現(xiàn)在人們無(wú)論是在工作學(xué)習(xí)中還是在休息時(shí)，幾乎都是低頭看各種電子設(shè)備，時(shí)間長(zhǎng)了，肩頸僵硬不說(shuō)，還非常容易酸痛。這個(gè)時(shí)候，為了放松僵硬的肩頸，很多人會(huì)選擇使用頸椎按摩器按摩。雖然頸椎按摩器優(yōu)點(diǎn)多多，但是也有很多人吐槽說(shuō)，頸椎按摩器就是智商稅，按摩了以后沒什么效果，那么頸部按摩器對(duì)身體好嗎？作為一名理療師，我測(cè)評(píng)使用了很多款頸部按摩器，今天就帶大家來(lái)全方位多維度了解頸椎按摩器。下圖是我近期測(cè)評(píng)過的部分產(chǎn)品：

一、頸部按摩器對(duì)身體好嗎？

頸部按摩器對(duì)身體好嗎？市面上存在許多產(chǎn)品，實(shí)際上只要我們選擇專業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品的話，就不會(huì)有上面提到方這些問題。另外我國(guó)有3億頸椎病患者，而我身邊許多的醫(yī)生都會(huì)推薦使用頸椎按摩器來(lái)對(duì)頸椎進(jìn)行理療，采用優(yōu)質(zhì)專業(yè)性強(qiáng)的產(chǎn)品，那么使用頸部按摩器有哪些好處呢？我總結(jié)了下面幾點(diǎn)：

1、預(yù)防頸椎疾病。頸椎按摩器在使用的時(shí)候能夠極大的緩解頸部的疲勞，改善肩頸僵硬，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，所以對(duì)于預(yù)防頸椎病有非常不錯(cuò)的作用。

2、緩解睡眠問題。頸椎按摩器對(duì)頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能夠很好地緩解人的睡眠問題，幫助人快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠多夢(mèng)等癥狀。

3、促進(jìn)人體的血液循環(huán)。頸椎按摩器能夠通過傳動(dòng)以及揉捏的按摩方式來(lái)促進(jìn)人體頸部的血液循環(huán)，消除頭疼、頭暈等癥狀，改善氣血不足或者是氣血不通暢產(chǎn)生的痛苦。

4、矯正肩頸肌肉壓迫。在現(xiàn)代社會(huì)，我們經(jīng)常使用電子設(shè)備和長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，導(dǎo)致肩頸肌肉承受較大的壓迫和緊張，容易導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵化、疼痛等問題。

二、使用頸部按摩器有哪些危害？

頸部按摩器對(duì)身體好嗎？我看了一下大家普遍對(duì)頸椎按摩器的吐槽，大部分人會(huì)產(chǎn)生了一些刺痛感，而本身有頸椎病的朋友們則更加容易踩雷不斷。究其原因，是因?yàn)橘?gòu)買了劣質(zhì)產(chǎn)品，那具體的危害有哪些呢？

從我了解到的使用頸椎按摩器可能產(chǎn)生的弊端來(lái)說(shuō)，基本存在以下這些情況：

1、導(dǎo)致頸椎病等加重。頸椎按摩器主要是通過局部傳動(dòng)或揉捏的方法進(jìn)行操作。如果購(gòu)買了劣質(zhì)的產(chǎn)品或不適合的按摩器，有可能會(huì)對(duì)脖子部位的頸椎造成刺激，導(dǎo)致頸椎病等癥狀更加嚴(yán)重。

2、造成肌肉萎縮。使用不適合的頸椎按摩器、劣質(zhì)產(chǎn)品或錯(cuò)誤使用、過度使用的情況可能會(huì)導(dǎo)致肩頸部位的肌肉出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象。雖然這種情況發(fā)生的概率并不高，但我們?nèi)匀恍枰叨戎匾?。保持肩頸肌肉的健康狀態(tài)對(duì)于整體健康非常重要，因此選擇適合的按摩器并正確使用是必要的。

3、導(dǎo)致頭暈頭痛。一些劣質(zhì)或暴力的頸椎按摩器在進(jìn)行脖子部位按摩時(shí)，可能會(huì)造成對(duì)肌肉的刺激，導(dǎo)致頭暈頭痛。

4、對(duì)骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管造成損傷。頸椎按摩器的電機(jī)使用劣質(zhì)的或力度過大，按摩面積范圍很小，而頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等都是非常脆弱、敏感的部位。如果產(chǎn)品挑選和使用不當(dāng)，會(huì)造成損傷！

二、導(dǎo)致頸部按摩器危害的四大原因

頸部按摩器對(duì)身體好嗎？使用劣質(zhì)頸椎按摩器的情況下是會(huì)存在危害性的。不過也不用過分擔(dān)心，我們可以先了解傷害的原因，然后規(guī)避開就好了，我經(jīng)過反復(fù)的調(diào)查，找出了頸椎按摩器對(duì)人體常見的一些負(fù)面影響，希望能給大家做一個(gè)參考。那么，產(chǎn)生危害的原因有哪些？

1、過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，過于推崇按摩深度和力度只會(huì)導(dǎo)致效果過猶不及，我們應(yīng)該去選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則力度大、按著疼甚至損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

2、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差。我們的肩頸部位是由很多的肌肉、血管、神經(jīng)組成的，并且它們都非常敏感，使用揉捏精準(zhǔn)度差的頸椎按摩器，按摩過程中產(chǎn)生偏移，實(shí)際按摩效果降低不說(shuō)，還會(huì)損傷肌肉！

3、使用電流脈沖按摩器。電流脈沖式通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，一方面實(shí)際按摩效果差，而且大多數(shù)人無(wú)法接受它的電流刺激，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致肌肉、神經(jīng)受損。

4、使用單電機(jī)產(chǎn)品。單電機(jī)的產(chǎn)品對(duì)電機(jī)的負(fù)荷大，從而導(dǎo)致動(dòng)能利用效率減低，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，容易傷到肌肉。

5、力度均勻性調(diào)校差，不穩(wěn)定。容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，尤其是電流脈沖類按摩器，電流釋放不均勻，非常容易導(dǎo)致刺痛感，所以我還是不太建議使用電流脈沖類。

市面上的頸椎按摩器非常繁多，各大品牌廣告鋪天蓋地，很多人只能盲目跟風(fēng)選購(gòu)。但是，很多商家都會(huì)表示自己的產(chǎn)品能夠緩解頸椎疲勞，但事實(shí)上能做到這點(diǎn)的其實(shí)很少。那么怎么區(qū)分這些產(chǎn)品哪些是適合我們的呢？這是我們整理出來(lái)的全網(wǎng)十大頸椎按摩器性能及舒適度評(píng)分，也順便推薦一些我測(cè)評(píng)中表現(xiàn)不錯(cuò)的產(chǎn)品。

在實(shí)測(cè)的諸多品牌中，AGVIEE未野是性能最強(qiáng)且肌肉損傷率最低的牌子，它家不搞多余功能玩法，從不做廣告，而是專注于技術(shù)研發(fā)調(diào)教，研發(fā)有獨(dú)家不傷肌肉黑科技，揉捏更精準(zhǔn)舒適，按摩滲透力強(qiáng)同時(shí)按摩頭傳動(dòng)更穩(wěn)定，性能強(qiáng)且降低97.2%損傷！作為極限運(yùn)動(dòng)與專業(yè)理療品牌，深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將涂瀟、李爽、郭丹等都在用！未野作為三大按摩品牌之一與SKG、倍輕松齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個(gè)有著專業(yè)運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)的品牌。

市面上的諸多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)而追求智能化，堆砌顏值、功能和玩法、犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)、搞代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品損傷肌肉率高，臃腫性能差。而“非常規(guī)”AGVIEE未野與之截然不同，它家純粹專注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！

它家開創(chuàng)性的研發(fā)5大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對(duì)動(dòng)力、電機(jī)等設(shè)立百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

其他的品牌當(dāng)中，倍輕松名氣較大，包裝設(shè)計(jì)精致，熱衷于請(qǐng)明星代言，但在性能體驗(yàn)上還有挺大提升空間。低價(jià)產(chǎn)品中，如果考慮到性價(jià)比可以看看榮耀、小米等，單價(jià)低一些，在同價(jià)位配置有一定競(jìng)爭(zhēng)力。

四、分享頸椎按摩器8大選購(gòu)技巧

頸部按摩器對(duì)身體好嗎？前面我們了解到了，劣質(zhì)的頸椎按摩器是有危害的，但優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器對(duì)人體的健康是十分有好處的，但是我們要知道市場(chǎng)中是有很多不專業(yè)，劣質(zhì)的產(chǎn)品的，那要如何避開這樣劣質(zhì)產(chǎn)品選到優(yōu)質(zhì)專業(yè)的產(chǎn)品呢？下面我給大家分享一下頸椎按摩器的8大選購(gòu)技巧，幫助大家更好的甄別產(chǎn)品。

1、專業(yè)品牌。選擇具有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌，而非只有網(wǎng)紅效應(yīng)的品牌。專業(yè)品牌對(duì)產(chǎn)品的核心傳動(dòng)性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對(duì)按摩力度均勻度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、物理按摩方式。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國(guó)人接受度更高，危害相對(duì)更小。電流脈沖式大多屬于時(shí)尚裝飾品，實(shí)際按摩效果差，而且大多數(shù)人無(wú)法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率更高。

3、按摩揉捏精度。選擇按摩落點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器，肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)非常敏感，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，容易損傷肌肉且大大降低實(shí)際按摩效果。精準(zhǔn)度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

4、優(yōu)先選擇雙電機(jī)而不是單電機(jī)系統(tǒng)，雙電機(jī)相比單電機(jī)可以大幅度縮減對(duì)電機(jī)的負(fù)荷，從而提升動(dòng)能利用效率，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長(zhǎng)。

5、按摩面積范圍大。按摩范圍跟按摩頭數(shù)量、按摩頭分布有關(guān)，和按摩頭傳統(tǒng)原理有關(guān)。盡可能選擇四個(gè)按摩頭且梯形分布的方可按到斜方肌，按摩面積也會(huì)更大，體驗(yàn)感更好。

6、選擇有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器，如果因?yàn)殡姍C(jī)馬達(dá)劣質(zhì)導(dǎo)致的力度和傳動(dòng)頻率不均勻，容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，也達(dá)不到想要的按摩效果。

7、按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

8、避開廉價(jià)產(chǎn)品。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)校和用料保證，容易帶來(lái)使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長(zhǎng)期使用衰減度高，存在質(zhì)量問題。

五、頸部按摩儀的一些禁用人群要注意！

盡管頸部按摩儀被廣泛認(rèn)為是一種有效的放松和緩解頸部疼痛的工具，也有著很多好處，但我們必須承認(rèn)，它并不適用于每個(gè)人。每個(gè)人的身體狀況和健康狀況都是不同的，因此，有些人可能無(wú)法使用頸部按摩儀，或者需要在使用之前咨詢醫(yī)生的建議，下面就來(lái)看看哪些人不適合用頸部按摩儀吧！

1：急性扭傷傷挫傷的人：如果不小心扭到某個(gè)部位導(dǎo)致腫脹，應(yīng)避免使用按摩儀對(duì)受傷腫脹的部位進(jìn)行按摩，因?yàn)檫@可能會(huì)加重腫脹和疼痛的程度。

2：太瘦的人群：太瘦的人有哪些顯著特征？他們身體上摸上去只感覺到骨頭，而且我們都了解，按摩儀不能直接用于骨骼。

3：有肌肉撕裂的人群：按摩儀通常用于較大肌肉群。對(duì)于較薄的肌肉群，建議縮短使用時(shí)間。如果肌肉存在撕裂情況，則切勿使用按摩儀。

4：8歲以下兒童：按摩儀的震動(dòng)可能對(duì)8歲以下的孩子的骨骼和肌肉發(fā)育產(chǎn)生影響，因此我們不建議使用按摩儀來(lái)直接按摩這些部位。

5：70歲以上老人：70歲以上的老人不適合使用肩頸按摩儀，因?yàn)樗麄兊募∪馕s嚴(yán)重，骨骼也更加敏感脆弱。

以上就是我經(jīng)過半年時(shí)間整理出來(lái)的頸椎按摩器全面介紹及選購(gòu)技巧分享，干貨滿滿，記得保存。頸部按摩器對(duì)身體好嗎？相信大家心里已經(jīng)有了答案。此外，選擇適合自己的頸椎按摩器則更加重要。如果不小心購(gòu)買到?jīng)]有技術(shù)實(shí)力的低劣頸椎按摩器，會(huì)給頸部帶來(lái)很大的傷害。因此，按照購(gòu)買技巧慎重選擇，務(wù)必選擇專業(yè)安全的產(chǎn)品！