????谷薯類：玉米，面包 ????蔬菜類：蕃茄 ????水果類：蘋果 ????肉蛋奶類：牛奶、雞蛋 備注： ?用面包、蕃茄、玉米、莎拉醬、沙司做成三文字； ?使用攪機把蘋果、牛奶、雞蛋、酸奶、蛋白粉，攪拌機打成蛋白飲，營養(yǎng)又美味