很多人看到上一篇文章之后，可能會把它當作電影推薦來看待，其實寫這篇文章的初衷是，我自己也會遇到心情非常不好的時候，這時如果上網(wǎng)查“如何面對抑郁”等問題，給出的大多數(shù)都是建議，但事實上，沒有任何一種建議真正適合我們自己的現(xiàn)狀和處境，也很少會有一次談話，或是一個心理咨詢就可以有效并且準確的解決我們一直以來面臨的問題；我們會有嘗試，但一次次的失敗會讓我們喪失對自己的信心，而來自周圍環(huán)境的壓力或是自卑與自責(zé)也會讓我們一次次陷入情緒的低谷，或是麻木和沖動。所以我想，我們究竟如何看待抑郁，如何有效地解決抑郁？當我們心情不好時，打開一個視頻，點開一首歌，是否就會讓我們的心情好一些，而在這樣一次次觀看的過程中，我們看到了這個世界還有這么多的美好，那我們是否就會想要活下去，并且有想要活得精彩的沖動；而現(xiàn)在許多90后、00后都面臨著選擇的困惑和迷茫，我們是否要堅持自己的夢想，在現(xiàn)有的生活以外我們是否還有自己想要追求的生活……很多時候，讓我們走出困難的，不是我們擁有的東西，不是周圍人的幫助，而是我們自己與自己的和解。了解了這些，再去看之前這篇文章，可能就會更有收獲。