隨著智能手機(jī)的普及，我們用眼需求的日益增多，當(dāng)外界環(huán)境過于干燥時(shí)，我們眼睛表面的液體蒸發(fā)速度就會(huì)變快，這也是我們在空調(diào)房間常常感到眼睛干澀的原因。

眼鏡干澀應(yīng)該怎么辦？

多眨眼：眨眼睛是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作

多休息：每工作1小時(shí)左右休息10—15分鐘

不要在黑暗中看電腦：黑白反差對眼睛傷害特別大?

多食用維生素A食物：如菊花、綠茶等含有維生素A食物

打哈欠：打哈欠往往伴隨著流眼淚，這時(shí)候流眼淚反倒是濕潤眼球的一種好方法

眼睛干澀可以通過局部熱敷、佩戴濕房鏡、儀器輔助治療、對癥治療等方式改善。

1、局部熱敷：使用濕熱毛巾或者眼貼敷在眼瞼皮膚上10分鐘左右，可以改善眼睛干澀癥狀。但要注意熱敷的溫度控制好，如果溫度過高，會(huì)對眼部造成不良刺激，從而引發(fā)不良反應(yīng)。

2、佩戴濕房鏡：佩戴濕房鏡能讓眼睛周圍形成相對密閉的空間，使眼睛表面蒸發(fā)的淚液量減少，從而達(dá)到改善眼睛干澀作用。

3、儀器理療：可以使用熱度脈動(dòng)系統(tǒng)、瞼板腺探針、眼部加熱裝置等儀器改善眼睛干澀，主要的原理是將堵塞的瞼板腺疏通，從而促進(jìn)脂質(zhì)排出，讓眼睛不適癥狀得到改善。

4、對癥治療：如果眼睛干澀是用眼時(shí)間過長、眼部過于疲勞等造成的，就應(yīng)好好休息，避免視疲勞。如果是眼部炎癥導(dǎo)致眼睛干澀，比如角膜炎、瞼緣炎、結(jié)膜炎等，可以使用氯霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等藥物治療。

眼睛干澀使用正確方式治療能達(dá)到好的改善作用，治療期間應(yīng)保持足夠的睡眠時(shí)間，避免喝刺激性飲料，比如咖啡、濃茶、酒等。如果恢復(fù)期間眼睛干澀癥狀沒有得到好的改善，并且不斷加重，就應(yīng)及時(shí)復(fù)查。