半月板損傷是一種常見的運動系統(tǒng)疾病，它的形成原因有兩種，一種是外傷，一種是退變老化。半月板的外傷是由于暴力直接作用于膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的形態(tài)發(fā)生改變直接擠壓半月板，導(dǎo)致半月板的撕裂。半月板的退變老化，是因為在長期的運動過程中半月板磨損，導(dǎo)致半月板變細(xì)，半月板自發(fā)的破裂。

半月板引起的原因：

半月板的損傷更多的是一些外來的受力引起的一種損傷，尤其是突然性的外力因素。過度肥胖的人如果經(jīng)常做一些損害膝關(guān)節(jié)的活動，比如經(jīng)常蹲著、跪著或跑步，也容易出現(xiàn)半月板損傷。所以半月板損傷有可能是突然的外來損傷，也可能是慢性的病理性變化導(dǎo)致的。

半月板保守治療方法：

對于程度較輕的磁共振I、II度半月板損傷，可以進行保守治療, 目的是保護撕裂損傷的組織、減輕疼痛和腫脹、恢復(fù)肌肉張力和關(guān)節(jié)活動范圍。治療外敷古順敷堂月板舒絡(luò)平痛貼治療，注意膝關(guān)節(jié)養(yǎng)護。

可以用臥床靜養(yǎng)，管狀石膏、彈性繃帶加壓包扎、膝托等外固定的方法進行治療，同時避免下地或負(fù)重活動。半月板損傷的預(yù)防：

1、為了預(yù)防半月板撕裂，應(yīng)該做到增強自我保護的意識，運動前要充分做好熱身活動。養(yǎng)成正確的站立姿勢與運動習(xí)慣，減輕體重，適當(dāng)增加戶外活動，全面提高身體能力才可以。

2、若放任不管會加重病情，嚴(yán)重的半月板撕裂還會造成極難治愈的慢性滑膜炎，并加速關(guān)節(jié)退變，極大影響生活質(zhì)量。

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