? ? ? ?如果要選一年當(dāng)中超級(jí)美好（從放假時(shí)長(zhǎng)、氣候適宜度等方面考慮）的節(jié)假日，國(guó)慶節(jié)肯定當(dāng)之無(wú)愧！加之2023年，中秋節(jié)和國(guó)慶節(jié)“撞”到一起（9月29日到10月6日，連放8天）！讓這個(gè)雙節(jié)早早就被很多人“寄予厚望”，倒計(jì)時(shí)的盼望著。

? ? ? ?無(wú)論是旅游、聚會(huì)、購(gòu)物、ktv，酒吧......假期過(guò)后，不僅掏空你的錢(qián)包，更掏空你的身體，假期雖難得，但請(qǐng)不要忽視健康，那么，該如何使假期過(guò)得既快樂(lè)又健康呢？陜西冶金醫(yī)院甲狀腺溫馨提示以下幾個(gè)方面：

1.帶好常備藥物

? ?1）甲狀腺疾病患者出門(mén)旅行也不能忘記服藥，如果擅自停藥很有可能會(huì)影響病情發(fā)展。

? ? ? ? ? 建議坐飛機(jī)出行的患者，藥物不要走托運(yùn)，隨身攜帶比較方便。

? ?2）如果在玩樂(lè)的途中，不小心漏服了藥物該怎么辦呢?

? ? ? ? 優(yōu)甲樂(lè)：偶爾漏服優(yōu)甲樂(lè)到是影響不大，當(dāng)天漏服可以選擇當(dāng)天補(bǔ)上。

? ? ? ? 賽治和丙硫氧嘧啶：這兩個(gè)藥如果漏服了不需要補(bǔ)服，但盡量不要漏服。

? ? 3）不小心把藥物弄丟了，怎么辦?

? ? ?出行前，可將藥物、病歷、最新檢查結(jié)果等用手機(jī)拍照，萬(wàn)一遺失，可在旅游當(dāng)?shù)鼐徒?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。

2.飲食安全建議

? ?1）外面餐館使用的鹽都是加碘鹽，這對(duì)于需要控制高碘攝入的甲友們，有什么辦法可以解決這個(gè)問(wèn)題呢?

? ? ? 建議：小餐館可以自帶無(wú)碘鹽，讓大廚炒菜的時(shí)候放(在旁監(jiān)督);

? ? ?如果是大酒店可能就沒(méi)辦法?？袋c(diǎn)菜時(shí)能否和服務(wù)員說(shuō)明一下情況，少放鹽、醬油、醋等調(diào)料。

? ? 2）腌制菜不吃;米飯、青菜、水果適當(dāng)多食。

? ? ?如果您打算去海邊旅游，那真是一場(chǎng)意志力的較量。海邊城市旅游，海鮮(多屬高碘食物)的誘惑太大，要抵制住哦!相信你可以的!

??3.提前信息收集

? ? ?了解當(dāng)?shù)靥鞖庾兓瑤Ш线m的衣服，隨天氣變化適當(dāng)增減；如果去的地方比較熱，注意優(yōu)甲樂(lè)的保存，可以放到酒店冰箱里面;

? ? ?注：出游前，病情需要穩(wěn)定，所以需征求主治醫(yī)師的意見(jiàn)，且留意下出行時(shí)間是否會(huì)與治療計(jì)劃相沖突。

? ? ? ?中秋國(guó)慶假期嗨皮時(shí)，一定要注意身體健康，祝大家雙節(jié)愉快?。。?br>