這是我們講述的第2740位真人故事

我叫申活佳，一個地道的農(nóng)村女孩。作為家中的老大，父母并不喜歡我，更愛弟弟和妹妹，對我永遠是嫌棄和打壓。

為了討好父母，我努力學(xué)習(xí)，走進體制內(nèi)，成為了一名公安。

成年后的我，母親還是想把我控制在手心里，滿足她的虛榮心?？晌液鋈挥幸惶煊X醒了。

我逃離這個沒有愛的家，于是，我嫁給了20公里以外的老公，開啟了屬于自己的生活。

但是，身體的逃離并不代表心理的強大。在職場上，我依然是那個木訥、患有口吃的人，是一位領(lǐng)導(dǎo)一句鼓勵的話，讓我重獲自信，穿透自卑的包圍，讓自己得以重生。

后來，我健身、旅行、學(xué)習(xí)理財、烘焙，不斷地提升自己，活成了自己想要的模樣。

（2023年健身照）

我出生在上海郊縣的一個農(nóng)村，父親是知識分子，在外地工作，母親初中畢業(yè)在老家干農(nóng)活。我是老大，下面還有一個弟弟、一個妹妹。

在我四歲時，母親帶著弟弟去父親那邊團聚了，剩下我和奶奶相依為命。后來，母親生了妹妹，他們一家四口在那邊生活。

小時候，我皮膚黑，沒有妹妹長得好看，母親偶爾回來總是嫌棄我長得難看，不停地打壓我，會莫須有的大發(fā)雷霆，常常嚇得我不知所措。好長一段時間里，一看到母親，我就會瑟瑟發(fā)抖。

父母重男輕女思想嚴(yán)重，疼愛兒子，疼愛長得白凈的妹妹。這個家里沒有我的位置，我就像是多余的一個。

父母對我的態(tài)度導(dǎo)致我極度自卑，不敢開口說話，還患上了口吃。老師課堂提問，即使我知道標(biāo)準(zhǔn)答案，也不敢舉手，因為我口吃，害怕同學(xué)們笑話我。

除了媽媽的打壓，老家的鄰居也欺負我。他知道我父母不在身邊，沒人疼愛，天天辱罵我。童年的我沒有感受到父母的溫暖，奶奶盡她所能給予我疼愛，雖然稀薄，卻也伴我度過孤寂的童年。

（1987年的我）

奶奶也很苦命，攤上了這樣的兒子和媳婦。我的母親完全不講道理，她能說會道，還會顛倒黑白，還總是嫌棄奶奶。

母親每次回來，幾乎天天與奶奶吵架，嫌棄奶奶做的飯不是太稠就是太稀，菜不是太淡就是太咸，會找各種理由和奶奶吵架，然后一直拍桌子，我嚇得大氣不敢出。

而父親是一個自私自利的人，性格窩囊。奶奶省吃儉用供父親讀書，上了上大學(xué)。父親沒有一點孝心。后來，奶奶老了，無法勞動了，父親就把奶奶遺棄在別人家里，讓奶奶與別人家的豬狗睡在一起。再后來，爸爸把奶奶送到敬老院，從來不去看他。

直到有一天，敬老院打電話來說奶奶死了，父親馬上叫了一輛拖拉機把奶奶拉到火葬場，沒有等到奶奶火化，父親和弟弟就回去了，我和妹妹執(zhí)意陪著奶奶最后一程。

（1995年的我）

沒有追悼會，沒有豆腐飯，奶奶就這樣結(jié)束了她孤苦伶仃的一生。

那一天，我滴水未進，心里悲憤交加，為奶奶這被人忽略的一生?？苫氐郊依铮赣H對我又罵了個狗血噴頭，說我假惺惺地哭奶奶。父親也在旁邊說我裝模作樣地哭給誰看。

我生活在這樣的家庭，從小到大沒有什么美好的記憶，但我依然努力將自己活成了一道光。

高考前十天，學(xué)校放假讓我們回去自己備考。那天，我剛出校門，父母就把我攔在校門口，一定要讓我去幫他們認為的一個重要人家里插秧。那天風(fēng)雨交加，我渾身濕透，直到晚上才把農(nóng)活干好。

還好我的高考成績還不錯，我報考了警校。報考警校是需要政審的，相關(guān)部門來向父母了解情況，父母表現(xiàn)得很好，而我順利地穿上了警服。

（2004年的工作照）

結(jié)果，父母一直對我說我考上警校是他們的功勞，因為政審的時候他們替我說了好話。

我考的警校是中專，后來又自考了大專。在警校，那時候我比較胖有125斤，形象不好，依然內(nèi)向自卑。

當(dāng)時寢室有六個同學(xué)，他們都是父母的掌上明珠，星期六回家，星期天晚上回到學(xué)校都是大包小包的，帶了父母準(zhǔn)備的很多零食，而我什么都沒有。

因為不討喜，我一直想做一個乖巧的女兒，也形成了我的討好型人格。我去幫那個重要人物插秧，去幫當(dāng)環(huán)衛(wèi)工人的母親鏟垃圾，都是為了討好父母想讓他們開心點。說來很可笑，我之所以努力學(xué)習(xí)，也是想討好我的父母。

事實也是如此，我有個體面的工作，而弟弟妹妹的工作都不如我的好，這也成為了他們炫耀的資本。

（2021年30周年珍珠婚紀(jì)念照）

當(dāng)我到了談婚論嫁的年齡，母親一直在給我介紹男朋友，她希望我留在身邊，繼續(xù)給她充門面。

然而，這時的我開始覺醒了。都說婚姻是女兒的二次投胎，我再也不想過以前的生活，我要抓住婚姻，去改變自己的命運。

我要離開父母，明明白白的做自己，那一年，我25歲。

那個時候我就想，嫁人要遠一點，離開父母的視線范圍之內(nèi)。而我老公是本地人，但是還好，離開娘家大概20公里，也算是逃離了父母的掌控。

老公比我大三歲，是個穩(wěn)重內(nèi)斂的人，比較成熟的，我一直很依賴他。有了孩子之后，沒有老人幫忙，我們邊工作邊帶孩子，非常辛苦，直到兒子上大學(xué)了，生活才輕松了一些。

在這個過程中，我遇到了三個貴人，他們給我開了一扇窗，讓我看到不一樣的東西，聽到不一樣的聲音，從此打開了我的格局，讓我的人生華麗轉(zhuǎn)身。

（2021年30周年珍珠婚紀(jì)念照）

第一個貴人是我的領(lǐng)導(dǎo)。那是21年前，35歲的我，沒有主見，喜歡人云亦云，還安于現(xiàn)狀，不思進取。

但是領(lǐng)導(dǎo)沒有放棄我，反而鼓勵我說：“你現(xiàn)在是本所的骨干，積極分子，但還可以做得更好……”

第一次聽到這樣的肯定，我的震驚遠遠大于喜悅。因為我一直很自卑，口吃又內(nèi)向，沒想到領(lǐng)導(dǎo)還給予我這樣高的期待。我發(fā)誓一定努力工作，不辜負領(lǐng)導(dǎo)的期待。

當(dāng)時領(lǐng)導(dǎo)交給我一個研究課題，分析當(dāng)前社區(qū)的人員結(jié)構(gòu)與治安狀況，需要發(fā)放調(diào)查問卷，確立對應(yīng)的方案與策略。

由于這是附加的工作，為此我犧牲了很多業(yè)余時間，串門走戶，深入百姓，挖掘第一手資料，形成了厚厚的十多頁文稿。那段時間，特別辛苦，我卻感覺特別充實，有活力。

由于工作努力，取得了不錯的成績，各種嘉獎諸如優(yōu)秀公務(wù)員、優(yōu)秀黨員代表如約而至，我特別有成就感。當(dāng)然也感謝領(lǐng)導(dǎo)對我的肯定，如果沒有他的良言，我的冬天依然寒冷。

（2022年1月10日中國人民警察節(jié)）

生命中的第二個貴人是跑步時認識的一個朋友，那一年，我36歲。

我們相約一起健身、一起跑半程馬拉松，甚至去參加了杭州的長跑比賽。他每天保持晨練的習(xí)慣，但并不熱衷于一定要完成多少運動量，隨心而定量力而跑。

他來健身，是為了結(jié)識更多各行業(yè)的朋友，如政府官員、企業(yè)老板、行業(yè)白領(lǐng)等。這些人都是他潛在的客戶。在其大智若愚的背后，隱藏著太多的社交智慧與技巧。在他的潛移默化中，我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識。

生命中第三個貴人，是在2007年的培訓(xùn)期間，我結(jié)識了一名長我兩歲的同行。一個月的朝夕相處，她沉著淡定的處事方式，讓我欣賞不已，以至于分開后，我一直主動聯(lián)系她。

沒想驚喜連連，她先是介紹我買房，告訴我該地段的優(yōu)勢，以及日后升值的空間。資金周轉(zhuǎn)困難時，她又介紹我向銀行貸款，不但解決了燃眉之急，還奠定了我日后理財?shù)幕A(chǔ)與方向。

（2016年金華北山之巔越野賽女子30公里第一名）

我們家的經(jīng)濟大權(quán)由老公掌控，不過我有些私房錢。在這位同行的指導(dǎo)下，我拿著私房錢開始學(xué)習(xí)理財，我看了《富爸爸窮爸爸》一整套書，學(xué)以致用，跟著同行學(xué)習(xí)，借雞生蛋倒是也攢了不少錢。

公安的日常，其實也很普通，但也有意外發(fā)生。

前些年，搶劫女性項鏈的案件特別多，為了盡早破案，單位讓我晨跑時帶上金項鏈去釣魚。其實這件事很危險，但身為公安就要挺身而出。

還有一次，那是2006年8月2號，我匆匆跑完10公里，回家簡單吃了點飯，就去單位上早班。

當(dāng)時，有個村的人天天到區(qū)政府上訪，我們要維持秩序。推推搡搡中，我不知道被誰推倒在大巴車的臺階上，忽然感覺疼痛難忍，拍片才知道是腰椎骨裂。

之后，我在病床上整整躺了34天，吃喝拉撒不下床，后來在家又繼續(xù)休整了四個月后才上班，被鑒定為傷殘八級。

（2023年健身照）

住院期間，單位請了一名護工來照顧我。老公要上班，一有空就過來看我，可以說無微不至。我父親知道后也來過一次，但是他從來不會在我身上花一分錢，臨走還拿回去了好多別人送給我的補品。

有人說我很倒霉，我倒是覺得很正常，在其位，謀其職。

出院后大半年，傷殘的后勁還很足，一兩個月痛得直不起腰來。有一陣子，我相當(dāng)絕望，以為自己就此成為殘疾人。

后來，醫(yī)生建議游泳對于恢復(fù)健康，效果會好一些。于是，一年我后嘗試慢跑和游泳。

在與傷痛抗戰(zhàn)與磨合的日日夜夜中，我就這樣一直健身，三年、五年、十年到今天。

我每天早上3:40起床，4:00晨跑，一小時后瑜伽拉伸，6:00半餐墊饑，然后出門散步，返程買菜，到家補上半餐。8:40做面膜，閉目養(yǎng)神20分鐘，醒來后精力充沛，開啟雞血滿滿的一天。

（2021年的工作照）

接下來，編視頻撰文案或者閱讀寫字聽課 ，下午1:00訓(xùn)練1小時。休整一下，接著烘焙，準(zhǔn)備一家人的營養(yǎng)晚餐，19:00散步1小時，21:00進入夢鄉(xiāng)。這就是我的一天。

我最喜歡的是清晨4:00健身，城市寂靜，空氣清新，一個人一條路，仿佛天地之間唯我一人。

那個時候，我精力充沛，心情愉悅，頭腦特別清醒，邊運動邊思考，不經(jīng)意間出現(xiàn)了很多靈感的火花。還有些事情，糾結(jié)了很久沒想通，但在跑步的一瞬間恍然大悟。

全年無休，風(fēng)雨無阻長年累月下來，我的體能、我的健康，還有我的思維都比20年前的自己強太多。

常有人說：“好羨慕你的身材，但是我堅持不下來，你太自律了，望塵莫及。”事實上，我也沒覺得累。

尤其是健身10年后，運動已經(jīng)成為我生命中一個重要組成部分。

（2022年健身照）

對我來說，健身從來不是一種負擔(dān)。不是說別人健身我也一定要去，它更應(yīng)該是一種心靈寄托，是你可以卸下包袱的避難所。當(dāng)有一天你可以把健身作為一種念想，靠它療傷治愈，那么你就可以像我一樣去享受，而不是堅持。

健身很重要，但健腦、飲食也同樣重要。

于是，我開始自學(xué)烘焙。其他方面可以不講究，但是吃必須講究。到現(xiàn)在，我已經(jīng)堅持烘焙了10年，外面賣的，基本上我都能做?？粗迈r出爐的糕點，內(nèi)心充滿了成就感。

這么多年，我一直想跟老公一起去旅游，但是老公比較宅，遠游的夢想就這樣被擱置了。

糾結(jié)了一年半載后，我想我不依靠自己的話，這輩子我就走不出去了。我開始慢慢地獨立，用自己的私房錢理財，用理財賺到的錢去旅游。

（2023年6月份泳照）

2014年8月31號，我與福建的一個驢友相約一起行走大西北自由行。他比我老練，已行走好多年。我們游玩了甘肅的麥積山以及黃河第一灣，說好玩一個月的，結(jié)果第六天他就回去了，因為他女兒住院做手術(shù)。

我一下子茫然無措，想哭的心就有，沒有了同行的旅伴，只能強迫自己冷靜下來。先把第二天的行程安排好，走一步看一步，到了第二天晚上再安排第三天的行程，就這樣磕磕絆絆，我把自己交給了未知的旅程，開始了一個人的遠游。

正是有了這一段經(jīng)歷，讓我一個人逐漸強大起來，敢于獨自面對未知的旅程。

后來，我一個人看了敦煌河西走廊鳴沙山，來到了新疆烏魯木齊，去了最北面的白哈巴禾木村還有喀納斯。

（2014年游新疆白哈巴）

在去布爾津的路上，結(jié)識了同齡的本地小姐姐，她非常熱情，聽說我要去南疆，馬上與她的同學(xué)聯(lián)系接待我。在舉目無親的南疆火車站，我迎來了非常熱情的夫妻倆，那份感動至今歷歷在目。

去往天池的班車上，同車的小姑娘硬是塞給我五個大大的馕，眼看推辭不掉，我只得連聲道謝，她揮揮手，很快消失在人海中。

在去葡萄溝的路上，我搭乘了一位30多歲的維族小哥的便車。他漢語不怎么流利，我盡量放慢語速，我說我在葡萄溝下車，他點點頭。沒想到，他竟然開車彎過去，直接將我送到了景區(qū)門口。目送他遠去的身影，那張燦爛的笑容一直留在我記憶深處。

到達瓦昆沙漠風(fēng)景區(qū)已是中午時分，南疆的天氣特別炎熱，走了一個多小時便不想再挪步了。一家剛峻工的平房前，一個三十多歲的女人在室外簡易搭建的灶火上炒菜，一會兒香噴噴的菜味就飄過來了。

（2014年新疆天池）

她和同伴熱情邀請我共進午餐，而我也已經(jīng)是饑腸轆轆了。

滿滿一盆的什錦素菜加一些肉絲，就是美味佳肴，女主人特意替我盛了一大碗，配著新鮮出爐的饅頭，談笑風(fēng)生，其樂融融，怎一個爽字了得！

在南疆，看到市場上大如雞蛋的紅棗，新艷亮麗，像待嫁的女子，可愛極了。我迫切地想看到紅棗樹，賣棗的大哥滿足了我的愿望。

我坐上了他破舊的三輪車，伴隨著噠噠噠的嘈雜聲，我們在塵土飛揚的馬路上聊得歡快。

“為這片紅棗樹，我投資了五十萬，借了一百多萬，真是不容易啊?！蹦腥烁锌?，“前三年只投入不產(chǎn)出，老婆天天與我吵，差點轉(zhuǎn)掉……”

打開院子，滿眼的綠樹紅棗呈現(xiàn)在我眼前，雙手捧起一串大大的果實，沉甸甸的，欣喜地挑上一顆最飽滿的狠狠咬下去，脆脆的、潤潤的，刺激著全身每一個細胞。

2014年南疆棗園

拿什么感謝你，這些給予我?guī)椭呐笥?，沒有照片見證，只能寫下粗略的文字，表達我內(nèi)心的溫暖與感動，并由此記得，某年某月的某一天，那樣一個舉目無親的地方，那樣一群真誠和善的人們，給予我那樣無私的關(guān)懷與厚愛。

這次大西北自由行總共35天。一路上結(jié)識了好幾個單身女孩子，聊得來的就結(jié)伴走一程。有一次，居然有六個來自不同省份的單身女人湊在一起吃火鍋，感覺很奇妙，卻又在情理之中。

這次回來之后，我變了。我的眼界、內(nèi)心、交際等方面都發(fā)生了巨大的變化。

就像余光中說：“旅行會改變?nèi)说臍赓|(zhì)，讓人的目光變得更加長遠。在旅途中，你會看到不同的人有不同的習(xí)慣，你才能了解到，并不是每個人都按照你的方式在生活。這樣，人的心胸才會變得更寬廣；這樣，我們才會以更好的心態(tài)去面對自己的生活。”

（2023年云南自駕游）

從那以后，我的行程從西北延展到國外，從一日到三日到半月從跟團到背包到床車自駕一步步走來。雖然非常辛苦，但是我卻越來越自信，即使一個人，我也可以把自己活成千軍萬馬。

在旅途中，感受到別樣的風(fēng)景，并且隨時鍛煉，在山里、在曠野、在城市，凡是留下我足跡的地方都成為我的運動場所。我還會把自己經(jīng)歷的一切記錄下來，其實我寫日記寫了41年。

1982年9月27號，我開始記日記，一開始是陸陸續(xù)續(xù)，談戀愛的時候?qū)懙煤芏?，后來就養(yǎng)成習(xí)慣。寫日記也不再是單純的記錄，而是打理自己心靈的園地，與自己對話，釋放內(nèi)心的情感，傾述喜怒哀樂，檢視自己，讓自己變得更好。

（41年來我寫的日記）

現(xiàn)在的我，把每天玩手機的時間與精力都用來學(xué)習(xí)、健身、做美食，完全沉迷在自己想要的世界里，無憂無慮地生活，精力充沛地做事，關(guān)愛眼前人，關(guān)心身邊事，富養(yǎng)每一個往后余生。

健身讓我變得自信，變得陽光開朗，身材越來越好，也實現(xiàn)穿衣自由；旅行為我打開了新的世界，提升的認知，讓我精神上更加獨立；理財，讓我實現(xiàn)了說走就走的旅行；烘培，讓我更加熱愛生活。

如今的我，不再木訥，不再口吃，可以不急不躁地行走在人生的這條道路上。

生命是一個逐漸開悟的過程，選擇自己想要的，然后堅持不懈，我們終將活成自己想要的模樣。而我就是那個歷經(jīng)千辛萬苦也要怒放的生命，讓自己成為一個已婚的單身女人，經(jīng)濟獨立，思想獨立，做不被定義的自己，盡情活在自己的熱愛里！

【口述：申活佳】

【編輯：風(fēng)禾】

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