你單身嗎？你身邊有單身的朋友嗎？你的兒女還在高呼自由萬歲嗎？

在這個(gè)本應(yīng)是光棍狂歡，卻充斥著“為你清空購物車”的狗糧氛圍的節(jié)日，你究竟要如何利用這種氛圍，為提升祖國的結(jié)婚率推波助瀾呢？

下面蛋蛋就來從專業(yè)續(xù)命學(xué)家的角度，教你如何科學(xué)催婚（請單身人士仔細(xì)閱讀，知己知彼方能百戰(zhàn)百勝）。

強(qiáng)調(diào)婚姻的好處

由于現(xiàn)在信息資源的發(fā)達(dá)和社會(huì)寬容性的進(jìn)步，人們在想到婚姻的時(shí)候，早已不是單純的考慮結(jié)婚時(shí)的喜悅，而是伴隨著對不幸婚姻的恐懼和對離婚的思考。這種超前式的思維往往會(huì)阻礙人們接近婚姻的腳步，甚至?xí)苯佑绊懹H密關(guān)系。

在年輕人越來越有個(gè)性的年代，我們當(dāng)然要想其所想，對其妄圖單身的觀點(diǎn)各個(gè)擊破。但同時(shí)你也要知道，現(xiàn)在的年輕人越來越熱情，越來越容易沖動(dòng)，所以，催婚第一步就要先強(qiáng)調(diào)婚姻的好處！讓沒有對象的TA想要找個(gè)對象，有對象的TA馬上成家！

那么問題來了？婚姻真的有好處嗎？

答案可以說是肯定的。數(shù)據(jù)為證：

在終身未婚、離婚、喪偶和已婚人士“65歲生存率”的比較中，已婚人士的生存率明顯最高。而終身未婚的生存率最低，比離婚的還要低！

婚姻狀況對65歲時(shí)生存率的影響

左：女；右：男[1]

怎么？想不明白為什么結(jié)婚會(huì)影響壽命？

首先，根據(jù)研究數(shù)據(jù)分析，婚姻減少了不健康行為的發(fā)生：比如同樣是喝酒，已婚人士往往會(huì)喝得更少、更慢，以微醺替代酗酒。而且已婚人士會(huì)在出行時(shí)更加小心（注意交通安全等），也更不容易和別人發(fā)成激烈的爭吵或肢體沖突……

其次，婚姻通過共享資源增加了雙方的收入、資源、福利等物質(zhì)材料。不管你愛不愛聽，這一點(diǎn)對女性的影響尤為突出……而對男性影響最大的，就是從婚姻中收獲的情感和生活支持。當(dāng)然，規(guī)律的性生活和穩(wěn)定的性伴侶也在增加已婚人士存活率中發(fā)揮了重要作用。

誠然現(xiàn)代社會(huì)中男性和女性在婚姻中所扮演的角色會(huì)常?；ハ噢D(zhuǎn)換，但是不管如何轉(zhuǎn)換，通過共同生活，夫妻都可以從共享資源、性和情感親密、陪伴和日常互動(dòng)中受益。

……這時(shí)，我們已經(jīng)通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)說理穩(wěn)定了軍心，再要做的就是不動(dòng)聲色地分享一些幸福浪漫的婚后愛情故事，讓單身狗完全沉浸于對長長狗狗的愛情和健康的體魄的美好憧憬中。

瓦解他們對于離婚的恐懼

雖然從數(shù)據(jù)上我們已經(jīng)能看出，單身的人通常沒有結(jié)過婚的人活得久，但是對于一個(gè)活生生的人來說，對于未知痛苦經(jīng)歷的恐懼顯然要大于已經(jīng)適應(yīng)的“痛苦”經(jīng)歷。

那么離婚真的有我們想象的那么糟嗎？

答案也是顯而易見的：有！

對！這時(shí)候千萬不能自作主張采用“善意的謊言”，離婚怎么可能對人的身心健康沒有影響呢？甚至早年間某項(xiàng)對芬蘭人群婚姻狀況和自評健康的研究中，還得出了“自評健康：離異男性＜未婚男性＜已婚男性”的結(jié)論。

30-64歲男性。上：1978年-1980年代結(jié)果；

下：2000年-2001年結(jié)果[2]

乍一看，這個(gè)結(jié)果仿佛在告訴我們，對男性來說，如果吃不準(zhǔn)TA是不是對的人，還不如一輩子做一個(gè)快快樂樂的光棍?？墒侵灰覀冏屑?xì)看就會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著時(shí)間的推移，社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展，單身和離異之間的健康差距已經(jīng)越來越小。

更何況，并不是所有人都會(huì)受到離婚的嚴(yán)重影響！研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人在婚姻或長期關(guān)系結(jié)束后都能夠很好地應(yīng)對并恢復(fù)活力，只有大約10-15%的一小部分人“從此無心愛良夜，任他時(shí)光身邊流”[3]，正是這一小部分人造成了離異這個(gè)群體數(shù)據(jù)上的不良結(jié)果……

這些拖后腿的人又是什么情況呢？研究人員發(fā)現(xiàn)，離婚對抑郁癥發(fā)病率的影響幾乎完全取決于之前是不是就已經(jīng)有重度抑郁癥的病史。

源自[3]

所以這時(shí)，你就要適當(dāng)?shù)叵騎A展現(xiàn)出人文關(guān)懷：你重度抑郁嗎？……如、如果真有的話，我相信你也不會(huì)想要催婚了吧？（畢竟，我相信大家都有人性）

此外，還有一項(xiàng)有趣的研究為恐婚者們指了另一條明路。

通過對1600多名成年人進(jìn)行的40年跟蹤調(diào)查顯示：相比離婚后從未再婚的人士，離婚后重新再婚，能夠“抵消”大大增加的早逝風(fēng)險(xiǎn)。

用魔法打敗魔法。所以完全沒在怕的嘛！

實(shí)在想繞但繞不過去的話題

最后，我們當(dāng)然也不能回避喪偶的問題了。不管是因?yàn)橐馔?、疾病或者生命按照預(yù)期走到了盡頭，總有一天我們會(huì)對親密的人說再見。

蛋蛋在查資料的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，喪偶后，男性死亡率的增加高于女性[5]。研究分析認(rèn)為這是因?yàn)槟行詮幕橐鲋蝎@得的更多，反而女性會(huì)因?yàn)樵诨橐鲋懈冻龆鴵p害健康。

但是不管是男性還是女性，喪偶勢必會(huì)對身心健康造成影響（前文圖中也有顯示）。不過這種影響與死亡原因有很大的關(guān)系。一般來說，人們更容易接受疾病帶來的死亡，而意外喪偶會(huì)帶來更大的傷痛。

所以，這里給大家提一個(gè)小醒，為了家人的健康，不要對他們隱瞞那些他們親近之人的病情……

最后，雖然這篇文章是教大家如何科學(xué)催婚的，但其實(shí)隨著社會(huì)的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)文化帶來的“必須結(jié)婚”的壓力越來越小，人們開始選擇更多元的家庭關(guān)系。不管你是因?yàn)槭裁丛蚪Y(jié)婚，希望你們還是要擦亮雙眼，真心感受。

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文末彩蛋私貨：

其實(shí)我是一個(gè)正經(jīng)?抗衰老原創(chuàng)科普號。致力于科學(xué)抗衰，為引領(lǐng)更多國人成為百歲老人而操碎了心的派派。

你是孤寡花季大學(xué)生還是劃水搬磚打工人？抑或是手機(jī)屏幕前不愿透露年齡的讀者朋友，時(shí)光派無法插手你的婚姻/提高你的幸福指數(shù)，但是壽命是可干預(yù)的！

點(diǎn)個(gè)關(guān)注，以后的日子里，讓時(shí)光派陪你慢慢變老~

—— TIMEPIE ——

參考文獻(xiàn)

[1]Waite,L.J.(1995). Does marriage matter?Demography, 32(4), 483–507.

[2]Joutsenniemi KE, Martelin TP, Koskinen SV, Martikainen PT, H?rk?nen TT, Luoto RM, Aromaa AJ. Official marital status, cohabiting, and self-rated health-time trends in Finland, 1978-2001. Eur J Public Health. 2006 Oct;16(5):476-83.

[3]Sbarra DA. Divorce and health: current trends and future directions. Psychosom Med. 2015;77(3):227-236.

[4]Sbarra DA, Nietert PJ. Divorce and death: forty years of the Charleston Heart Study. Psychol Sci. 2009;20(1):107-113. doi:10.1111/j.1467-9280.2008.02252.x

[5]Allison R. Sullivan, Andrew Fenelon, Patterns of Widowhood Mortality, The Journals of Gerontology: Series B, Volume 69B, Issue 1, January 2014, Pages 53–62