我最近情緒穩(wěn)定但不快樂，因此，很容易看到負面事件。如果不是這種心境，有些負面事件并不會讓我覺得義憤填膺，肯定能看到漏洞或者能看到好的一面。這就是心境的威力。
兒童第一次成長來自于發(fā)現(xiàn)很多本以為必然的道理，現(xiàn)實并非完全如此，信念崩塌，再掙扎重建，告別父母老師告知的世界，在一次次自己的觀察中，重新構(gòu)建內(nèi)心世界中，發(fā)展出獨立的人格。
其實成年人的成長也是如此。道理從來都一樣。
青春期的成長還有大腦沒有完全發(fā)育完成造成的沖動，因此常常是波瀾壯闊的。但大約30歲以后，腦部額葉已經(jīng)完全發(fā)育成熟的成年人，成長是更加悄無聲息的。

打破對所謂藍v的迷信，打破對所謂人脈或權(quán)威的追隨，理解任何決定和觀點都是由人構(gòu)成，不可能是抽象的絕對正確，是一種成長也是一種寬容。

這是對人就可能犯錯的寬容，是對人定的規(guī)定就不會完備的理解，是知道機器就會有壞的時候，是明白永遠需要修理，永遠需要不斷完善。

如果可以，去沉下心思考該怎么辦，自己能做點什么，而不是只能抱怨別人做的不好。如果思考后發(fā)現(xiàn)確實沒有自己能做的，那就需要保護好自己。要么少看無法分辨真假的信息，畢竟看了也幫不上忙，還有可能心態(tài)更加惡劣，感覺世界灰暗。但其實是因為只看灰暗的事。要么，看清楚自己的心態(tài)會有什么影響的前提下，收集信息，判斷趨勢。

現(xiàn)如今還在網(wǎng)上的，大概率確實是如我們這種做不了什么的人。因為做不了什么，才需要收集信息來保證掌控感，緩解焦慮情緒。才需要把自己所知所想和人分享，抱團取暖。畢竟群體雖然可能失智，但也有集體的智慧。

但最重要的是，不要在非信任團體中尋找智慧。心理咨詢中具有療愈作用的團體最重要的第一步就是簽訂保密協(xié)議。而尋找信任的人分享其實就是隱形的保密協(xié)議，因為知道在信任的群體內(nèi)部說錯話也不會被惡意解讀。但面對開放的外界，那就要好好思考再說話了，要考慮表達可能引發(fā)的后果。

這也是為什么姐妹們經(jīng)常調(diào)侃沒事不要去橘域網(wǎng)外面蹦噠，很有道理呀。