在牙齒矯正正畸期間要加強口腔護(hù)理幾乎是每個患者都知道的事情，但在實際操作中卻很容易出現(xiàn)疏漏。因為國人的口腔素質(zhì)普遍較差，牙齒健康率不足1%，牙病在早中期不痛不癢，造成很多人誤以為自己牙齒健康，沒有足夠重視牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理工作，結(jié)果就出現(xiàn)了蛀牙、牙齦炎、牙齦萎縮等問題。為了幫助牙齒矯正正畸人群保護(hù)好自己的口腔健康，我專門總結(jié)了18大口腔護(hù)理危害禁忌，大家一定要可以警惕起來！

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誤區(qū)1、經(jīng)常吃糖果

在牙齒矯正正畸的過程中大家要減少吃零食和糖果的頻率，特別是口香糖、年糕這類粘的食物，容易黏著在牙套上刷不干凈，頻繁食用的話，容易造成齲齒。

誤區(qū)2、喝酒抽煙

牙齒矯正正畸期間，牙齒本來就處于一個比較敏感的狀態(tài)，而煙酒中的主要成為尼古丁和酒精都具備較強的刺激性，頻繁地喝酒抽煙可能會加重牙齒敏感程度。

誤區(qū)3、沒有定期按摩牙齦

長時間佩戴牙套之后，牙齦容易發(fā)炎萎縮，因此建議大家定期對牙齦進(jìn)行按摩，每次按摩牙齦的時間大約為10分鐘，可以緩解牙齦組織承受的壓力，預(yù)防牙齦萎縮。

誤區(qū)4、覺得牙齦出血就是上火

如果牙齒矯正正畸期間，大家經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的問題，不一定是上火造成的，大概率是口腔清潔沒有做到位，牙菌斑、牙結(jié)石堆積在口腔中，長期刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎腫脹，所以牙齦才經(jīng)常性地流血，這時大家需要及時加強口腔清潔，而不是盲目降火。

誤區(qū)5、不勤于刷牙

牙齒矯正正畸人群務(wù)必要勤于刷牙，除了早晚兩次外，平時吃零食、水果之后也要及時刷牙，避免牙齒被腐蝕，出現(xiàn)蛀牙問題。

誤區(qū)6、沒有對牙套進(jìn)行清潔

矯正器上也容易藏污納垢，因此大家除了要清潔牙齒還要對矯正器進(jìn)行清潔，大家可以使用硬毛的牙刷來清潔矯正器內(nèi)外，還可以選擇超聲波清洗儀來對牙套進(jìn)行清潔。

誤區(qū)7、經(jīng)常磨牙

磨牙是一個壞習(xí)慣，這種行為非常容易磨損牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)被越磨越薄，就容易患上牙敏感、蛀牙等問題，假如大家存在磨牙的情況，務(wù)必要盡快就醫(yī)。

誤區(qū)8、讓隱形牙套碰到熱水

佩戴隱形牙套的朋友不能用熱水來清洗牙套，平時也盡量避免喝熱水，選擇溫水為宜，否則水溫過高容易導(dǎo)致隱形牙套變形。

誤區(qū)9、使用硬毛的牙刷

建議牙齒矯正正畸的朋友選擇刷毛軟硬度適中的牙刷來清潔牙齒，如果刷毛質(zhì)地比較硬，容易引起傷牙問題，但刷毛質(zhì)地太柔軟的牙刷也不建議大家使用，容易拉低牙刷的清潔力。

誤區(qū)10、吃容易染色的食物

牙齒矯正正畸期間沒有什么忌口的講究，但假如大家佩戴的是隱形牙套，那大家最好避免吃咖啡、咖喱、紅心火龍果等容易染色的食物，避免隱形牙套被染色。

誤區(qū)11、不定期做口腔健康檢查

除了定期的復(fù)查外，大家最好每隔三至六個月的時間就那些一次口腔健康檢查，以便于大家及時發(fā)現(xiàn)自己患有的牙病，而牙病越早治療，效果越好，費用更低。

誤區(qū)12、選擇清潔力差的潔牙工具

牙齒矯正正畸人群需要使用電動牙刷和沖牙器來清潔口腔，因為手動牙刷的清潔力比較弱，在牙病高發(fā)區(qū)如牙根、牙齒縫隙、牙齒和牙套之間的空隙等位置常常存在清潔死角，而電動牙刷、沖牙器有著手動牙刷幾十倍的清潔力，也不存在清潔死角，可以全面清潔牙菌斑，還能去除口臭、美白牙齒，操作也很省時省力。所以牙醫(yī)也建議大家用沖牙器、電動牙刷。

國人口腔健康狀態(tài)差，超過90%以上的人都患牙病，面對復(fù)雜多變的口腔環(huán)境，只靠手動牙刷這種單一的潔牙工具已經(jīng)難以滿足大家的口腔護(hù)理需求，因此專業(yè)牙醫(yī)更推薦大家使用電動牙刷、沖牙器。

在選購時一定要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合正畸人群。

從技術(shù)與專業(yè)度而言，公認(rèn)扉樂FILIX是專業(yè)技術(shù)老牌子，作為國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，是該領(lǐng)域調(diào)校做的最好的品牌。它家屬于電動牙刷中非常少見擁有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，清潔力可媲美多款千元產(chǎn)品，且傷牙率是國內(nèi)最低的，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下的銷量也異?；鸨?！

誤區(qū)13、咀嚼習(xí)慣不正確

正確的咀嚼習(xí)慣很重要，不建議大家使用單側(cè)牙齒來咀嚼食物，更不建議大家經(jīng)常吃硬度過高的食物，避免過度磨損牙齒，引起咬肌疼痛、臉部不對稱等問題。

誤區(qū)14、不用正畸蠟

建議佩戴金屬牙套的朋友最好準(zhǔn)備一些正畸蠟，正畸蠟可以包裹住牙套上的金屬絲，保護(hù)口腔黏膜不被牙套劃傷，預(yù)防口腔潰瘍。正畸蠟建議大家使用米妍、嚴(yán)迪家的。

誤區(qū)15、不注意清潔牙縫清

建議大家使用小束頭刷、牙線、凹凸刷等產(chǎn)品，它們能針對性清潔牙縫、牙齦溝、牙齒和牙套之間的縫隙，預(yù)防牙病出現(xiàn)。小束頭刷、凹凸刷推薦大家使用嚴(yán)迪家的，牙線可以考慮小鹿媽媽、屈臣氏家的。

誤區(qū)16、使用不含氟的牙膏

牙齒矯正正畸期間很容易出現(xiàn)蛀牙問題，所以大家最好使用含氟的牙膏，可以有效預(yù)防蛀牙，含氟牙膏推薦大家選擇佳潔士、高露潔家的。

誤區(qū)17、嚴(yán)重的牙齒敏感還不就醫(yī)

如果大家在治療期間出現(xiàn)了輕微的牙齒敏感癥狀也不用太擔(dān)心，這是正常的現(xiàn)象，但如果牙齒敏感問題已經(jīng)發(fā)展到疼痛難忍的程度，這時大家需要及時就醫(yī)，檢查病源。

誤區(qū)18、刷牙方式不對

橫向刷牙是典型的錯誤刷牙方式，不僅難以將牙齒清潔到位，反而容易出現(xiàn)傷牙問題，建議大家根據(jù)巴氏刷牙法的操作要點來刷牙，清潔效果更好還不容易傷牙。

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在牙齒矯正正畸期間，以上18項口腔護(hù)理危害誤區(qū)一定要小心，注意口腔清潔一定要做到位，只有這樣才能讓我們在收獲一口健康美觀的牙齒。

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