為實現(xiàn)血糖的有效控制，需要遵循以下關鍵措施。在現(xiàn)代生活水平的不斷提升下，我們不難觀察到糖尿病患者數(shù)量逐漸增加。但是，糖尿病究竟是何種疾??？它是否真的如此令人憂慮呢？

　　糖尿病是一種涉及全身性內分泌系統(tǒng)的疾病。其發(fā)病機制主要是由于胰島素分泌不足或外周組織對胰島素不敏感，導致葡萄糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。此疾病明顯特點即為持續(xù)性高血糖，主要臨床癥狀包括血糖異常升高、口渴、多飲、多食、多尿、體重下降以及疲乏。

　　糖尿病的嚴重性在于其引發(fā)多種并發(fā)癥，從而導致顯著的致死率和致殘率，形勢不容忽視。其中包括糖尿病酮癥酸中毒、低血糖、冠心病、高血壓、眼部并發(fā)癥、糖尿病足、糖尿病腎病以及腦梗死等。

　　針對糖尿病患者，合理的治療和調養(yǎng)措施成為提升其生活質量、預防并發(fā)癥的重要方法。對于已診斷為糖尿病的個體，應采取以下措施：

　　1. 及時監(jiān)測血糖： 當出現(xiàn)多飲、多尿、多食、乏力等糖尿病的典型癥狀時，應盡早就醫(yī)并進行血糖監(jiān)測，以實現(xiàn)早期發(fā)現(xiàn)和治療。確診標準可基于空腹血糖≥ /L或餐后 2 小時血糖≥ /L。

　　2. 西醫(yī)治療的重要性： 西醫(yī)治療選擇多樣，包括口服降糖藥物，如磺脲類、格列奈類和雙胍類，同時也涵蓋胰島素注射。治療方案常從小劑量開始逐漸加大，以達到有效劑量。對于 1 型糖尿病患者，胰島素終身治療是必需的，而 2 型糖尿病患者可以選擇口服藥物。然而，藥物使用需根據(jù)醫(yī)生建議，并要定期監(jiān)測肝腎功能，尤其是肝功能不全的患者慎用降糖藥物。

　　3. 中醫(yī)輔助治療的優(yōu)勢： 中醫(yī)在糖尿病治療中具有獨到的優(yōu)勢，通過辨證論治，可以有效降低血糖、預防及改善并發(fā)癥。常用的中藥如山藥、黃精、枸杞、桑葉和人參等，常用方劑如消渴丸、六味地黃丸、玉女煎等，均在臨床實踐中獲得肯定。

　　4. 合理飲食控制： 糖尿病患者應依據(jù)個體情況制定適宜的熱量攝入標準，均衡攝入三大營養(yǎng)素，分餐定時，偏好低糖、低脂肪、高纖維素的食物。減少鹽、膽固醇和飽和脂肪酸攝入，多食用高纖維食物如蕎麥、燕麥、海帶，含鎂食物如冬菇、蘑菇和紫菜，以及降血糖食物如芹菜、空心菜、苦瓜和大蒜。

　　5. 堅持適度運動： 長期堅持適量運動對于糖尿病的防治極為有益。透過運動，糖尿病患者可以消耗多余葡萄糖，降低血糖水平，減輕體重，提升心血管功能。然而，運動的強度應適宜，過度運動可能引發(fā)應激反應，導致血糖升高。糖尿病患者在用藥期間適宜進行有氧運動，如慢跑、跳舞、游泳、散步和太極拳等。

　　6. 健康保養(yǎng)至關重要： 季節(jié)更替需注意保暖，春季應防范流感，夏季則要及時補充水分。在炎熱的天氣中，不可為了減少尿量而限制水分攝入，以免導致糖尿病高滲性昏迷。含糖飲料的攝入應適量控制。在秋冬季節(jié)，保暖是必不可少的，以預防凍傷和肢體感染。

　　7. 情緒管理的重要性： 壓力導致的負面情緒，如焦慮、失望和嫉妒，對身體的影響不可小覷。情緒對疾病進展產(chǎn)生顯著影響，因此，良好的情緒狀態(tài)至關重要。糖尿病患者需保持樂觀心態(tài)，減少情緒刺激，通過各種方法如養(yǎng)鳥、散步、欣賞舒緩音樂等，實現(xiàn)情緒的平衡。

　　總之，成都西南中醫(yī)醫(yī)院糖尿病逆轉中心，提醒廣大糖尿病患者：糖尿病雖為復雜疾病，但通過掌握足夠的保健知識，結合藥物治療、飲食調控以及合理運動，糖尿病的控制是可行的，與此疾病和諧共存。