換本質(zhì)上是在單位時(shí)間內(nèi)追求更大程度上持續(xù)跟進(jìn)對(duì)球的打擊、延長(zhǎng)對(duì)球的作用距離出現(xiàn)的人體較大幅度的位移，是動(dòng)作過(guò)程中人體環(huán)節(jié)在空間分布上發(fā)生變化的結(jié)果。對(duì)于動(dòng)作過(guò)程中的重心移動(dòng)，是只把它作為技術(shù)動(dòng)作過(guò)程中伴隨的一種現(xiàn)象還是把它看作發(fā)力的關(guān)鍵？主流觀點(diǎn)似乎傾向于后者，但也有學(xué)者提出了異議。張博提出：“對(duì)大量的乒乓球訓(xùn)練、比賽的研究證明，無(wú)論是上臂的擊球，還是腳下的移動(dòng)都不是靠身體重心帶動(dòng)的”?！皳羟蛎新式⒃谥匦钠椒€(wěn)的基礎(chǔ)之上。擊球時(shí)，只有身體重心落在兩腿之間，重心軌跡在人體縱向轉(zhuǎn)動(dòng)軸上才最穩(wěn)定?！盵13]動(dòng)作過(guò)程中重心移動(dòng)本是技術(shù)動(dòng)作過(guò)程中伴隨出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，不應(yīng)作為發(fā)力的關(guān)鍵加以強(qiáng)調(diào)。

傳統(tǒng)的重心交換描述了人體重心“從右腳到左腳”大幅度動(dòng)作擊球時(shí)出現(xiàn)的一種動(dòng)作現(xiàn)象，重心交換本身描述的技術(shù)動(dòng)作也是存在的，如圖3-1、圖3-2。重心交換有相應(yīng)的腿部動(dòng)作方式支持：要實(shí)現(xiàn)重心向左移動(dòng)，以右腿的蹬伸為主、左腿屈曲配合。但是，這種動(dòng)作方式和正手快攻、弧圈球?qū)嶋H教學(xué)規(guī)范動(dòng)作截然不同，且常常表現(xiàn)的相反（具體見(jiàn)前文所述）。

重心交換現(xiàn)象本身沒(méi)有問(wèn)題，問(wèn)題在于傳統(tǒng)重心交換說(shuō)法中對(duì)動(dòng)作描述的適用性。

強(qiáng)調(diào)動(dòng)作過(guò)程中的重心交換帶有一定的技術(shù)時(shí)代特征?！爸匦慕粨Q”源起于中國(guó)左推右攻為主要技術(shù)的年代。局限于時(shí)代技術(shù)特點(diǎn)，左推右攻技術(shù)要求由正手“解決”問(wèn)題，側(cè)身攻球幾率大，動(dòng)作幅度大，伴隨著較大的人體重心移動(dòng)。這是形成擊球時(shí)強(qiáng)調(diào)重心大幅移動(dòng)的“重心交換”的時(shí)代背景。

應(yīng)該注意到現(xiàn)代攻球技術(shù)的擊球過(guò)程中，身體水平面轉(zhuǎn)動(dòng)幅度相比過(guò)去要大的多。身體水平面更大的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度主要來(lái)源于左右腿在引拍、揮拍擊球時(shí)協(xié)調(diào)屈伸的支持?，F(xiàn)代正手快攻、弧圈球教學(xué)規(guī)范動(dòng)作中的腿部動(dòng)作更多地支持了動(dòng)作過(guò)程中髖部轉(zhuǎn)動(dòng)，而不是傳統(tǒng)重心交換中描述的重心的移動(dòng)，主要的練習(xí)價(jià)值指向于擊球過(guò)程中人體轉(zhuǎn)動(dòng)協(xié)調(diào)性，特別是左右腿協(xié)調(diào)屈伸對(duì)髖部轉(zhuǎn)動(dòng)的支持。

另外，從3-1、3-2動(dòng)作配圖可以看出，雖然這樣的動(dòng)作基本符合重心交換對(duì)動(dòng)作的描述，但是，這樣的動(dòng)作應(yīng)該是大力擊球的動(dòng)作，動(dòng)作幅度大、重心移動(dòng)幅度大，還原難度就大，很難進(jìn)行單線往復(fù)動(dòng)作練習(xí)，而教學(xué)規(guī)范動(dòng)作選擇的是可以進(jìn)行單線往復(fù)動(dòng)作練習(xí)的動(dòng)作，正手快攻、弧圈球教學(xué)規(guī)范動(dòng)作就是可以往復(fù)進(jìn)行單線練習(xí)的動(dòng)作。所以，對(duì)動(dòng)作的描述當(dāng)然應(yīng)基于所描述的對(duì)象本身體現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作本來(lái)面貌、特征來(lái)進(jìn)行，而不是基于大力擊球時(shí)出現(xiàn)的動(dòng)作現(xiàn)象進(jìn)行描述。

傳統(tǒng)重心交換說(shuō)法在對(duì)動(dòng)作描述的適用性上存在問(wèn)題，出現(xiàn)了如前文所述重心交換在相關(guān)動(dòng)作的描述應(yīng)用和實(shí)際教學(xué)規(guī)范動(dòng)作不相一致的情況。

5結(jié)語(yǔ)

傳統(tǒng)的“重心交換”表述的動(dòng)作不能切合正手快攻、弧圈球?qū)嶋H教學(xué)規(guī)范動(dòng)作，而在乒乓球教材、教學(xué)實(shí)踐中卻以重心交換的思維和內(nèi)容來(lái)描述，是明顯不合適的。在乒乓球教學(xué)實(shí)踐和乒乓球教材中，應(yīng)基于正手快攻、弧圈球動(dòng)作本身面貌給予準(zhǔn)確、匹配的描述，給予乒乓球?qū)W習(xí)者準(zhǔn)確的動(dòng)作指導(dǎo)。所以，當(dāng)務(wù)之急，應(yīng)在教材中修改與正手快攻、弧圈球基本技術(shù)實(shí)際規(guī)范動(dòng)作并不匹配的描述。

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