中文：

• 生命不止，繼續(xù)前行。無論你現(xiàn)在經(jīng)歷了什么，都要相信自己能夠度過難關(guān)，迎接美好的未來。

• 人生有時像一場大雨，雨過天晴，陽光總會再次照耀。不要讓暫時的困難影響你的信念和行動，因為所有的一切都會過去。

• 焦慮是一種情緒，而不是你的身份。你可以控制自己的情緒，找到自己的平衡點，用積極的態(tài)度面對生活。

英語：

• Life goes on, keep moving forward. No matter what you are going through now, believe that you can overcome difficulties and embrace a better future.

• Sometimes life is like a heavy rain, but after the rain, the sun will shine again. Don't let temporary difficulties affect your beliefs and actions, because everything will pass.

• Anxiety is an emotion, not your identity. You can control your emotions, find your balance, and face life with a positive attitude.

日語：

• 人生は止まらない、前に進(jìn)もう。今何を経験しているかに関わらず、自分が困難を克服し、素晴らしい未來に向かって歩んでいけることを信じてください。

• 人生は時に大雨のようなものですが、雨の後には必ずまた太陽が輝きます。一時的な困難に自分の信念や行動を左右されないようにしましょう。すべては過ぎ去るものです。

• 不安は感情であり、あなたのアイデンティティではありません。自分の感情をコントロールし、バランスを見つけ、ポジティブな姿勢で人生に立ち向かいましょう。

中文：

• 不要讓過去的錯誤困擾你的現(xiàn)在和未來。過去無法改變，但你可以從中吸取教訓(xùn)，并努力讓自己成為更好的人。

• 記得抽出時間去做一些讓自己感到快樂的事情，無論是跟朋友聊天，看一場電影，還是做自己喜歡的活動。這些小小的喜悅可以讓你的心情得到放松和緩解。

• 不要過于擔(dān)心未來，因為未來是無法預(yù)測的。把精力放在當(dāng)下，認(rèn)真對待每一個當(dāng)下的選擇和行動，相信自己的能力和選擇，未來自然會變得更加美好。

英語：

• Don't let past mistakes haunt your present and future. The past cannot be changed, but you can learn from it and strive to become a better person.

• Remember to take time to do things that make you happy, whether it's chatting with friends, watching a movie, or engaging in activities you enjoy. These small joys can help relax and relieve your mood.

• Don't worry too much about the future, because it's unpredictable. Focus on the present, take every choice and action seriously, believe in your abilities and choices, and the future will naturally become better.

日語：

• 過去の失敗に囚われず、現(xiàn)在と未來を追いかけましょう。過去は変えられませんが、そこから學(xué)び、自分自身をより良くするために努力することができます。

• 自分が楽しいと感じることをする時間を確保することを忘れないでください。友達(dá)と話す、映畫を見る、好きな活動をするなど、小さな喜びがあなたの気分をリラックスさせ、和らげることができます。

• 未來は予測できないものであるため、過剰に心配する必要はありません。今に集中し、すべての選択と行動を真剣に取り組み、自分の能力と選択を信じ、未來が自然と良くなることを信じましょう。

中文：

• 難以承受的壓力和焦慮可能會讓你感到疲憊不堪，但請相信自己的堅強和能力。你可以克服任何困難，讓自己變得更加強大。

• 人際關(guān)系是人生中非常重要的一部分，但不要過分在意別人對你的看法。最重要的是你對自己的看法，以及你對自己生命的價值和意義的認(rèn)識。

• 時刻保持謙虛和感激之心，因為你所擁有的一切都是一份恩賜。無論是家庭、友情、愛情、職業(yè)，還是生命本身，都應(yīng)該被認(rèn)真對待和珍惜。

英語：

• Overwhelming pressure and anxiety can make you feel exhausted, but believe in your strength and abilities. You can overcome any difficulties and make yourself stronger.

• Relationships are a crucial part of life, but don't overly concern yourself with how others view you. What's most important is how you view yourself and your own sense of value and purpose in life.

• Always maintain a humble and grateful attitude because everything you have is a gift. Whether it's family, friendship, love, career, or life itself, they should be treated and cherished seriously.

日語：

• 圧倒的なプレッシャーや不安感は、あなたを疲れ果てさせるかもしれませんが、自分の強さと能力を信じましょう。あなたはどんな困難にも打ち勝つことができ、自分自身をより強くすることができます。

• 人間関係は人生にとって非常に重要ですが、他人があなたをどう見ているかに過剰に気にする必要はありません。最も重要なのは自分自身がどう思っているか、そして自分の人生における価値観と目的感をどう理解するかです。

• 常に謙虛で感謝の心を持ち続けましょう。あなたが持っているすべてのものは贈り物であり、家族、友情、愛情、職業(yè)、そして人生そのものも真剣に大切にするべきです。