人們常說“人老腿先老”，雙腿衰老最突出的表現(xiàn)就是膝關(guān)節(jié)的衰老。目前，我國膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病率約為8％，其中75歲以上人群患病率達80%。膝關(guān)節(jié)是人體最大、最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，當(dāng)我們平地行走、上下樓和蹲起時，膝關(guān)節(jié)發(fā)揮著重要作用。

膝關(guān)節(jié)炎并沒有明確的發(fā)病病因，但是和人們的年齡、生活習(xí)慣、生活環(huán)境等因素息息相關(guān)。例如長期走路姿勢不正確、經(jīng)常負(fù)重、過度肥胖等，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟組織損傷，長此以往，軟組織會發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

膝關(guān)節(jié)炎是一個緩慢發(fā)展的過程。膝關(guān)節(jié)炎剛開始發(fā)病基本是間接性的，平時走在平坦的路上會有輕微疼痛或沒有明顯感覺。但是步行時間過長或者走樓梯會感到明顯疼痛，能夠聽到關(guān)節(jié)活動響聲，這是患有膝關(guān)節(jié)炎的明顯癥狀。后期越發(fā)嚴(yán)重，患者的膝關(guān)節(jié)逐漸變得活動不是很靈活以及疼痛難忍，疼痛會變?yōu)槌掷m(xù)性，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動受限，部分患者還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹的癥狀。長期發(fā)展下去，關(guān)節(jié)會變得畸形，有的患者甚至還因此坐上了輪椅。該如何科學(xué)防治、護理膝關(guān)節(jié)呢？

安信醫(yī)學(xué)表示嗎，目前臨床還沒有藥物能夠逆轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)炎患者的病理改變，只要關(guān)節(jié)軟骨還沒有恢復(fù)正常疼痛就會出現(xiàn)，不正確的運動方式，也會增加關(guān)節(jié)的摩擦和負(fù)重，加劇關(guān)節(jié)炎。散步、游泳、騎自行車等適量的有氧運動都有助于保持關(guān)節(jié)功能，膝關(guān)節(jié)炎輕癥患者還應(yīng)進行腿部肌肉鍛煉。