你有過這樣的經(jīng)歷嗎？半夜睡得正酣，一股暖流襲來，順手一摸，濕漉漉的，于是不得不帶著濃濃的睡意爬起來給孩子換衣服、換被子。

“誰家小孩不尿床？”孩子尿床，是每一個父母都會遇到的問題。很多家長認為隨著年齡的增長，這個癥狀會慢慢好轉(zhuǎn)。

真的長大了就不會尿床了嗎？不，事實并非如此。五歲以后還總尿床的孩子家長需要注意了，這可能是病，得治！

今天，就來跟大家科普一下娃娃尿床的知識。

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關(guān)于遺尿癥

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尿床又稱遺尿，指睡眠狀態(tài)時不能控制的無意識排尿。但是，并不是說有尿床現(xiàn)象就是得了遺尿癥。

從醫(yī)學(xué)角度講，目前認為≥5歲的孩子，平均每周至少2次夜間不自主排尿，并持續(xù)3個月以上，稱為兒童遺尿癥。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，兒童遺尿癥的患病率非常高，在10歲以下的兒童中受遺尿癥影響的人群約為5～10%，其中有2～3%的患兒甚至持續(xù)到青春期后或成年階段?？傮w上看，男孩受遺尿癥影響的機率比女孩要稍高一些。

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遺尿癥的主要原因

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遺尿癥的病因較復(fù)雜，可能與多種因素有關(guān)。

1.缺乏一種化學(xué)物質(zhì)——血管加壓素。這種物質(zhì)在晚上會分泌更多，告訴腎臟少產(chǎn)生尿液。如果缺少了這種物質(zhì)，即便孩子的膀胱容量是正常的，也不能儲存這些多余的尿液。

2.孩子的膀胱容量不夠大，儲存不了他/她整晚的尿液。

3.雖然孩子的膀胱足夠大，但是在充滿之前就發(fā)生了痙攣，導(dǎo)致它排出了尿液。

另外便秘、飲料、遺傳等原因均可導(dǎo)致尿床。

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遺尿癥對兒童的不良影響

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雖說現(xiàn)在各種健康知識都比較多，但是許多家長對兒童夜遺尿的認識仍然存在一定誤區(qū)，娃兒一尿床，一般就先把娃兒抓起來罵一頓。

本來尿床了娃兒身上濕雜雜的就不舒服，其實人家面子上也有點掛不住，家長再噼里啪啦罵一通，完了，這真是身和心的雙重傷害啊！

所以，兒童遺尿癥如果處理不好，可以嚴重影響患兒的自尊心與自信心，另外還可能引起娃娃注意力不集中、焦躁、多動與孤僻等心理問題。

一項對8-16歲尿床兒童的調(diào)查顯示：尿床對兒童來說是僅次于父母離婚和吵架的第3大嚴重事件，嚴重影響兒童的身心健康及家庭成員的生活質(zhì)量。

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如何治療

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有一部分孩子只要通過活方式和習(xí)慣的調(diào)整，癥狀就可以緩解。

1、飲食習(xí)慣：避免辛辣刺激、含咖啡因或茶堿類的食物和飲料，讓孩子的飲食中包含粗糧、豆類、新鮮水果和蔬菜，晚餐宜早、清淡、少鹽少油，飯后不宜劇烈活動或過渡興奮，睡前2-3小時不再進食。

2、飲水習(xí)慣：保證日間液體攝入，盡量將全天飲水量提前至日間，睡前2-3小時限制水果，不要在孩子的床頭柜上放置飲料。

3、睡眠習(xí)慣：提高夜間學(xué)習(xí)的效率，盡早睡眠，保證孩子的睡眠質(zhì)量。推薦學(xué)齡前兒童20:30前入睡，小學(xué)生21:00前入睡，中學(xué)生21:30前入睡。

4、排便習(xí)慣：每日定時排便，排便時不看書，不干其他事情。

5、養(yǎng)成睡前排尿的良好習(xí)慣，確保您的孩子在入睡前最后一件事情是上廁所。

兒童遺尿癥是可以得到有效治療的。對兒童遺尿癥的診斷，還需要排除和發(fā)現(xiàn)可能的潛在疾病和病因。

最后，幾個觀點需要給家長們強調(diào)：

1、小朋友尿床不是任何人的錯，尤其不是小朋友自身的錯。

2、偶爾尿床不用擔(dān)心，但是經(jīng)常尿床可能會給小朋友造成嚴重的心理創(chuàng)傷。

3、對于5歲以后還是經(jīng)常尿床的小朋友，請家長引起重視，建議把孩子帶到正規(guī)的醫(yī)院，盡早咨詢醫(yī)生，減少尿床對孩子的影響。

健康一個孩子，幸福一個家庭！