符合人體工程學(xué)的辦公室設(shè)計(jì)是我們一直提倡的，但在過去一年左右的事件之后，它已經(jīng)變得比以往任何時候都更加重要。由于大流行的社會疏遠(yuǎn)和封鎖，世界上有如此多的勞動力長時間在家工作，工作時的姿勢已經(jīng)消失。

在過去的 12 個月中（對于某些人來說甚至可能更長），大量員工一直在家庭辦公室（如果幸運(yùn)的話）、餐桌、沙發(fā)、廚房柜臺甚至地板上工作！是的，沒錯——最近一項(xiàng)研究表明，近一半 (49%) 的人在家中沒有設(shè)置合適的工作站，3% 的人在地板上工作。光是想想就腰疼，不是嗎？

隨著人們重返辦公室——無論是全職工作還是通過混合工作——在幾個月忽視我們在工作中的姿勢和身體素質(zhì)之后，現(xiàn)在是一個理想的團(tuán)隊(duì)來強(qiáng)調(diào)符合人體工程學(xué)的家具和辦公室設(shè)計(jì)的重要性。

當(dāng)你坐在沒有支撐的情況下會發(fā)生什么？

當(dāng)你坐在一個不為身體提供支撐的位置時，你幾乎總是會懶散或彎曲你的背部和頸部。無論您是坐在廚房柜臺的高腳凳上、沙發(fā)上，還是用筆記本電腦支撐在床上，您的背部都會受到損害——尤其是您的下背部和腰部。

太高的椅子會對大腿施加過大的壓力，限制血液循環(huán)并增加腫脹、炎癥和靜脈曲張等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并會壓迫坐骨神經(jīng)。另一方面，太低的椅子會影響內(nèi)部器官的功能，并對臀部和下背部施加過多的重量和壓力。

您最終還是會將頭部向前傾斜，這會導(dǎo)致頸部拉傷，并且由于前臂沒有支撐，手腕會向后彎曲太多。所有這些不僅會造成情境痛苦和瑣事，而且還會導(dǎo)致慢性疼痛和長期的肌肉骨骼問題。

不僅如此，將雙腿壓在太低的工作臺或桌子下，或長時間在床上或沙發(fā)上蜷縮雙腿，都會減少血液循環(huán)，阻礙血液正常流動。同樣，這在短期內(nèi)表現(xiàn)為針和針之類的小問題，但如果長時間不加以管理，可能會造成更嚴(yán)重的身體健康問題。

辦公室設(shè)計(jì)在工作場所尋求支持

雇主的支持不應(yīng)該只是關(guān)于職業(yè)發(fā)展和薪水審查；雇主需要關(guān)心和考慮員工的身心健康。因此，在這里，“工作場所支持”具有不止一種含義，即需要通過更佳的辦公室設(shè)計(jì)為員工提供家具和工作環(huán)境，使他們的體驗(yàn)安全、舒適且包容。

在困難的臨時環(huán)境中進(jìn)行數(shù)月的遠(yuǎn)程工作將對這么多人的身體健康和姿勢造成影響，因此現(xiàn)在辦公室設(shè)計(jì)比以往任何時候都需要加強(qiáng)支持。因此，在選擇辦公家具時，除了考慮多種辦公室設(shè)計(jì)的元素和美感外，還必須考慮它們?nèi)绾沃С稚眢w的自然運(yùn)動和功能。

如何使辦公室設(shè)計(jì)更符合人體工程學(xué)

作為企業(yè)主或雇主，打造更符合人體工程學(xué)的工作環(huán)境不僅僅是投資購買可調(diào)節(jié)高度的精美辦公桌和全能唱歌、全能跳舞的工作椅，如上圖的 Steelcase Gesture 椅子。這是為辦公室設(shè)計(jì)提供不同的工作環(huán)境和多樣化的空間，以便員工可以在一天中對他們的工作方式和地點(diǎn)有更多的選擇和控制。

例如，有人可能想在坐立兩用的辦公桌前站一個小時，同時處理電子郵件或進(jìn)行桌面工作。然后，他們可能想和幾個同事一起搬到一個有大而柔軟的沙發(fā)的休息區(qū)，分享想法或進(jìn)行非正式的交流。然后，他們可能想去一個聲學(xué)增強(qiáng)的吊艙或“縮放室”中坐下進(jìn)行通話或?qū)Ｗ⒂趥€人重點(diǎn)工作。

鼓勵全天在工作區(qū)周圍進(jìn)行更多的身體運(yùn)動對身體有益，因此也有助于培養(yǎng)更強(qiáng)的心理健康。快樂、健康的員工隊(duì)伍是能夠保持敬業(yè)度、積極性、協(xié)作性和生產(chǎn)力的員工隊(duì)伍。也就是說，投資符合人體工程學(xué)的家具產(chǎn)品是增強(qiáng)這種支持并確保員工恢復(fù)健康的姿勢和長期舒適度的好方法。