我：不想向外界表達(dá)自我，對(duì)外面的人和事莫得興趣

我最近發(fā)現(xiàn)，我連刷視頻都覺得了無生趣

??：其實(shí)不是了無生趣，并不是對(duì)生活失去了興趣

你是對(duì)別人的生活沒有了解的興趣

你只想待在自己的生活里，和自己的心聊天，和自己的心待在一起

這是你經(jīng)過無聊去通往人自己更加專注于自我的生活上，

??：你現(xiàn)在不就是在專注于自己的內(nèi)在而去寫自己對(duì)生活的感悟和分享嗎

這其實(shí)不是多生活沒了興趣，這只是

不想讓外界的信息干擾你、填滿你的大腦

讓你一天只會(huì)因?yàn)閯e人的喜怒哀樂發(fā)愁

也不想為了一個(gè)外在的計(jì)劃或任務(wù)而去與自我分離

當(dāng)你專注于應(yīng)對(duì)外界時(shí)，你無法專注于當(dāng)下的感受

你的心是被忽略的

有時(shí)候我們會(huì)有被趕鴨子上架的感覺

那是因?yàn)槲覀冊(cè)诤跬饷娴亩嘣诤鮾?nèi)里的

這樣生活就會(huì)有一種割裂感

就好像無論自己怎么努力

都無法滿足安寧

因?yàn)樾闹幌胍妥约旱念^腦、身體待在而已

只需要人們專注的，呼吸，體驗(yàn)內(nèi)在的安寧

僅此而已