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最近，我收到了很多小伙伴關(guān)于沖牙器（也稱水牙線）的咨詢。他們主要是因?yàn)樵诟鞔笠曨l網(wǎng)站和網(wǎng)購平臺上看到了很多對沖牙器的推薦，商家聲稱沖牙器可以解決口腔問題。然而，一旦我們深入了解后，就會發(fā)現(xiàn)沖牙器并非完美無缺，存在一些危害槽點(diǎn)。因此，大家開始猶豫是否應(yīng)該購買沖牙器。作為一名口腔師，我認(rèn)為有必要向大家普及一些長期用沖牙器的危害。希望這篇文章能引起大家的警惕，謹(jǐn)慎選擇沖牙器。

（上圖都是我親身使用過的沖牙器）

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一、長期用沖牙器的危害有哪些？

沖牙器雖然被廣告宣傳為有很多好處，但其實(shí)還存在很多潛在的危害。在購買之前，我們有必要對沖牙器進(jìn)行深入了解，了解長期用沖牙器的危害。讓我們一起來了解一下，使用沖牙器可能對我們口腔健康造成哪些潛在危害。

國內(nèi)口腔健康水平較低，超過90%的人口患有不同程度的口腔疾病。由于早期和中期口腔問題通常沒有疼痛感，人們往往忽視了口腔健康的重要性。如果沒有了解自己的口腔狀況，盲目購買產(chǎn)品，可能會選到對牙齒造成傷害的沖牙器。

在選購沖牙器的時候，我們必須要注意其中存在的危害。

危害1：損傷牙齒。如果水流太強(qiáng)，或者使用不當(dāng)，可能會導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損、牙齒齦下牙齒根部暴露、牙齒敏感等問題。此外，如果有牙齒上存在齲齒或牙齒修復(fù)物，沖牙器的水流可能會導(dǎo)致這些問題的進(jìn)一步惡化。

危害2：傷害牙齦。如果水流太強(qiáng)，或者使用不當(dāng)，可能會導(dǎo)致牙齦出血、牙齦腫脹、牙齦退縮等問題。牙齦是保護(hù)牙齒根部的重要組織，如果受到傷害，可能會導(dǎo)致牙齒松動甚至脫落。

危害3：加重牙齒疾病。例如，如果有牙周炎或牙齒周圍有牙石，沖牙器的水流可能會導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散或牙石脫落，進(jìn)一步加重牙周炎的癥狀。此外，沖牙器使用不當(dāng)還可能導(dǎo)致牙齒感染或其他口腔感染的風(fēng)險增加。

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二、什么導(dǎo)致沖牙器傷牙？分析四大原因

上述就是長期用沖牙器的危害了，看完了危害之后我們再來看看沖牙器的傷牙原因吧，因?yàn)橹挥信宄_牙器的傷牙原因，我們才能夠采取更合理的措施規(guī)避危害。下面這張圖是我從口腔論壇上找來的沖牙器造成牙齒損傷的原因統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，我們一起來看看沖牙器背后的傷牙原因有哪些吧！

原因1.使用暴力清潔產(chǎn)品。有些商家為了迎合消費(fèi)者的追求，不斷增加沖擊力，仿佛在為我們的口腔開啟一場極限運(yùn)動。他們甚至夸大沖擊力對牙齒的清潔效果，并且故意掩蓋了這些產(chǎn)品可能傷害牙齒的真相，企圖誘導(dǎo)我們選擇他們的產(chǎn)品。但是，我們的口腔可是存在耐受度的，由于口腔問題多，耐受度也比較低，所以暴力清潔產(chǎn)品會讓牙齒和口腔受損，帶來下圖所示的諸多問題。

原因2.購買低價劣質(zhì)產(chǎn)品。為了省錢，有些商家選擇了走捷徑，委托代工廠生產(chǎn)沖牙器。結(jié)果就是，這些劣質(zhì)沖牙器使用了低檔電機(jī)和不合格的水泵，使用時水流時斷時續(xù)，時強(qiáng)時弱，根本不給牙齒一個穩(wěn)定的清潔體驗(yàn)，讓你的牙齒和口腔受到了不舒服甚至是傷害。

原因3.追求快速美白等宣傳噱頭。沖牙器是個好東西，但它并不是萬能的。然而，有些商家卻以快速美白、去除牙結(jié)石、根治牙周炎、口臭等美好宣傳來吸引消費(fèi)者的眼球，簡直就是在給沖牙器貼上了“萬能”的標(biāo)簽。這些不良商家為了提高產(chǎn)品的銷售量，甚至不惜加大沖擊力，虛假宣傳效果，讓消費(fèi)者誤以為沖牙器是可以解決一切口腔問題的工具?？墒牵嫦嗍?，沖牙器只是個輔助工具，而不是起到這些效果。

原因4.忽視口腔耐受度低。大多數(shù)人對自己的口腔健康了解甚少，而且國人的口腔健康狀況也不容樂觀，超過九成的人都有口腔問題。各種口腔問題會讓我們的口腔狀態(tài)變差，這種情況下，我們的口腔耐受度可是相當(dāng)有限的。所以，選購沖牙器的時候一定要謹(jǐn)慎，選擇適合自己口腔健康狀況和耐受度的產(chǎn)品，不然就會出現(xiàn)和口腔狀態(tài)不匹配的情況，導(dǎo)致口腔問題越來越嚴(yán)重。

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三、八大應(yīng)對措施避開傷牙產(chǎn)品！

經(jīng)過前面的介紹，我們知道了長期用沖牙器的危害，以及沖牙器傷牙的真相。想必大家心里也比較清楚了，那就是為了避免使用劣質(zhì)產(chǎn)品導(dǎo)致口腔傷害，我們需要選擇優(yōu)質(zhì)的沖牙器?？紤]到大家對沖牙器的參數(shù)和選購過程不太了解，所以接下來，我將為大家總結(jié)避開傷牙產(chǎn)品的八大應(yīng)對措施，以便大家更好地選購適合自己的沖牙器。

1.品牌技術(shù)實(shí)力要足夠強(qiáng)：要選擇有技術(shù)實(shí)力的廠商，這類廠商肯投入資金去研發(fā)產(chǎn)品，對脈沖頻率的長期衰減度、壓力強(qiáng)度切換的靈敏度、出水克度的偏差值、出水的集中度等不下二十項(xiàng)影響產(chǎn)品體驗(yàn)感的核心參數(shù)進(jìn)行反復(fù)測試調(diào)教優(yōu)化，直至生產(chǎn)出能夠完美匹配國人復(fù)雜口腔環(huán)境的優(yōu)質(zhì)沖牙器。而沒有技術(shù)實(shí)力的廠商，會花大量資金在宣傳推廣、直播帶貨、明星代言上，不會對上述那些看不見卻十分重要的核心參數(shù)進(jìn)行深入研究，傷牙率比專業(yè)產(chǎn)品高出了300%。有的甚至貼牌生產(chǎn)，像某為某米也存在這種情況。

2.產(chǎn)品兼容性高：由于國人口腔素質(zhì)不高，因此在選購沖牙器時，要選擇兼容性高的產(chǎn)品，以適應(yīng)復(fù)雜多變的口腔環(huán)境。比如：合理的脈沖頻率范圍為1200-1400r/min，過高或過低的脈沖頻率都可能會對口腔健康產(chǎn)生不良影響。

3.水流直徑越細(xì)越好：直徑?jīng)Q定了水柱的粗細(xì)，因此在購買沖牙器時，需要留意產(chǎn)品的水柱直徑參數(shù)，最好選擇直徑在0.55-0.7mm之間的產(chǎn)品。

4.選可拆卸水箱：沖牙器的水箱內(nèi)部需要經(jīng)常清潔，否則容易積累水垢和污垢。為了方便清潔，建議選擇可拆卸的水箱產(chǎn)品，并確保水箱的出水口盡量大。

5.水箱容量要大：一次口腔清潔需要的時間通常為一分半至兩分鐘，因此根據(jù)沖牙器的出水量，需要200-250ml的水量。購買沖牙器時，應(yīng)盡量選擇水箱容量大于250ml的產(chǎn)品。

6.售后服務(wù)有保障：沖牙器的售后服務(wù)也非常重要，所以要選擇支持七天無理由退貨的產(chǎn)品，以免選錯后不能退換只能閑置。

7.出水類型選脈沖：沖牙器的出水類型有微泡、脈沖和超聲波三種。微泡模式?jīng)_擊力較弱，清潔效果不佳；超聲波模式?jīng)_擊力較強(qiáng)，雖然清潔效果較好，但可能會對牙齒造成傷害。因此，建議選擇脈沖模式，具有適中的沖擊力、良好的清潔效果和較好的使用體驗(yàn)。

8.產(chǎn)品類型選直立便攜款：沖牙器的類型主要分為家用臺式款、直立便攜款和迷你便攜款。直立便攜款體積適中、方便攜帶，并且擁有更多的檔位模式和較大的水箱容量，可以滿足許多人的日常清潔需求。迷你便攜款水箱容量較小、檔位模式數(shù)量較少，因此只能滿足少量清潔需求。而家用臺式款體積較大不便攜。

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根據(jù)上述選購技巧選擇產(chǎn)品是非常重要的，但除了這些選購技巧之外，我們在選購過程中還需要警惕商家的虛假宣傳。沖牙器市場存在許多詭計(jì)，例如某些商品的傷牙率極高，但商家卻宣傳其具有護(hù)牙護(hù)齦的功效。因此，在選購產(chǎn)品時，我們必須謹(jǐn)慎小心。為了幫助大家鑒別產(chǎn)品的優(yōu)劣，我搜索了口腔論壇上的洗牙器的清潔和護(hù)理測試數(shù)據(jù)。此外，我還結(jié)合自己的使用體驗(yàn)，為大家推薦了幾款不錯的產(chǎn)品。

眾多沖牙器品牌中，專業(yè)老牌子扉樂FILIX是國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域開創(chuàng)者，在這個領(lǐng)域內(nèi)專業(yè)度最高。它是沖牙器里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的品牌，在高性能不傷牙領(lǐng)域的專業(yè)度遙遙領(lǐng)先，其清潔力跟多款數(shù)千元產(chǎn)品絲毫不差，且傷牙率是國內(nèi)產(chǎn)品最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低沖洗75%傷害！他們家脈沖頻率穩(wěn)定性、動力與持久衰減度以及復(fù)雜牙齒兼容性等均最強(qiáng)悍！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞多余型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化300多個細(xì)節(jié)！

扉樂有多項(xiàng)“高性能不傷牙”黑科技。針對脈沖頻率、水泵等百余項(xiàng)技術(shù)調(diào)校優(yōu)化，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。號稱用300%的技術(shù)和品質(zhì)體驗(yàn)死磕國際大牌傷牙率而出名。面對行業(yè)傷牙暴增的現(xiàn)狀，都在拼顏值拼功能，而扉樂其專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的理念，把沖牙器當(dāng)醫(yī)學(xué)產(chǎn)品備受認(rèn)可。很少做廣告卻被牙醫(yī)推薦帶火，線下渠道銷量暴漲，而且不少對護(hù)牙要求高的明星、網(wǎng)紅和牙醫(yī)也在使用，廣大牙醫(yī)公認(rèn)對口腔保護(hù)性很好！

很多朋友說有沒有低價產(chǎn)品推薦，性價比中舒客、拜爾可以試試，基礎(chǔ)功能體驗(yàn)?zāi)軡M足入門要求不高的人，不支持試用拆封不退，噴嘴一年費(fèi)用80元左右。而扉樂是少見免費(fèi)送五年噴嘴，且支持試用。

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四、使用沖牙器的四大好處！

大家知道了長期用沖牙器的危害之后，我還想跟大家講講長期用沖牙器的好處，因?yàn)槲覀兏鶕?jù)上面的選購技巧一步步操作，就能選到專業(yè)且適合自己的沖牙器，如果選到這類優(yōu)質(zhì)沖牙器使用，會給我們的口腔帶來很多好處。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國有超過九成的人患有口腔疾病，這也說明了國人口腔素質(zhì)不高。由于大多數(shù)人的口腔環(huán)境較為復(fù)雜，清潔起來相對較為困難。傳統(tǒng)的清潔工具難以滿足我們的日常清潔和護(hù)理需求。因此牙醫(yī)建議大家都能使用沖牙器。

沖牙器對我們的口腔有著以下三大好處哦！

好處1：彌補(bǔ)牙刷的不足。很多人平時刷牙都只用牙刷，殊不知，即使刷完牙后，牙齦溝、牙根、牙縫等地方還隱藏著大量殘?jiān)蛙浌?，它們就是那些牙菌斑的溫床，而牙菌斑可是引發(fā)牙病的幫兇哦！沖牙器能夠深入牙刷無法觸及的盲區(qū)，清除頑固的牙菌斑，保護(hù)你的牙齒健康。

好處2：按摩牙齦，改善牙周狀態(tài)。牙齦可是口腔里很脆弱的一部分，容易受到各種刺激的傷害。沖牙器可以按摩牙齦，不僅促進(jìn)了牙周組織的血液循環(huán)，還能舒緩牙齦的不適感，改善牙周的狀態(tài)。

好處3：清新口氣，美白牙齒。大家有沒有被口臭和牙齒變黃或變黑的問題所困擾呢？別擔(dān)心，我今天要給大家介紹一個超贊的好東西，它能幫助我們解決這些問題。沒錯，就是沖牙器！沖牙器可是你口腔健康的得力助手，它能清除口腔中的殘?jiān)忘S斑牙菌斑，堅(jiān)持使用沖牙器，它還能讓你的口氣持久清新，牙齒變得更加潔白。

好處4.正畸人群適用。正畸后，我們的牙齒會形成許多難以清潔的盲區(qū)，這可讓我們的心情堪憂。不僅如此，牙套的金屬材質(zhì)還會讓我們感到不舒適。沖牙器可以輕松洞悉這些難以觸及的盲區(qū)，而且，沖牙器的水流還能按摩我們的牙齦，減輕牙套對牙齦的壓力，讓你感覺更舒適。

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長期用沖牙器的危害科普到這里就高一段落了，在文章最后為大家簡單地梳理一下上文的內(nèi)容。首先，大家了解長期用沖牙器的危害，并弄清楚沖牙器的傷牙真相；其次，大家要知道應(yīng)對沖牙器危害出現(xiàn)的措施，那就是避開毫無口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的劣質(zhì)產(chǎn)品，選擇技術(shù)實(shí)力強(qiáng)，兼容性出色的專業(yè)沖牙器使用；最后，還給大家講解了沖牙器的選購技巧，以及優(yōu)質(zhì)沖牙器給口腔的好處。