「做自己」并不意味著無法改變，也不是逃避改變現(xiàn)狀的盾牌?！缸鲎约骸故菫榱顺删透玫哪?。

「做自己」對你而言是一種自由還是任性？ 有的人認(rèn)為「做自己」是一種至高無上的生活態(tài)度，沒人可以要求我去做我認(rèn)為「這不是我」的事情； 而有的人卻認(rèn)為「做自己」意味著我有能力改變，成就最好的那個我。

別把「做自己」當(dāng)盾牌而不愿意接受改變

小木非常熱愛寫作，在畢業(yè)后如愿進(jìn)入一家雜志社當(dāng)編輯，有次她傳來一篇新文章鏈接，問我讀后感想，我發(fā)現(xiàn)她文筆與以往不同，但整體文章看起來很流暢，淺顯易懂的文字，圖文搭配得很好，后來她傳了一張縮在墻角痛哭的表情過來。 ? 「總編改了我的稿！」小木哭著臉抱怨，「被總編這樣一弄，我的文章看起來根本不像是我寫的，圖片也不是我當(dāng)初選的。」 ? 后來我看了小木傳來的原稿，知道為什么了。習(xí)慣以第一人稱寫文的小木，在原稿里出現(xiàn)許多「我覺得」，總編請她拿掉「我」，并以客觀的角度配合主題再撰寫，小木感覺「改變風(fēng)格」，寫出來的文章就不是自己了。 ? 「你當(dāng)初想表達(dá)的理念有在文章里表達(dá)出來嗎？」我問。 ? 「有呀！但不是依我想表達(dá)的方式，我覺得那不是我?！?? 為何修改文字風(fēng)格就不是自己了？ 記得在大學(xué)上的一堂課「公眾演說」: 公眾演說講師是個職業(yè)教師，他非常有舞臺魅力的人，只要他在臺上講話，每個學(xué)生都非常用心聽課，當(dāng)然還有另一個原因是他喜歡冷不防地叫學(xué)生上臺說話發(fā)表意見，之后還會狠狠地給評語，所以大家都繃緊神經(jīng)專心聽課。 ? 有次張同學(xué)被「欽點」上臺后，講師稱職他口條非常清晰并推薦他為系代表參加年度全校演講比賽，但唯一需要修正的就是音調(diào)的抑揚頓挫和音量，幾次練習(xí)下來，張同學(xué)幾次都做到了要求，但卻不愿意再繼續(xù)下去。 ? 問他為什么？ ? 「若我因為上臺而改變原本說話的我，我就不是我了?！箯埻瑢W(xué)說。 ? 為何調(diào)整音調(diào)就不是自己了？ 上述幾個例子時常在日常生活中出現(xiàn)，不論是哪一種類型的親密關(guān)系，只要關(guān)系開始出現(xiàn)不平衡的感受，就可能挑戰(zhàn)到我們內(nèi)心的「伙伴」原型，喚醒那些不被好好對待的恐懼感。然而，從這些例子中，也可以發(fā)現(xiàn)「伙伴」原型背后最需要我們覺察的意義：關(guān)系是雙向的，人也是互相的。在人際關(guān)系中，我們不自覺地會陷入一種要去檢視別人有無好好對待自己的困境，卻讓我們忘了一件更重要的事──想要有個心靈交流的好伙伴，自己也得學(xué)習(xí)去當(dāng)個能夠理解別人的好伙伴。

其實沒人在意你是否做自己，別人只期待你能否做好角色的本份

我并不是叫你別做自己，做自己的確非常重要，也沒必要為了迎合別人而丟失了自己。

? 但常常把「做自己」掛嘴邊就跟喊口號一樣空洞，更多時候它就像是個盾牌，讓不愿意改變的人躲在「做自己」盾牌后，避開了外來的壓力射箭，固執(zhí)地認(rèn)為不需要改變「原本的我」，唯有維持「這樣的我，才是我」。 ?

「做自己」并不意味著不能改變。

? 15 歲的你和 35 歲的你，對于事情的角度及看法是否不一樣？不一樣，因為你改變了，這些改變并無損于你想成為更好的自己。 ? 有時候我們認(rèn)為的自己也許是別人眼中、別人口中的你，又或者在某個心理測驗結(jié)果的你，難道我們只是某個類型的人嗎？更多的時候是我們的想法限制了自己，以為自己就是如此，以為我們只能這樣。 ? 我們應(yīng)該在做自己與現(xiàn)實生活取得平衡，尤其在團(tuán)隊工作時，不需要把「自己」放得無限大，而忘了團(tuán)隊合作共同的目標(biāo)。試著讓最終目標(biāo)優(yōu)先于自己，應(yīng)該將重點放在這件事情最終要達(dá)成的目標(biāo)是什么？ 回到剛說的兩個例子： 熱愛寫作的小木，小木認(rèn)為改變寫作風(fēng)格會變得不像她，但以整體來說，改變寫作風(fēng)格后，文章的確更能貼近讀者閱讀習(xí)慣，也更客觀，文章主題并沒有因為風(fēng)格改變而模糊。這也許不是過往那個熟悉的小木，但人隨著經(jīng)歷而改變，而這些改變并不會讓你失去了自己。 ? 以雜志角度來說，身為編輯的小木，除了文筆要好，客觀分析觀點也是很重要，圖文也必須切合主題及與雜志風(fēng)格相近，而不是強調(diào)個人特色。 ? 小木習(xí)慣寫以自己角度出發(fā)撰寫并沒有錯，只是不適合雜志風(fēng)格，如果轉(zhuǎn)個彎能夠讓事情變得圓滿，何苦把自己逼到墻角呢？ ? 上臺演講除了內(nèi)容很重要之外，如何將內(nèi)容完整傳達(dá)給臺下觀眾也很重要，若演說者說到重點該停頓、該讓觀眾對于重點有更深刻體會時，卻連珠炮將內(nèi)容說完便下臺，甚至不理會臺下觀眾的反應(yīng)，這也不會是場好演說，對吧？ ? 身為演說者，將內(nèi)容加入適當(dāng)?shù)囊謸P頓挫和音量，這也有助于演出效果，得獎與否是其次，在這次演說中，若張同學(xué)加以改進(jìn)自己不足之處，他可從經(jīng)歷里學(xué)習(xí)成長，讓自己的表演更完整也是個不錯的收獲。 被譽為「自我啟發(fā)之父」心理學(xué)家阿德勒，也是帶給人「勇氣」的心理學(xué)，所謂的勇氣就是接受真正的自己，他曾說過： 「這世上沒有『個性火爆的人』，只有『常常使用憤怒這種情感的人』。不必徹底改變自己的性格，只要改變自己使用情感的方式就行了。」 ? 你可能會說：難道我們要改變自己迎合別人嗎？ ? 不，我們只是在做角色適合的事情，無需扮演別人期待的我們。你還是你，只是以不同的方式呈現(xiàn)出來罷了。 ? 面對不一樣的人會有不同的應(yīng)對方式及態(tài)度，這也是角色「適合」做的事情。有人認(rèn)為這「很假」、「很做作」，換個角度想想，其實我們只是在做好這個角色該有的人物個性，不是嗎？ 在父母面前的你和在主管面前的你，會是同一種說話態(tài)度嗎？在家里不高興可以甩門就走，在公司不爽你會拍桌甩門嗎？我想應(yīng)該不會吧！

把「做自己」放在錯誤位置上才會把事情搞砸

奧黛莉?赫本是無人能取代的經(jīng)典女性代表，在《第凡內(nèi)早餐》、《羅馬假期》、《窈窕淑女》里的她讓觀眾看到開朗、俏皮的那一面，但私底下的她卻是個內(nèi)向的人，她喜歡與自己獨處或帶著狗一起散步，看看花草或一整天待在家是她認(rèn)為最開心的事情。 ? 在訪問中，她曾表示這些角色完全與她真實個性相左，身為演員她必須努力演好這角色，也揣摩了很久如何表現(xiàn)出角色的人物個性，她做好演員的本份：「把角色演好」。 奧黛莉?赫本若在當(dāng)時堅持「做自己」，不演出這些角色，你認(rèn)為這個「做自己」還是必須的嗎？ ? 你可能會說，演員扮演角色是理所當(dāng)然，但有一點我們都相同的： 我們是群居動物，我們無法一個人生活，只要活著，我們都得與人接觸。試想想，在工作團(tuán)隊里，你扮演的角色是什么？ ? 你可能是個細(xì)心的人，在團(tuán)隊里扮演著追蹤工作進(jìn)度、發(fā)現(xiàn)藏在細(xì)節(jié)里的魔鬼，讓大家能夠安心將追蹤專案重任交付給你，這就是你該扮演好的角色，簡單來說就是你擅長又能做得比別人好的事情，久而久之，你在團(tuán)隊中就是不可或缺的角色。 ? 若你厭倦了每天追著別人屁股跑，覺得「那不是我」，其實你只是在挖洞給自己跳。把「做自己」放在錯誤的位置上，只會把事情搞砸，你可能滿足了「做自己」的自我認(rèn)同感，同時也黑了自己，因為你并未為團(tuán)隊帶來價值，反而為別人帶來麻煩，這時候你會發(fā)現(xiàn)「為什么大家不喜歡我做自己？」、「為什么我被大家討厭？」 雖然改變會讓你感覺別扭，不適應(yīng)改變后的你，甚至擔(dān)心改變后別人會怎么看，害怕別人的眼光而告訴自己「我還是做回自己就好了」，又跳回原本熟悉的你。 ? 你現(xiàn)在也在「做自己」和生活中拉扯嗎？靜下來聽聽自己內(nèi)心的聲音，是什么阻止了你不愿意改變？是自尊還是太在意別人看法？記得有個長輩曾經(jīng)這么告訴我： 當(dāng)你想完成一件事情，你會有 100 個方法去成就它； 當(dāng)你不想做一件事情，你會有 10,000 個藉口逃避它。 ? 其實不需要想太多，我們在別人的生活里其實沒那么重要，只要你做的是適合的、對大家無害，甚至是好的改變，別人也不在意我們是否做自己，反而驚訝你的成長和進(jìn)步。與其在不適合的角色里，埋頭苦干拼命地把事情做對，不如在適合的角色里做對的事。 今天就來問問自己： 你期待的自己是個什么樣的人？現(xiàn)在的你，符合你自己的期待嗎？ 做自己不是口號，是為了成就更好的自己，發(fā)掘自己的專長，接受自己的不足，以更好的方式表現(xiàn)更好的你。