昨天晚上，N突然回來了，還帶著她的朋友。沒有任何預(yù)兆的，會有種感覺是自己的空間受到了侵犯。 本以為她們第二天就會走，今天回家看到桌上隨意擺放的包包和吃的，明白這是還要繼續(xù)呆著。一瞬間很煩躁，為什么要到處亂放？用了東西為什么不還原？為什么要把客廳弄得這么亂？還有為什么她們還不走？當(dāng)時心里的想法是這樣的。 等到洗碗的時候又在反思，我是不是反應(yīng)太過了？是因為本來對人有偏見連帶著對她做的每件事兒都反感？我的反感情緒是真實存在的，只是現(xiàn)在會糾結(jié)這種情緒出現(xiàn)是否正確。分不清，搞不明白。頭大。 羅老師說的，我的心理有一個強大的督導(dǎo)者，總是審判自己一舉一動是否正確。實際上我現(xiàn)在也判斷不出來。 今天的團體體驗不好不壞，有接收到新的一些看法和觀點。我試著盡量避開和人之間建立聯(lián)系，只想找到自己精神的支撐點，但這個支撐點和其他人沒有一點關(guān)系，只和自己有關(guān)，也就是摒棄朋友 親人 戀人等親密關(guān)系，但今天的交流會帶給我一點思考，摒棄和人建立關(guān)系真的好嗎？ 不知道這個團體堅持下去能否真的有所改善，能否療愈，能否保持情緒穩(wěn)定。希望可以吧