別人的皮膚水嫩透白，你的暗沉發(fā)黃，出門(mén)別人是仙女，你是黃臉婆。不是不想變白，是什么方法都嘗試了一變，發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)變化沒(méi)有反而還嚴(yán)重了。想要改善皮膚發(fā)黃的原因，就要知道為什么發(fā)黃。

1、長(zhǎng)期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

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2、吃太多胡蘿卜素的食物引起的皮膚發(fā)黃，胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過(guò)多地?cái)z入會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。所以什么東西都要適量吃，不要過(guò)多食用，尤其是過(guò)年期間，橘子一定要少吃，

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3、皮膚油脂堆積，堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不及時(shí)清除掉會(huì)引起皮膚發(fā)黃。

4、色素在臉上堆積，色素沒(méi)有有效的清除，長(zhǎng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。

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5、長(zhǎng)期在太陽(yáng)下曬引起皮膚發(fā)黃，紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹?，它?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

6、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、電腦輻射引起皮膚發(fā)黃：因熬夜而沒(méi)有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。休息時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量差，身體營(yíng)養(yǎng)不足，

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7、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的面色黃：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過(guò)多的廢物廢氣。新陳代謝差，內(nèi)分泌紊亂，廢物在體內(nèi)堆積，排不出去。

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8、品質(zhì)低劣的化學(xué)護(hù)膚品中含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)，亦可令膚色變黃變深。

如何改善我們的黃皮，需要哪些步驟

1、每天可以吃美白，亮膚的蔬菜水果，補(bǔ)充足夠的維生素，

2、睡前要做徹底的清潔皮膚，做好補(bǔ)水保濕，適當(dāng)?shù)馁N貼面膜（面膜只需要補(bǔ)水效果就可以），如果需要出門(mén)、外出一定要做好防曬措施。

3、可以自制珍珠粉牛奶面膜，珍珠粉和牛奶都是很好的美白護(hù)膚品，將這兩種搭配起來(lái)之后，攪拌均勻制成珍珠粉牛奶面膜，每天敷在臉上二十分鐘，再用溫水清洗，有很好的美白功效。

4、可以使用薰衣草精油+玫瑰精油+橙花精油，進(jìn)行每天面部按摩，時(shí)間為五分鐘左右，促進(jìn)血液循環(huán)，令肌膚呈現(xiàn)自然白凈的好氣色，精油自帶的天然特性是最安全的護(hù)膚方式。

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5、注意改善不良的生活習(xí)慣，早睡早起，睡眠規(guī)律，多做運(yùn)動(dòng)。

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6、少做油煙大的菜，長(zhǎng)期和油煙打交道，皮膚會(huì)暗黃的很快，炒菜前做好護(hù)膚隔離和防護(hù)。