腰椎骨質增生屬于一種慢性疾病，發(fā)病早期可能癥狀并不是很明顯，這個時候患者往往不重視該病的治療。隨著腰椎骨質增生病情的發(fā)展，對患者帶來的危害會越來越大，有的患者出現(xiàn)了腰椎骨質增生壓迫坐骨神經(jīng)疼。

骨質增生引起的坐骨神經(jīng)痛，一般情況下建議選擇保守治療，患者可以通過熱敷或者是外擁【濟愈堂坐骨順古安玉[貼】來改善，坐骨神經(jīng)痛，患者應該注意平時的飲食，飲食可以多吃一些含鈣量較高的食物這樣對骨質增生的恢復有好處。

護理方法：

1、骨質增生不但病發(fā)率高，而且具有特別嚴重的危害性，發(fā)病后還會引起坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)，導致患者的病情加重，當引起坐骨神經(jīng)痛之后，患者必須要注意多休息，同時還要多注意飲食起居以及調養(yǎng)的工作。

2、當骨質增生患者出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)痛的癥狀之后，需要注意鍛煉自己的身體，運動后要注意保護腰部和患肢，內衣汗?jié)窈笠皶r換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風。飲食有節(jié)，起居有常，戒煙限酒，增強體質，避免或減少感染發(fā)病機會。

3、適當飲食：適當飲食主要包括控制好飲食量及合理搭配蔬果雜糧，嚴禁暴飲暴食。飲食過多或暴飲暴食易引發(fā)肥胖，肥胖是導致坐骨神經(jīng)痛的一個重要因素。飲食科學搭配不僅可以避免肥胖癥，更可有效預防坐骨神經(jīng)疼痛不適感的增加。

4、多食兩素，即維生素和纖維素。尤其是b族維生素，它是神經(jīng)代謝非常重要的物質，維生素c、維牛素d等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充。適當吃些堅果，如核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質。

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