滑膜炎是一種多發(fā)性的疾病，其發(fā)病部位主要在人體滑膜最多的膝關(guān)節(jié)，如果出現(xiàn)了滑膜炎可以保守治療，外敷古順?lè)筇檬娼j(luò)平痛貼，效果挺好的，淘寶，天貓，京東都有售，治療期間戒除煙酒，忌食辛辣等刺激性食物。

1.骨質(zhì)增生

老年熱之所以容易患有滑膜炎主要是因?yàn)檐浌峭嘶∽兣c骨質(zhì)增生使滑膜產(chǎn)生機(jī)械性生物學(xué)刺激，從而繼發(fā)滑膜炎，滑膜水腫、滲出和積液等。

2.外傷

外傷也是引起滑膜炎的常見(jiàn)原因之一，這種情況多發(fā)于年輕人，通常容易患有急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎，其主要原因是關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損引起的，例如：如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血。

3.超量運(yùn)動(dòng)

當(dāng)膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間單一動(dòng)作超量運(yùn)動(dòng)后，滑膜組織會(huì)出現(xiàn)充血水腫，最終導(dǎo)致滑膜炎的發(fā)生。因此不合理的超量運(yùn)動(dòng)也是引起滑膜炎的主要原因之一。

4.感染

感染是滑膜炎常見(jiàn)的原因之一，其中最常見(jiàn)的感染是滑膜結(jié)核，一般來(lái)說(shuō)如果滑膜內(nèi)血管豐富，血液循環(huán)良好，對(duì)細(xì)菌抵抗力強(qiáng)，就不容易出現(xiàn)感染，但如果在感染結(jié)核的情況下，病情愈合緩慢，就容易使關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)炎癥，形成滑膜炎。

5.免疫力低下

滑膜炎可能是由于自身免疫系統(tǒng)低下引起的，當(dāng)部分老年人患者患有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等病癥時(shí)，自身免疫力降低，就容易使關(guān)節(jié)滑膜感染出現(xiàn)關(guān)節(jié)滑膜炎。

6.滑膜炎按摩方法

（1.）推揉點(diǎn)按法：患者仰臥膝部自上而下順其筋絡(luò)反復(fù)推揉1～2分鐘。

（2.）拔伸屈膝法：患者體位同上肌肉放松醫(yī)生先輕輕地小幅度地來(lái)回屈伸膝關(guān)節(jié)，架上滑膜舒絡(luò)平痛貼來(lái)處理。最后盡力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲然后伸直患肢。

（3.）刮筋分筋法：患者仰臥于髕骨外上方內(nèi)下方運(yùn)用一拇指屈曲指關(guān)節(jié)放于痛點(diǎn)內(nèi)側(cè)；另一手掌按于屈拇之上用臂力推動(dòng)拇指向外刮數(shù)下。

7.滑膜炎要注意什么

（1.）避免長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)：患有滑膜炎的患者一定要避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^(guò)度、劇烈運(yùn)動(dòng)是誘發(fā)和加重滑膜炎的基本原因之一。尤其是對(duì)于持重關(guān)節(jié)，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期下倆會(huì)使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨骼受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

（2.）適當(dāng)進(jìn)行鍛煉：避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)并不是不運(yùn)動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。