大家好，我是崔醫(yī)生！氣血是我們?nèi)梭w中很重要的物質(zhì)，氣血的充足和正常運(yùn)行，是保證我們健康狀態(tài)的基礎(chǔ)。那很多粉絲來(lái)問(wèn)崔醫(yī)生，我是不是氣血虧虛啊，是不是應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)氣血啊，總感覺我這一段時(shí)間狀態(tài)不太好呢？那首先來(lái)做個(gè)測(cè)試，看看氣血不足表現(xiàn)你中了幾個(gè)吧！

①氣色差，面色萎黃或者蒼白，皮膚光澤度差；

②人總是覺得很累，說(shuō)話聲音小，做事情總是提不起精神；

③手腳涼，怕冷，一到冬天就暖不熱被窩；

④睡眠質(zhì)量差，夜里失眠，入睡困難，睡著了還總是做夢(mèng)；

⑤頭發(fā)干枯毛躁、脫發(fā)、早白，年紀(jì)輕輕就要研究生發(fā)；

⑥經(jīng)常會(huì)感覺到記憶力下降，天天丟三落四；

⑦頭暈，眼花，尤其是有時(shí)候猛一站起來(lái)眼前明顯一黑；

⑧女性朋友月經(jīng)量少、顏色淡，時(shí)間推后；

⑨舌頭顏色淡白，或者是邊緣有花邊，也就是齒痕舌

⑩經(jīng)常感覺心慌，胸悶氣短，稍微動(dòng)一下就喘。

怎么樣，氣血不足的表現(xiàn)你中了幾個(gè)？如果在兩個(gè)以內(nèi)的話，那恭喜你，你的氣血水平還算充足，那如果你占了4個(gè)以上了，你的氣血不足就比較嚴(yán)重了，那下面崔醫(yī)生就教你如何正確調(diào)理。

氣血不足主要跟這幾個(gè)原因有關(guān)，第一個(gè)呢，就是脾胃虛弱，經(jīng)常關(guān)注崔醫(yī)生的人啊，對(duì)脾胃肯定是不陌生了，脾胃是后天之本，氣血生化之源，如果脾胃虛弱了，運(yùn)化水谷的功能就弱，氣血生成就不足，那這種人呢，平時(shí)容易食欲不振，腹脹，稍微吃點(diǎn)油膩的，就會(huì)拉肚子，這時(shí)候就可以參考一個(gè)健脾丸來(lái)健脾益氣，保證生成充足。

我們能夠從上面提到的癥狀可以看出來(lái)啊，氣血虧虛的癥狀很多跟心有關(guān)，這是因?yàn)榘。闹餮}，所以血脈的正常運(yùn)行跟心也有很大的關(guān)系，那如果氣血不足的人出現(xiàn)心慌啊、失眠啊，那這種人，一般屬于心脾兩虛，這時(shí)候呢，就需要補(bǔ)益心脾了，我們可以參考一個(gè)歸脾丸，心脾同補(bǔ)。

那有的人說(shuō)了，我就是這一段時(shí)間太辛苦了，或者是生病了，氣血消耗太過(guò)了，別的地方還算正常，那我們就可以單純的補(bǔ)氣血，這時(shí)候可以參考一個(gè)八珍顆粒，這個(gè)方是由四君、四物兩個(gè)經(jīng)典方子合方而成，一個(gè)專注補(bǔ)氣，一個(gè)專注于補(bǔ)血，全方氣血雙補(bǔ)，氣血虧虛，面色蒼白，容易頭暈，總是沒精神的人可以參考使用。

以上就是崔醫(yī)生為大家分享的全部?jī)?nèi)容，你學(xué)會(huì)了嗎？