夏季天氣炎熱，很多身患高血壓患者會發(fā)現(xiàn)血壓有所回落，甚至回到了正常的范圍，于是給患者一種“治愈”的錯覺。夏季由于血壓下降也需要警惕，夏天氣溫較高，人體的周身血管舒張，會導(dǎo)致血壓會有所降低，這是血壓波動的正常規(guī)律，即使是正常人也是如此。所以對于高血壓的患者來說，千萬不能暗自竊喜，擅自停服降壓藥！

夏季由于血壓會出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，很容易使高血壓患者麻痹大意，不及時控制好血壓，也會加大中風(fēng)的風(fēng)險。建議患者和家人應(yīng)采取積極對策，以下5點可供患者參考，幫助大家安穩(wěn)度過夏季。

?1.?????? 堅持監(jiān)測血壓

大家需要牢牢記住夏季高血壓降中多變的規(guī)律，不要放松對血壓的監(jiān)控，一般建議大家隔3-5天監(jiān)控一次血壓情況，最長間隔不要超過1周，建議大家不妨家中備一臺血壓儀，能夠每日監(jiān)控血壓則更好。日常監(jiān)控中如果發(fā)現(xiàn)晝夜峰谷血壓差值較大，或者出現(xiàn)波動不規(guī)律的情況，就應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行24小時血壓監(jiān)測，通過血壓的波動規(guī)律，采取正確的治療措施。

2.?夏季高溫多飲水

夏天炎熱的高溫使得大家大汗淋漓，從而導(dǎo)致體內(nèi)水分排出量變大，如果運動量較大的話，水分排出量更大，所以為了防止脫水的情況發(fā)生，建議大家應(yīng)該多飲水，使得體內(nèi)水分達(dá)到平衡的狀態(tài)。同時為了補充電解質(zhì)，建議大家可以在白開水中加一點點食鹽，能夠更好的維持水平衡。大家千萬不要等到口渴了才喝水，也不要一次性大量喝水，這對身體都是不利的。

3.?注意降溫避暑

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夏季血壓之所以波動多變，多與炎熱的天氣有關(guān)，氣溫過高過低都不利于機體對血壓的控制。在夏季建議大家需要做到降溫避暑，但降溫也需要掌握科學(xué)的方法，突然喝冷飲或者暴露在低溫的環(huán)境，血管受到冷熱刺激也會導(dǎo)致血壓波動。夏季大家需要正確使用空調(diào)，保持適宜的室溫，不能長時間對著空調(diào)吹。

4、注意調(diào)節(jié)藥量

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血壓是呈現(xiàn)出夏季降低，冬季升高的波動規(guī)律，如果在夏季血壓出現(xiàn)下降趨勢的時候，仍然服用冬季的用藥劑量，就容易導(dǎo)致過度降壓，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致低血壓的癥狀。因此建議高血壓的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥劑量，當(dāng)然如果能夠做到日常監(jiān)控，將監(jiān)控結(jié)果給醫(yī)生參考，對調(diào)整劑量方案更有利。

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5、減少戶外活動時間

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夏季室外溫度較高，需要已退休的中老年人喜歡結(jié)伴出行，但是高溫天氣下應(yīng)該適當(dāng)減少戶外活動的時間，盡量避免在中午最炎熱的時候出門。如果高血壓的患者戶外活動時間過長，是非常危險的，導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動。而且減少戶外活動不僅是為了控制好血壓，也是為了避免中暑的情況發(fā)生。

高血壓患者在夏季的時候，一定要警惕治愈假象，不能因為血壓下降就放松警惕。建議大家需要做好預(yù)防措施，避免并發(fā)癥的發(fā)生。

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參考來源：

無."高血壓患者夏季注意事項."中外健康文摘 .(2008):78-78.Print.