不知道大家有沒有看過這樣一張圖，“我們是什么？”，“瀏覽器”，“我們的任務(wù)是什么？”“……”等大家把一圈問題都答完了，才有個聲音回答“瀏覽器”，像這樣反應(yīng)慢一拍的情況，你有嗎？

其實，很多時候反應(yīng)慢和年齡大小無關(guān)，倒是和下面這些原因，息息相關(guān)：

①?睡眠不夠

如果你沒睡夠、沒睡好的話，整個人的疲勞狀態(tài)會讓腦細胞加速衰退，于是你的反應(yīng)速度就越來越慢了。

②?長期飽食

如果你每頓飯都吃的很飽、尤其精制米面吃的比較多的話，不進體內(nèi)的自由基會變多。

而且大腦里面的“纖維細胞生長因子”也會明顯增加，容易出現(xiàn)大腦早衰、智力減退的情況。

③?不愛動腦

如果整天不說話、只接受碎片化信息卻不思考的話，就會讓大腦得不到鍛煉的機會，久而久之你的反應(yīng)速度自然變慢了。

④?長期熬夜

經(jīng)常熬夜、晚睡就會讓人休息不好，容易讓大腦一直處于緊張、疲憊、緊繃的狀態(tài)。得不到充分的休息再加上作息混亂，即使以前反應(yīng)再快的人也會變慢，甚至比不上一些年紀特別大的人。

所以如果發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)漸漸變慢的話，就要早點休息、每餐只吃八分飽、多動腦、多思考，不讓本就岌岌可危的反應(yīng)繼續(xù)下滑了。當(dāng)然還可以補充些有益我們大腦的食物啦！

就比如假馬齒莧提取物Bacognize在提高記憶力、語言理解能力方面都蠻有作用的，而且因為它有強化記憶力作用，也被印度阿育吠陀醫(yī)學(xué)使用至今。

正好這個里面就含有高濃度的Bacognize，和免疫活性成分泛菌糖脂質(zhì)配合，讓我們改善記性、集中注意力的同時還能睡個好覺，緩解大腦的疲勞狀態(tài)，讓反應(yīng)速度“滑坡”成為“昨日黃花”！