1.淡且營養(yǎng)豐富。避免或避免油膩、粘稠、過熱、有害液體、損害脾胃的食物。多吃魚、蛋、雞肉、瘦肉等，但不要吃太多，以免損傷脾胃。蔬菜和水果如卷心菜、豆芽、西紅柿、山楂、柑橘和大棗可以吃得更合適。在保證營養(yǎng)的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)控制體重。少吃或避免吃太辣、太咸或生冷的食物，這些食物不適合消化，有刺激作用。

2.肌營養(yǎng)不良需要均衡飲食，避免體重過度增加，并控制脂肪和糖的攝入。過量攝入脂肪和糖會(huì)導(dǎo)致兒童體重增加，并影響肌肉發(fā)育。因此，飲食應(yīng)控制脂肪和糖的攝入，避免過量攝入。

3.增加運(yùn)動(dòng)量是促進(jìn)肌肉發(fā)育的重要手段。因此，肌營養(yǎng)不良兒童的飲食應(yīng)與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合，以增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)肌肉發(fā)育。

4、飲食宜高蛋白、富含維生素、鈣、鋅，瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動(dòng)物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等可適當(dāng)多食，少吃或忌食過辣、過咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。

5、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良患者要適量食清淡，營養(yǎng)豐富，高蛋白、富含維生素、鈣、鋅，瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動(dòng)物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜.白菜、菠菜、豆芽、西紅柿、蘿卜、山楂、廣柑、棗之類的蔬菜水果，少吃或忌食，過辣、過咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。

6、建議多食用富含蛋白質(zhì)的食物，如肉類、魚類、豆類等。同時(shí)，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人身體需求和活動(dòng)量來合理安排膳食，保證攝入足夠的能量。

7、維生素和礦物質(zhì)是維持身體健康所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，它們能夠幫助肌肉細(xì)胞正常運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)肌肉生長和修復(fù)。

8、因此，我們應(yīng)該多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷類等。同時(shí)，也可以通過多種途徑來補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如口服補(bǔ)充劑、飲食調(diào)理等。