寶寶添加輔食后，很多家長(zhǎng)都擔(dān)心寶寶會(huì)不會(huì)過敏，首先了解一下，什么是食物過敏。食物過敏是指機(jī)體的免疫系統(tǒng)將某種食物當(dāng)作對(duì)身體有害的物質(zhì)時(shí)所產(chǎn)生的反應(yīng)，食物過敏的寶寶多表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、濕疹、喂養(yǎng)困難、咳嗽、哮喘等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。

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目前最常見的過敏食物有以下7種：

奶以及奶制品

包括牛奶，羊奶，奶粉，以及含奶的糕點(diǎn)、餅干、牛奶巧克力等。而且除了過敏外，牛奶還可能會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的情況。因此，盡量不要給1歲以下的寶寶喝牛奶。

確定牛奶過敏的寶寶，盡量選擇母乳喂養(yǎng)，媽媽也要禁食牛奶和所有的奶制品，同時(shí)注意鈣及維生素D的補(bǔ)充。不能母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議喝深度水解配方粉。如果過敏癥狀非常嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用氨基酸配方粉。不建議用羊奶代替，對(duì)牛奶過敏的寶寶，喝羊奶致敏的可能性也非常大。

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蛋類

像雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，鵪鶉蛋等等蛋類都是高敏食物。要知道，基本上每20個(gè)過敏的孩子里就有1個(gè)是雞蛋過敏，在添加雞蛋的時(shí)候，先添加蛋黃，剛開始每天喂1/6~1/4個(gè)蛋黃，喂食后要注意觀察寶寶的大便情況，如有腹瀉、消化不良的情況就要先暫停，一般要規(guī)避過敏原3~6個(gè)月的時(shí)間，然后再嘗試重新慢慢添加。

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海鮮類

蝦、蛤蜊、螃蟹、扇貝等甲殼類和魚類，尤其是海魚，有些寶寶可能只對(duì)某種魚過敏，其他魚并不過敏，所以即使過敏，也并不是什么魚都不能吃的。海鮮過敏的寶寶平時(shí)去海鮮市場(chǎng)要注意交叉感染，如果家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)充魚油，也要注意看是否含有魚類蛋白。

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大豆

大豆較其他幾種食物，過敏幾率較小一些，但是一旦寶寶出現(xiàn)過敏，豆腐、大豆油、醬油、豆豉等都要避免食用。

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花生

花生粒那么小，一般不會(huì)無(wú)緣無(wú)故給寶寶吃，更談不上過敏，但不要忘了市面上有太多的花生加工食品，花生醬啊、花生油啊、餅干啊、巧克力棒啊、糖果啊等等都可能含有花生。

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堅(jiān)果

比如杏仁、腰果、核桃、開心果、夏威夷果等，雖然一般很少給寶寶吃這類食物，擔(dān)心卡喉，但要注意含有堅(jiān)果種子成分的油類。

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小麥

小麥中所含的蛋白質(zhì)是谷蛋白，這種蛋白質(zhì)并不容易消化，甚至可能會(huì)造成谷蛋白敏感性腸病。所以在給寶寶添加小麥類的食物時(shí)，比如面粉淀粉制品，家長(zhǎng)都要仔細(xì)觀察，避免出現(xiàn)過敏或者不耐受的現(xiàn)象。

小麥過敏的寶寶可以換成大米、小米、玉米作為主食。嬰享家專注敏感寶寶喂養(yǎng)提供一站式服務(wù)，無(wú)小麥面粉系列和無(wú)小麥面條系列產(chǎn)品都很適合小麥過敏的寶寶食用。

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