腸道里的正義使者

益生菌幫寶寶打敗有害菌

寶寶的腸道就是一個小生態(tài)，在這個小生態(tài)中會有勤勤懇懇工作的微生物，也會有凈搞破壞的有害菌們！這群蠢蠢欲動的“有害菌”們，總是想在寶寶腸道里稱王稱霸，破壞菌群平衡，現(xiàn)實中就會反應(yīng)為寶寶因為身體不適而哭鬧不止。

為了打擊作惡的“有害菌”，益生菌們便自發(fā)組成了“復(fù)仇者聯(lián)盟”與它們對抗，保護(hù)寶寶腸道的菌群生態(tài)平衡。正是有“超級英雄”益生菌的日夜守護(hù)，寶寶的腸道才能一直健康下去。

益生菌愛吃食物殘渣

才讓寶寶不積食獲得更多營養(yǎng)

都說優(yōu)秀的菌總會有些小怪癖，益生菌也一樣~它們不喜歡吃香噴噴的飯菜，而是喜歡吸收寶寶們因為吃多而消化不了的食物殘渣，隨后產(chǎn)生多種有機(jī)酸和消化酶，加速腸道的蠕動，讓寶寶不會再有積食或者腹瀉的情況。

不僅如此，益生菌還常常和好基友——寶寶自身免疫抗體（sIgA）一起，共同完善寶寶的免疫系統(tǒng)，抵御病毒刺激，起到預(yù)防寶寶生病的作用。

益生菌比媽媽更在意

寶寶的營養(yǎng)吸收

如果寶寶營養(yǎng)跟不上，益生菌簡直比媽媽還要著急上火。急性子的益生菌可等不及媽媽從體外為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，而是選擇通過代謝產(chǎn)生有機(jī)酸，直接在體內(nèi)提升寶寶對鈣、磷、鐵的吸收。

如果寶寶乳糖不耐受，無法好好喝奶粉，益生菌也可以產(chǎn)生乳糖酶來緩解癥狀，讓寶寶更好地吸收乳糖呢。

當(dāng)宿敵來襲時

媽媽可別忘了支援它們

當(dāng)然，再強(qiáng)大的保護(hù)神也是有宿敵的，而抗生素就是益生菌的頭號宿敵。因為抗生素實在是太笨了，完全分辨不出來“好菌”和“壞菌”，只能讓全部菌類消失，益生菌真是躺著也中槍……這樣粗暴的處理方式，會大量減少益生菌，破壞寶寶的腸道內(nèi)平衡，如果一旦有新的“壞菌”入侵可就麻煩了。

所以，媽媽們?nèi)绻麑嵲跊]辦法需要為寶寶進(jìn)行抗生素的藥物治療，千萬別忘了恢復(fù)益生菌的保護(hù)神地位呀。

看到益生菌這么多厲害之處，媽媽們在給寶寶挑選口糧、零食時，可以多注意選擇含有益生菌（如：雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、酵母菌）的食物。保護(hù)寶寶腸道健康好吸收，讓寶寶全方面活力滿格嗨起來！

八類寶寶可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌

1、腹瀉的寶寶;

2、便秘的寶寶;

3、乳糖不耐受的寶寶;

4、剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒、低體重兒、人工喂養(yǎng)、免疫力低的寶寶;

5、胃腸脹氣的寶寶、腸痙攣的寶寶;

6、積食、消化不良的寶寶;

7、因治療需使用抗生素的寶寶;

8、愛哭鬧的寶寶。

有以上問題的寶寶，可以嘗試補(bǔ)充益生菌制劑來抑制有害菌，幫助平衡腸道，促進(jìn)身體康復(fù)。

吃的時候注意什么？

第一， 益生菌厭氧，服用時應(yīng)該盡量避免和空氣接觸

比如，給孩子吃益生菌時，一旦沖好就要盡快服用。為什么呢？原因很簡單——粉末狀的益生菌原本處于休眠狀態(tài)，遇到水就“活過來”了。此時，就會被空氣中的氧氣“干掉”，所以在它們“陣亡”前，要趕緊吃下去。

有家長可能會說，我家娃娃還太小，喝得慢，難免會有益生菌陣亡呀，怎么整？你可以把粉末倒進(jìn)小勺里一點兒，沖上水，這也就是“一口”的量，然后給孩子迅速喝下去。之后再沖下一勺，反復(fù)幾次，一包益生菌也就吃完了。

溫馨提示：即便是干粉末狀的益生菌，保存的時候也盡量避免和空氣接觸，因為空氣中也有水分呀，還是會讓益生菌失效。

第二， 益生菌怕燙，沖水時水溫不要超過37℃

作為活菌，且又在人體內(nèi)存活，益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，大約是38℃。

所以，沖益生菌制劑的水溫，最好不要超過38℃，不然益生菌就被燙死了~

第三， 益生菌不要與抗生素同食

抗生素是殺細(xì)菌的，而且是個“盲人殺手”，不分好細(xì)菌和壞細(xì)菌，是細(xì)菌就殺；而益生菌也是細(xì)菌哇，所以抗生素和益生菌同食，結(jié)果就是——沒被空氣殺死、沒被熱水燙死的益生菌，好容易到了腸道里，被抗生素搞死了……

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