天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)?？婆c亞專科。住院部開設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

身體不舒服時(shí)，會(huì)吃藥或者看醫(yī)生；

同樣，心理不適時(shí)也同樣需要就醫(yī)！

就如同心腦血管疾病應(yīng)該去看心內(nèi)科一樣，當(dāng)出現(xiàn)心理問題，或者出現(xiàn)更加嚴(yán)重的心理異常影響工作學(xué)習(xí)家庭的時(shí)候，也應(yīng)該及時(shí)尋求心理精神科醫(yī)生的幫助。

總之大家不要對(duì)心理精神科有抵觸情緒！拒絕專業(yè)的力量只會(huì)讓病情愈加嚴(yán)重。因此出現(xiàn)以下這些情況應(yīng)盡快看心理精神科：

心情持續(xù)低落，不開心

如果你或者周圍的朋友，出現(xiàn)：

情緒低落，經(jīng)常不開心，每天都無精打采，對(duì)什么事情都提不起興趣；

沒有動(dòng)力工作、學(xué)習(xí)，感覺生活沒有意義；

容易傷心、委屈，經(jīng)常一個(gè)人哭泣流淚，腦子里經(jīng)常出現(xiàn)自殺想法，甚至有自殺的計(jì)劃。

如果以上這些情況持續(xù)超過2周以上，而且即使通過運(yùn)動(dòng)、別人開導(dǎo)、休假、外出旅游等方式排解依然無緩解的跡象。那可能是抑郁癥的表現(xiàn)，最好至醫(yī)院心理精神科找醫(yī)生。

長(zhǎng)期感到焦慮、緊張、心慌

如果你近半年或較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，經(jīng)常感到緊張和不安。

做事時(shí)心煩意亂、沒有耐心；

與人交往時(shí)緊張急切、極不沉穩(wěn)；

遇到突發(fā)事件時(shí)驚慌失措、六神無主，極易朝壞處著想；

即便是休息時(shí)，也可能坐立不安，擔(dān)心出現(xiàn)飛來之禍。

還經(jīng)常感覺心慌、胸悶、呼吸急促、口干、尿頻、尿急，全身肉跳、肌肉緊張性疼痛等。這種情況可能是廣泛性焦慮癥也稱為慢性焦慮癥的表現(xiàn)。

發(fā)作性出現(xiàn)心慌、恐懼、害怕

第二種情況的患者容易知道自己患的可能是焦慮癥，因此會(huì)主動(dòng)找心理精神科就診。

還有一種焦慮癥，稱為急性焦慮癥，也稱作驚恐障礙，這類患者不少要走一些彎路才能意識(shí)到患的可能是心理疾病。

患者在工作、休息、坐公交車、地鐵、飛機(jī)時(shí)會(huì)突然出現(xiàn)一種突如其來的驚恐體驗(yàn)，表現(xiàn)為嚴(yán)重的窒息感、瀕死感和精神失控感?；颊邥?huì)感到胸痛、心動(dòng)過速、心跳不規(guī)則；呼吸困難，喘不過氣來；頭痛、頭暈、眩暈、暈厥和感覺異常。也可以有出汗、腹痛、全身發(fā)抖或全身癱瘓等癥狀。

急性焦慮發(fā)作通常起病急速，終止也迅速。一般持續(xù)數(shù)十分鐘便自行緩解。這類患者會(huì)反復(fù)到醫(yī)院急診科、心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科就診治療，做了各項(xiàng)檢查基本無明顯異常。其實(shí)這種情況應(yīng)該看心理精神科。

反復(fù)回憶、檢查、洗手

有人頭腦中反復(fù)出現(xiàn)一些不受控制的想法或沖動(dòng)，他們能認(rèn)識(shí)到這些想法是無意義的，但卻無法停止或控制它們，因而引起明顯的焦慮和痛苦。

這種情況是強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)。

常見的強(qiáng)迫思維包括怕臟，怕給自己和他人帶來傷害，要求對(duì)稱、精確、有序、對(duì)宗教或道德的關(guān)注等。同時(shí)會(huì)出現(xiàn)反復(fù)清潔（如洗手或洗澡）、計(jì)數(shù)、檢查、祈禱、觸摸、尋求保障等強(qiáng)迫行為。上述情況非常可能是強(qiáng)迫癥的臨床表現(xiàn)。

與人交流、演講、開會(huì)時(shí)緊張、恐懼

有一類疾病稱為社交焦慮障礙或社交恐懼癥。

其核心癥狀是顯著而持續(xù)地?fù)?dān)心在公共場(chǎng)合（如做演講、與異性交流、做公交車地鐵、簽字）面前可能出現(xiàn)丟丑或有尷尬的表現(xiàn)，擔(dān)心別人會(huì)嘲笑、負(fù)性評(píng)價(jià)自己，在別人有意或無意的注視下，患者就更加拘束、緊張不安，經(jīng)常伴有臉紅、手抖、心慌等軀體癥狀，因此常?；乇苌缃恍袨?。這些回避行為可嚴(yán)重影響患者的個(gè)人生活、職業(yè)功能和社會(huì)關(guān)系。

經(jīng)常軀體不適又查不出原因

很多人經(jīng)常感覺自己這里不舒服，那里不舒服，自己又說不清到底怎么不舒服。

這類患者通常對(duì)自己表現(xiàn)出來的不適癥狀十分關(guān)注，總擔(dān)心自己患上了某些重大疾病，但檢查又查不出有任何的問題，檢查結(jié)果和醫(yī)生的解釋也不能使其釋懷，患者自己又不肯承認(rèn)自己有任何的心理障礙。還有一些患者經(jīng)常長(zhǎng)期感覺胃痛、頭痛、身體疼痛，經(jīng)過長(zhǎng)期治療，效果欠佳。這些情況不妨到醫(yī)院心理科看看。

失 眠

很多人都有失眠的經(jīng)歷，但很多人不知道失眠也應(yīng)該看心理精神科。

另外失眠常常是某些精神障礙的一種癥狀，例如早醒（即早上比平時(shí)早1-2小時(shí)醒過來，醒后無法再入睡）通常提示抑郁癥的可能，而入睡困難常常與焦慮有關(guān)。

長(zhǎng)期受失眠困擾的患者最好給自己找個(gè)專業(yè)的精神科醫(yī)生看一下，不要諱疾忌醫(yī)，以免延誤病情。

敏感多疑、行為異常

如果一個(gè)人近期變得敏感多疑，經(jīng)常感覺同事在背后議論她，說她的壞話，認(rèn)為他遭人陷害或者跟蹤，別人一言一行都是針對(duì)他的。有時(shí)還說耳邊能聽到一些別人議論他、評(píng)論他的聲音。

這些情況以前都沒有過，對(duì)生活工作造成了影響。這種情況可能患的是一種精神障礙。

持續(xù)4天以上的興奮多話、精力旺盛

很多朋友知道如果一個(gè)人持續(xù)情緒低落，不開心，那可能是抑郁了。

如果一個(gè)人持續(xù)很開心，精力好不是好事嗎？未必。

如果一個(gè)人沒有原因的持續(xù)4天以上興奮話多，精力特別旺盛，晚上睡4/5個(gè)小時(shí)，甚至睡更短的時(shí)間都感覺精力充沛。說話變得比以前多，喜歡參加各種活動(dòng)，自我感覺特別良好，腦子轉(zhuǎn)地比平時(shí)快。那警惕是輕躁狂或躁狂的表現(xiàn)。需要至醫(yī)院心理精神科找醫(yī)生進(jìn)一步判斷和治療。

以上是常見心理精神疾病的表現(xiàn)，很多人都可能遇到，沒有什么不好意思，不需要躲躲藏藏。 請(qǐng)各位謹(jǐn)記，如果出現(xiàn)上述情況，切忌諱疾忌醫(yī)，尋找專業(yè)醫(yī)生診療。

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