身為一名口腔護(hù)理師，我一直在給大家強(qiáng)調(diào)口腔護(hù)理的重要性，也建議大家使用電動牙刷。但最近很多朋友卻跟我吐槽自己使用電動牙刷后出現(xiàn)了牙疼、牙齦出血甚至是牙齦萎縮等傷牙問題，這難免讓人對電動牙刷感到懷疑，電動牙刷真的對牙齒好嗎？下面就我就和大家展開講講這個問題，幫大家全面認(rèn)識電動牙刷的好處和風(fēng)險(xiǎn)隱患！

（下圖是我測評過的部分電動牙刷產(chǎn)品）

一、電動牙刷真的對牙齒好嗎？

電動牙刷真的對牙齒好嗎？當(dāng)下國人口腔狀況比較糟糕，97%的成年人都患有口腔問題（如下圖所示），而國人日趨復(fù)雜的口腔環(huán)境，也導(dǎo)致手動牙刷等傳統(tǒng)的清潔工具難以滿足國人的口腔護(hù)理需求，而電動牙刷清潔力強(qiáng)悍，對牙齒有很多好處，所以專業(yè)牙醫(yī)比較推薦大家使用電動牙刷，下面我簡要為大家介紹電動牙刷的好處具體有哪些：

好處1：電動牙刷清潔力極強(qiáng)，可以預(yù)防改善牙病

電動牙刷的清潔力遠(yuǎn)超手動牙刷數(shù)十倍，牙病高發(fā)區(qū)如牙齒縫隙、牙齦溝、牙根、智齒等手動牙刷難以搞定的文章，大家都用電動牙刷都可以清潔到位，有效去除口腔中的牙菌斑，預(yù)防和改善牙病。

好處2：可以美白牙齒

電動牙刷可以刷凈牙齒外層沉積的頑固污漬如咖啡漬、煙漬等，還可以減緩牙結(jié)石的形成速度，有效美白牙齒。

好處3：電動牙刷潔牙力度穩(wěn)定

手動牙刷的刷牙力度很難精準(zhǔn)把控，力用大了容易傷牙，力用小了還常常刷不干凈牙齒，而電動牙刷震頻是非常均勻穩(wěn)定的，刷牙力度的控制也很精準(zhǔn)，可以全面清潔牙齒，還不容易傷牙。

好處4：清新口氣

電動牙刷沒有清潔死角，能全面徹底地刷凈口腔中的牙菌斑、食物殘?jiān)?，避免它們發(fā)酵后產(chǎn)生難聞的氣味，維持口氣清新，而手動牙刷清潔盲區(qū)比較多，很難保持口腔的異味。

好處5：用起來很省時(shí)省力

電動牙刷清潔效率比較高，只需要兩三分鐘的時(shí)間就可以完成全口牙齒的清潔工具，而手動牙刷卻需要十多分鐘的時(shí)間才能做到近似的潔牙效果，電動牙刷真的非常省時(shí)省力。

好處6：可以按摩牙齦

牙齒矯正人群需要長時(shí)間佩戴矯正器，牙齦承受的壓力較大，而電動牙刷在清潔牙齒的同時(shí)還能夠按摩牙齦，緩解矯正器帶給牙齦的沉重壓力，預(yù)防黑三角問題。

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二、電動牙刷有傷牙風(fēng)險(xiǎn)嗎？

電動牙刷真的對牙齒好嗎？電動牙刷明明有這么多好處，那為什么很多人使用電動牙刷卻出現(xiàn)了傷牙問題？這是因?yàn)閲说难啦』疾÷蔬_(dá)90%以上，（如下圖），口腔耐受度偏低。而牙病在早中期是不疼不癢的，導(dǎo)致很多人沒能準(zhǔn)確掌握自己的口腔狀態(tài)，明明患有牙病，卻還以為自己口腔健康，對于電動牙刷的選購也不夠重視，這時(shí)就很容易選到不專業(yè)的電動牙刷，導(dǎo)致傷牙風(fēng)險(xiǎn)暴漲。

電動牙刷常見的風(fēng)險(xiǎn)有以下幾種：

風(fēng)險(xiǎn)1、電動牙刷本來就是靠著摩擦力來清潔牙齒的，如果大家使用劣質(zhì)電動牙刷，會過度磨損牙釉質(zhì)，劃傷牙齦，引起牙齦流血、牙疼牙酸等問題。

風(fēng)險(xiǎn)2、本來就患有牙齦炎、牙周炎、蛀牙等口腔問題的人群使用劣質(zhì)電動牙刷后，牙病會快速發(fā)展。

風(fēng)險(xiǎn)3、劣質(zhì)電動牙刷還會給使用者帶來慢性傷牙問題，用戶在幾個月甚至幾年的時(shí)間里都察覺不到一樣，但最終卻會造成嚴(yán)重牙齒敏感、牙齦萎縮等嚴(yán)重問題！

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三、傷牙的罪魁禍?zhǔn)祝核拇笾巧潭惍a(chǎn)品！

電動牙刷有這么大的傷牙風(fēng)險(xiǎn)，那電動牙刷真的對牙齒好嗎？其實(shí)只要我們弄清楚電動牙刷傷牙風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)的原因就能采取措施規(guī)避，從而保證電動牙刷給我們的口腔帶來的是好處而不產(chǎn)生危害。

下圖是我從權(quán)威口腔論壇找來的傷牙原因數(shù)據(jù)圖，大家可以看出來，電動牙刷傷牙的主要原因出自電動牙刷本身，也就是電動牙刷產(chǎn)品質(zhì)量差。現(xiàn)在的電動牙刷行業(yè)中存在很多劣質(zhì)產(chǎn)品，今天我就將這些劣質(zhì)產(chǎn)品歸納總結(jié)為以下四類，希望大家遠(yuǎn)離它們。

1、跨界入行的品牌

現(xiàn)在的電動牙刷行業(yè)中有很多跨界入行的品牌，他們具有較高的品牌知名度，但入行時(shí)間只有一兩年，沒有太多的口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，更不具備足夠的技術(shù)實(shí)力對電動牙刷的擺幅角度、動力強(qiáng)度范圍、人群兼容性匹配度等多達(dá)上百項(xiàng)的核心參數(shù)進(jìn)行優(yōu)化調(diào)教，產(chǎn)品傷牙率較專業(yè)電動牙刷品牌高出了3倍不止！

2、網(wǎng)紅品牌的電動牙刷

網(wǎng)紅品牌普遍很坑人，它們的成本也就幾十塊，售價(jià)卻可以達(dá)到上百元，商家熱衷炒作營銷，卻不會沉下心研究關(guān)于電動牙刷的專業(yè)技術(shù)，產(chǎn)品使用起來經(jīng)常會出現(xiàn)震頻不穩(wěn)定、磕牙打牙等問題，很容易帶來傷牙問題。

3、震頻超標(biāo)的電動牙刷

有的朋友認(rèn)為電動牙刷震頻高就是產(chǎn)品清潔力強(qiáng)，所以會使用那些號稱自己震頻超高的電動牙刷，但震頻僅僅是產(chǎn)品清潔力的影響因素之一，不能代表電動牙刷的清潔力，又因?yàn)樗鼈兤毡槿狈ψo(hù)齦護(hù)齒技術(shù)，使用起來很容易有傷牙的問題。

4、低價(jià)產(chǎn)品

售價(jià)很便宜的電動牙刷生產(chǎn)成本也不會高，使用的多是空心杯馬達(dá)、未經(jīng)磨圓處理的刷毛等劣質(zhì)元件來生產(chǎn)電動牙刷，這樣的產(chǎn)品不管是清潔力、舒適度還是續(xù)航、防水等方面都沒有足夠出色的表現(xiàn)，還很帶來傷牙問題。

還要提醒大家，很多不專業(yè)的電動牙刷品牌在宣傳時(shí)，都會說是護(hù)牙護(hù)齦的產(chǎn)品，如果大家輕信這類宣傳，就很容易踩雷。為了幫大家辨真假，找到清潔力好還不傷牙的電動牙刷，我?guī)砹?7款電動牙刷的核心關(guān)鍵指標(biāo)數(shù)據(jù)，摘自專業(yè)檢測機(jī)構(gòu)官網(wǎng)，大家可以參考圖上的數(shù)據(jù)來選擇產(chǎn)品。

過去評測的大量電動牙刷品牌中，專業(yè)老品牌扉樂Filix作為公認(rèn)國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的開創(chuàng)者，無疑是該領(lǐng)域綜合表現(xiàn)和專業(yè)調(diào)校最好的，也是我用最久的主力款，它是電動牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)，清潔力性能強(qiáng)悍，且傷牙率國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害！這個創(chuàng)舉諸多媒體報(bào)道。動力很猛衰減度卻很低，震頻穩(wěn)定性極高！是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌，對國內(nèi)復(fù)雜人群牙齒兼容性很棒！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化300多個細(xì)節(jié)！

首創(chuàng)八項(xiàng)“高性能不傷牙”黑科技，及多年百余項(xiàng)馬達(dá)、震頻相關(guān)多年技術(shù)調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，幾乎從不做廣告卻因眾多牙醫(yī)力薦火爆，線下渠道銷量暴增常常賣斷貨。扉樂比起很多品牌拼顏值，拼低價(jià)，它把電動牙刷當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)學(xué)研發(fā)備受認(rèn)可！也因?yàn)樗⒌母蓛羟也粋篮芏嗝餍呛兔嗽谑褂茫?/span>牙醫(yī)公認(rèn)對牙齒保護(hù)性非常好！

另外飛利浦還可以，品牌名氣比較大，做工品質(zhì)還可以，清潔力也還行。如果追求性價(jià)比，低價(jià)產(chǎn)品中可以看看拜爾和舒客，基礎(chǔ)配置參數(shù)和功能還算過關(guān)，刷頭20元左右一支。

售后方面飛利浦不支持試用，且刷頭每年要花兩百元左右。扉樂不僅支持拆封試用，還限時(shí)贈送5年刷頭。

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四、什么樣的電動牙刷對牙齒好？八大指南幫你選！

電動牙刷真的對牙齒好嗎？面對劣質(zhì)電動牙刷的傷牙風(fēng)險(xiǎn)，大家更需要慎重地選擇電動牙刷。我也給大家總結(jié)了八大電動牙刷選購指南，可以幫助大家選到適合優(yōu)質(zhì)的電動牙刷，不會選的朋友趕緊碼住吧。

指南1、最好選聲波式電動牙刷

電動牙刷主要有聲波式和旋轉(zhuǎn)式這兩個類型，旋轉(zhuǎn)式電動牙刷清潔力還不錯，但對牙齒的磨損更嚴(yán)重，而聲波式電動牙刷兼具強(qiáng)清潔力和高護(hù)牙度，更適合國人的口腔環(huán)境，大家優(yōu)先入手。

指南2、買專業(yè)實(shí)力強(qiáng)的品牌

專業(yè)的電動牙刷品牌會耗費(fèi)大量的時(shí)間資金用來針對電動牙刷的偏差值、震動頻率、擺幅的均勻度、人群兼容性匹配度、護(hù)齦護(hù)牙體驗(yàn)等多達(dá)百項(xiàng)的核心參數(shù)進(jìn)行調(diào)教和優(yōu)化，傷牙率比那些不專業(yè)的網(wǎng)紅大牌降低了300%。

指南3、電動牙刷續(xù)航時(shí)間在30天以上

電動牙刷的續(xù)航時(shí)間最好在一個月以上，如果電動牙刷的續(xù)航時(shí)間太短，我們就要經(jīng)常給電動牙刷充電，不僅麻煩，頻繁充電也會加快電池老化速度。

指南4、選兼容性好的產(chǎn)品

大家最好選擇檔位數(shù)量多、刷頭種類豐富、震頻跨度寬的高兼容性電動牙刷。例如電動牙刷的檔位數(shù)量，4個是最基礎(chǔ)的，只有檔位數(shù)量足夠豐富，才可以應(yīng)對不同生活場景下的口腔護(hù)理需求。

指南5、首選磁懸浮馬達(dá)

電動牙刷的電機(jī)主要有空心杯馬達(dá)和磁懸浮馬達(dá)這兩個類型，我建議大家選擇磁懸浮馬達(dá)，因?yàn)樗男阅芨錾?，運(yùn)行速度更平穩(wěn)，可以帶給大家更出色的刷牙體驗(yàn)。而空心杯馬達(dá)震頻忽高忽低，噪音也大，傷牙風(fēng)險(xiǎn)更高，不推薦大家使用。

指南6、注意刷頭的品質(zhì)

刷頭尺寸、磨圓率、植毛率、刷頭大小等因素都會影響電動牙刷刷頭的品質(zhì)。例如磨圓率就是很重要的參數(shù)，如果磨圓率很低，表面刷毛粗糙尖銳，這樣的電動牙刷使用起來就容易出現(xiàn)牙齦出血、牙疼等問題，大家要選擇刷毛磨圓率超過80%的產(chǎn)品。

指南7、要考察售后保障好不好

更建議大家選擇可以7天無理由退換貨的品牌，自己先試一試電動牙刷后再決定要不要留下，不好用還可以及時(shí)退換貨，降低試錯成本。還要注意刷頭的替換成本，畢竟每年每人要換四次以上的刷頭，如果替換裝刷頭很貴，后續(xù)開銷會比較大。

指南8、注意電動牙刷的擺幅角度

建議大家使用擺幅在3-9之間的電動牙刷，如果電動牙刷的擺幅比較大，容易刺激牙齦牙齒，但擺幅很小的電動牙刷也不能選，它們的清潔力一般會受到影響。

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電動牙刷真的對牙齒好嗎？綜上所述，專業(yè)技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的優(yōu)質(zhì)電動牙刷對牙齒健康有很多好處，能全面清潔牙齒，預(yù)防和改善口腔問題，還可以美白牙齒、去除口腔異味。但是如果使用了不專業(yè)的電動牙刷，不但對牙齒沒有好處，還有嚴(yán)重的傷牙風(fēng)險(xiǎn)。因此如果大家想要護(hù)理好口腔，就一定要牢記選購指南，謹(jǐn)慎選購電動牙刷！

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