不知道大家有沒(méi)有看過(guò)這樣一張圖，“我們是什么？”，“瀏覽器”，“我們的任務(wù)是什么？”“……”等大家把一圈問(wèn)題都答完了，才有個(gè)聲音回答“瀏覽器”，像這樣反應(yīng)慢一拍的情況，你有嗎？

其實(shí)，很多時(shí)候反應(yīng)慢和年齡大小無(wú)關(guān)，倒是和下面這些原因，息息相關(guān)：

①?睡眠不夠

如果你沒(méi)睡夠、沒(méi)睡好的話，整個(gè)人的疲勞狀態(tài)會(huì)讓腦細(xì)胞加速衰退，于是你的反應(yīng)速度就越來(lái)越慢了。

②?長(zhǎng)期飽食

如果你每頓飯都吃的很飽、尤其精制米面吃的比較多的話，不進(jìn)體內(nèi)的自由基會(huì)變多。

而且大腦里面的“纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子”也會(huì)明顯增加，容易出現(xiàn)大腦早衰、智力減退的情況。

③?不愛(ài)動(dòng)腦

如果整天不說(shuō)話、只接受碎片化信息卻不思考的話，就會(huì)讓大腦得不到鍛煉的機(jī)會(huì)，久而久之你的反應(yīng)速度自然變慢了。

④?長(zhǎng)期熬夜

經(jīng)常熬夜、晚睡就會(huì)讓人休息不好，容易讓大腦一直處于緊張、疲憊、緊繃的狀態(tài)。得不到充分的休息再加上作息混亂，即使以前反應(yīng)再快的人也會(huì)變慢，甚至比不上一些年紀(jì)特別大的人。

所以如果發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)漸漸變慢的話，就要早點(diǎn)休息、每餐只吃八分飽、多動(dòng)腦、多思考，不讓本就岌岌可危的反應(yīng)繼續(xù)下滑了。當(dāng)然還可以補(bǔ)充些有益我們大腦的食物啦！

就比如假馬齒莧提取物Bacognize在提高記憶力、語(yǔ)言理解能力方面都蠻有作用的，而且因?yàn)樗袕?qiáng)化記憶力作用，也被印度阿育吠陀醫(yī)學(xué)使用至今。

正好這個(gè)里面就含有高濃度的Bacognize，和免疫活性成分泛菌糖脂質(zhì)配合，讓我們改善記性、集中注意力的同時(shí)還能睡個(gè)好覺(jué)，緩解大腦的疲勞狀態(tài)，讓反應(yīng)速度“滑坡”成為“昨日黃花”！