只有經(jīng)歷過(guò)暴食，知道那種情況的可怕，害怕之心促使我尊重自己的身體和食欲。

我已經(jīng)下過(guò)決心，再也不要節(jié)食減肥，我要喜歡我自己，我只要我健康，我不要漂亮。

漂亮不等于健康，能跑能跳才是，力氣大才是，運(yùn)動(dòng)能力比身材更能反映我的健康。

當(dāng)我把自己撐得要死的時(shí)候，我的害怕，我的脆弱，我的后悔，我怕我自己得病，怕自己死，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)怕自己沒(méi)人愛(ài)。

現(xiàn)在我好多了，我給我自己安全感和贊美，不需要?jiǎng)e人的喜歡和夸贊我也能活下去。