在天氣變冷的時候，不少人就喜歡泡一些茶飲暖暖身子，暖暖胃。要知道，如果攝入一些蛋白質(zhì)比較多的食物，對于抵擋寒冷是有一定的幫助的，而且在一定程度上還可以調(diào)理我們的腸胃。所以在天氣變冷的時候，用一些果干泡茶就開始流行起來了。但是要選擇什么樣的果干比較適合泡茶，而且還能夠起到一定的減肥效果呢？下面給大家一些選擇。

?

杏仁果干。很多心血管沒有那么好的，想要調(diào)理心臟健康，保護(hù)我們的心臟健康的減肥人士，多吃一些杏仁是挺好的。用杏仁果干泡茶還可以在一定程度上調(diào)理我們的血糖，讓我們的血脂水平不會那么高，從而起到一定的減肥效果。

?

開心果干。在一些特殊的中國節(jié)日里面，大家會喜歡購置一些開心果。開心果口感不錯，而且它的名字很符合開心快樂的寓意，特別在新年里面就更加的多人吃了。但其實開心果作為一種堅果，還可以提高我們新陳代謝的速度，從而讓我們更加消化順暢，不利于囤積脂肪，可以幫助到減肥哦。

?

核桃仁果干。核桃杏仁可以補腦，同時也可以幫助我們血管組織去清理相應(yīng)的垃圾，可以讓我們的心血管疾病得到一定的預(yù)防，如果經(jīng)常少量的吃一些核桃仁果干，是可以幫助到減肥的。

?

但是如果大家在市場上，看到那一些加了很多鹽巴或者調(diào)味料的果干就盡量不要買了，因為這一些調(diào)味料過高的果干是不利于健康的。

?

?

?