常言道：藥補不如食補，食補不如睡補！

好的睡眠，無疑是最好的養(yǎng)生之道。

隨著學習、工作、以及生活壓力的不斷加劇，睡眠問題已經(jīng)成為了大眾話題，人們對如何提升睡眠質(zhì)量尤為關(guān)注，下面科技頭條將測評的就是這樣一款能夠改善睡眠問題、提升睡眠質(zhì)量的產(chǎn)品。

9月26日，OPPO發(fā)布了全新入門級智能手表OPPO Watch Free，這款手表具備OSleep全場景睡眠監(jiān)測功能，定位「超能睡手表」，可以提供豐富的睡眠監(jiān)測功能，幫助使用者改善睡眠問題。

設(shè)計：高級時尚，輕盈無感

OPPO Watch Free采用了矩形設(shè)計，科技頭條手上的是「靜夜黑」配色，通體沒有一顆實體按鍵，在熄屏狀態(tài)下，宛如一塊墨玉。

正面搭載了一塊1.64英寸的AMOLED屏，像素密度高達326PPI，支持100% DCI-P3色域，整體觀感細膩，色彩艷麗，即便是在戶外強光下，也能保持不錯的觀感。

屏幕正面覆蓋一塊2.5D弧面玻璃，側(cè)面看過去微微有點曲面，與表體過渡處理得相當自然，各個方向觸摸起來，都不會有刮手現(xiàn)象。

表帶為親膚硅膠材質(zhì)，加入了皮質(zhì)紋理設(shè)計，不僅僅看著更時尚更有質(zhì)感，抗污性也更好，在實際佩戴過程中，OPPO Watch Free佩戴舒適性和貼合度都很高，即便是在睡眠時佩戴，也不會有束縛感，整機重量僅33g，輕盈舒適。

細節(jié)上，OPPO Watch Free采用卡扣式的表帶拆卸設(shè)計，方便用戶更換不同風格的表帶。

同時，配合OPPO超百款表盤，能夠輕松滿足年輕人對于個性的追求。說到這里，不得不感嘆OPPO對于表盤設(shè)計的審美，經(jīng)典款很多，無論你是二次元愛好者、還是80后、無論男女，你都能選到一款適合自己的表盤。

值得一提的是，OPPO Watch Free上的「AI穿搭表盤2.0」很有意思，如果炫彩表盤無法滿足你，又或者你有選擇困難癥，便可以通過這個功能，以自己的服裝風格由AI匹配時尚表盤。

總的來說，這款表雖然采用了極簡的設(shè)計風格，但卻通過表體比例、表帶設(shè)計、UI等細節(jié)方面，凸顯出了時尚的氣息，無論男女，都能輕松駕馭，佩戴時不會顯得很突兀。

OSleep全場景睡眠監(jiān)測：Ta是你專屬睡眠管家

OPPO Watch Free既然定位「超能睡手表」，自然在睡眠監(jiān)測方面有著獨到之處，其擁有「OSleep全場景睡眠監(jiān)測」功能，可以帶來從睡前到睡醒后全場景的服務(wù)，下面筆者將結(jié)合自身的使用體驗，來聊聊Ta的能力。

在使用OPPO Watch Free前，我對于睡眠監(jiān)測這個功能并不看重，覺得只不過是記錄下時長、打鼾錄音而已，但OPPO好好給我上了一課。

這款手表可以被看作你的睡眠管家，當夜晚來臨，手表會在特定時間提醒你就寢、少熬夜，雖說是一個簡單的提醒，但它可以提示你剩余睡眠時長，無疑會起到有效的心理督促作用。

尤其像我這樣經(jīng)常熬夜工作的人，晚上基本就沒了時間觀念，如此提醒很受用。

當手表檢測到你睡著之后，還可以自動幫你停止正在播放的音樂。除此之外，還能給你提供睡前手機使用報告，讓你直觀地感受睡前使用手機時長對睡眠質(zhì)量的影響。

睡眠監(jiān)測方面，如果只是時長記錄、打鼾錄音，那真的沒有意義，即便知道睡眠時長不夠，也不知道真正的原因是什么，而OPPO Watch Free則提供了專業(yè)級的睡眠監(jiān)測，除了深睡、淺睡、快速眼動睡眠外，還可進行實時血氧監(jiān)測、實時心率監(jiān)測，并聯(lián)動手機進行鼾聲監(jiān)測等。

其中實時血氧監(jiān)測是個很關(guān)鍵的點，血氧飽和度是人體一項重要的健康指數(shù)，其含量會影響各器官供氧狀態(tài)，若含量過低可能會頭暈頭疼、注意力不集中、記憶力衰退等問題，加之打鼾等問題，嚴重的話還可能導(dǎo)致呼吸驟停等問題。這些便是睡眠呼吸問題，如果你存在這些問題，即便你睡8小時10小時，但依舊覺得睡不飽、精神不足。

OPPO Watch Free則可以結(jié)合血氧、心率、以及鼾聲綜合分析睡眠呼吸情況，并在睡醒后提供睡眠報告，用戶也能以此改善自己的問題，比如當提示鼾聲次數(shù)過高、血氧低時，就需要少熬夜、少喝酒、少油膩、多一些運動。

說到底，OPPO Watch Free可以用量化的數(shù)據(jù)直觀展示用戶的睡眠質(zhì)量，同時給出改善建議。

值得一提的是，OPPO聯(lián)合清華大學成立“未來終端技術(shù)聯(lián)合研究中心”，在睡眠領(lǐng)域開展多項課題合作，未來將持續(xù)深化睡眠監(jiān)測能力，專業(yè)能力不言而喻。

體驗：不止于睡眠，健康、互聯(lián)一個都不少

經(jīng)過一段時間的體驗，這塊表的綜合體驗給我印象蠻深的，可以說該有的都有，支持100+種運動模式，你能想象到的所有運動場景都能記錄。

OPPO Watch Free在運動方面也不是單純的計數(shù)功能，內(nèi)置多種跑步教程，可以根據(jù)教程指導(dǎo)進行科學的跑步訓練，對于健身小白很有幫助。

此外，微信/支付寶支付、公交卡、門禁卡、手機信息提醒、5ATM防水等主流智能手表上的功能一樣不少，關(guān)鍵續(xù)航還高達14天，就這一點令諸多智能手表望塵莫及。

值得一提的是，OPPO Watch Free還具備OPPO Watch 2才有的“電競模式”，在玩游戲時不僅可以顯示英雄復(fù)活倒計時，還能監(jiān)測游戲過程中的心率，可以“有效”告誡你不要再為小白隊友生氣了，是個有趣的功能。

總結(jié)：

整體上，OPPO Watch Free延續(xù)了OPPO對于科技產(chǎn)品美學設(shè)計的高要求，且在豐富的功能基礎(chǔ)上，帶來了超長的續(xù)航，并且在睡眠監(jiān)測、互聯(lián)體驗上頗具優(yōu)勢，對于想要嘗鮮智能手表的人群會是不錯的選擇。