人類的審美總是在不斷地演變之中，對(duì)“完美形體”的定義和追求亦如是。理想體型(ideal body)是指所在文化中認(rèn)為有吸引力并且適合其年齡的身體類型, 它屬于身體自我的認(rèn)知層面中的目標(biāo)狀態(tài)。對(duì)“完美形體”追求的意義在于：“理想體型通常代表了社會(huì)文化中最具有吸引力的體型, 但是這種理想體型往往難以實(shí)現(xiàn), 并且正在往更加脫離實(shí)際標(biāo)準(zhǔn)的方向發(fā)展。當(dāng)理想體型與現(xiàn)實(shí)體型差距過大時(shí), 就容易產(chǎn)生身體意象失調(diào) (body image disturbance)或負(fù)面身體自我(negative physical self, NPS), 即個(gè)體在認(rèn)知和情感體驗(yàn)上對(duì)身體產(chǎn)生的消極態(tài)度, 以及通過相關(guān)行為對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生的消極認(rèn)知和消極情感體驗(yàn)進(jìn)行的調(diào)控 (陳紅, 2003)?！??

具體而言，在關(guān)于“完美形體”的認(rèn)知上，中外具有一定的差異，但在當(dāng)代，中西方之間的認(rèn)知卻又逐漸相趨同，且直接和社會(huì)客觀因素相呼應(yīng)，要了解這一認(rèn)知過程有必要追溯歷史

古希臘時(shí)期（800 BC-146 BC）古典審美

古希臘人對(duì)美的理想形非常講究，并深刻影響到我們今天的審美和各類藝術(shù)標(biāo)準(zhǔn)中。根據(jù)《衛(wèi)報(bào)》的報(bào)道，理想的人是肌肉發(fā)達(dá)且苗條的，實(shí)際上，他們看上去很像我們今天看到的電影或雜志上的帥哥?；蛘哒f，讓他們?nèi)ピ囩R漫威電影的選角也會(huì)比較合適。

尤其在雕塑的表現(xiàn)中，他們往往擁有常人無法達(dá)到的發(fā)達(dá)肌肉群，尤其擁有被稱作“阿波羅的腰帶”（有時(shí)稱為阿多尼斯帶）的V形腹部肌肉。從一定程度上來說，21世紀(jì)的男性保持與古希臘相同的理想形體的認(rèn)知和追求。

中古時(shí)代/封建時(shí)期? ?被忽略的身材

“中古時(shí)代/封建時(shí)期”這一時(shí)間段的定義其實(shí)其實(shí)比較籠統(tǒng)模糊，但我嘗試將中西在這一階段都囊括在內(nèi)——因?yàn)樵谌祟惿鐣?huì)進(jìn)入農(nóng)耕和封建時(shí)期后的大部分時(shí)間內(nèi)，中西社會(huì)都出現(xiàn)了共同的客觀特征，即西方這時(shí)候結(jié)束了古希臘和古羅馬階段，西方原有的商業(yè)發(fā)達(dá)的古典主義公民體系消失了，古典主義的審美也呈現(xiàn)衰落態(tài)勢(shì)，并在經(jīng)濟(jì)上全面進(jìn)入分封制農(nóng)耕社會(huì)；?而中國，早就早戰(zhàn)國時(shí)期進(jìn)入了封建社會(huì)，也是徹底的農(nóng)耕社會(huì)。

這一社會(huì)經(jīng)濟(jì)的變化導(dǎo)致了審美基礎(chǔ)的改變。即整體而言，人類社會(huì)的平民生活水平這漫長的封建時(shí)期是維持著較低水準(zhǔn)的，人口總數(shù)由于農(nóng)業(yè)的普及不斷增加，但農(nóng)業(yè)的低水平和營養(yǎng)的單一性使得絕大多數(shù)人只能將將維持在“活著”的水平，人均食物的種類豐富性，尤其是蛋白質(zhì)的攝入量降低。

事實(shí)上，考古學(xué)曾有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，那就是通過檢查遺骸，發(fā)現(xiàn)部落采集時(shí)代的原始人類平均身高要比進(jìn)入農(nóng)耕社會(huì)后早期的人類普遍要高，這一原因很可能就是因?yàn)闋I養(yǎng)攝入的豐富性和蛋白質(zhì)攝入的降低導(dǎo)致的。而這一時(shí)期的文化認(rèn)知也較為貧乏單一，在西方以宗教為核心壟斷了文化，在中國則是“儒學(xué)（或儒教）”壟斷。因此，這樣的社會(huì)很難興起對(duì)于人身材審美的過多關(guān)注，在西方，藝術(shù)將好的男人描繪為健康長相，平庸，僅此而已；在中國，也缺乏明晰的這一領(lǐng)域?qū)徝赖谋磉_(dá)和標(biāo)準(zhǔn)，很少有人會(huì)刻意去界定什么是良好的男性的身材。健康就是一切。

18世紀(jì)?/浮夸的1700年代

在西方，這是一個(gè)資本主義興起的年代，商業(yè)繁榮，社會(huì)財(cái)富總量暴增，而在男性身材和外觀上則出現(xiàn)了一種被稱作“通心粉（maccaroni）”式的追求。這一名稱來源于1700年代當(dāng)時(shí)的英國年輕人去意大利旅行后，他們愛上，或刻意追求意大利食品“通心粉”和歐洲大陸風(fēng)格的著裝的潮流。當(dāng)時(shí)的英國相對(duì)比較窮，來自富裕意大利的風(fēng)尚代表著優(yōu)渥身份的象征。約瑟夫·巴雷蒂（Joseph Baretti）在1775年《便捷短語（Easy Phraseology）》一書中寫道：“在意大利，這個(gè)詞應(yīng)該是傻瓜的意思；在英國卻指的是男人喜歡穿著浮夸的衣服！”

在這一時(shí)期，歐洲的男性熱衷于穿著更加女性化，且緊身、緊貼身體的衣物。他們的妝容變得極端，戴著巨大的假發(fā)，有著顯得笨拙的臉蛋、臃腫的身體以及華麗可笑的配飾，到1775年，人們開始將這種妝容描述為“完美”。

但這一熱潮也很快過去了，人們開始排斥這種極端的且女性化的外觀，并開始嘲笑如此不講究穿著的風(fēng)格，比如英國人就在當(dāng)時(shí)嘲笑美國/美洲殖民地的人是“Yankee Doodle（洋基佬/鄉(xiāng)巴佬）”。

胖就是好（1800年代末-1900年代初）

這一時(shí)期被稱作西方世界的“鍍金年代”，工業(yè)化和殖民主義帶來的紅利使得人們生活水平達(dá)到前所未有的高水準(zhǔn)，體重就是身份，胖的人表明他擁有地位，且不需要辛勞工作。很多地方出現(xiàn)了胖子俱樂部，且必須超過200磅（90.7kg）才能加入。如果在圈子里自己的體重下降了，這很可能會(huì)被看作是一件可悲的事。但需要注意的是，這一階段僅僅是男性推崇以胖為美，對(duì)于女性并沒有這樣的審美標(biāo)準(zhǔn)。

進(jìn)入強(qiáng)健新時(shí)代：來自好萊塢的標(biāo)志

電影業(yè)從1920年代開始蓬勃發(fā)展起來，這種來自影視的宣傳極大影響帶動(dòng)了潮流的變化，通過熒幕，演員的光輝形象傳遍了世界，成為大家共同的目標(biāo)和接受的標(biāo)準(zhǔn)。身體素質(zhì)優(yōu)秀，強(qiáng)健有力，在充滿加利福尼亞溫暖燦爛陽光下的環(huán)境鏡頭中，好萊塢的鏡頭好不吝惜的去展現(xiàn)演員“熠熠生輝”的身材，并大膽的用騎馬、擊劍、特技等表現(xiàn)出來，這樣的身材成為了一種能力和潮流的象征。

與此同時(shí)，職業(yè)健身也開始發(fā)展起來，隨后1930年代到來的經(jīng)濟(jì)大蕭條和1940年代的世界大戰(zhàn)這一動(dòng)蕩年代，更堅(jiān)定了這一趨勢(shì)。哈維·格林（Harvey Green）在《Fit for America: Health, Fitness, Sport and American Society》一書中提到，這一時(shí)期的影響比任何時(shí)期都要更大，因?yàn)樯眢w和肌肉的強(qiáng)健可以增強(qiáng)人的信心，并流露出自己強(qiáng)大有力的信息。從這一時(shí)期開始，真正的健身運(yùn)動(dòng)被提上日程，并開始了男人想要增強(qiáng)體質(zhì)的趨勢(shì)。

注意，從這一時(shí)期開始，男性形體審美開始真正逐漸向當(dāng)代標(biāo)準(zhǔn)演變和發(fā)展。

1960年代：反文化浪潮

到60年代后期，全球廣泛出現(xiàn)的反文化浪潮開始拒絕與主流相關(guān)的外觀表現(xiàn)，在形體上也是如此。隨著搖滾文化的興起，叛逆、恣睢、反秩序成為了流行的為年輕人追求的潮流，年輕人們感到對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿，熱衷于反戰(zhàn)和反暴力，從披頭士到滾石樂隊(duì)，再到后來70年代的平克弗洛伊德和AC/DC等，多少都體現(xiàn)了這一浪潮。長長的頭發(fā)和瘦形的身體，看似隨意而不修邊幅，甚至與女性的部分容貌特征相融合——這一時(shí)期的男性形體審美緊緊跟隨文化潮流，強(qiáng)健的形體似乎不那么重要了。

80年代開始的分歧：兩個(gè)方向

從80年代開始，男性形體審美出現(xiàn)了兩個(gè)分歧的方向：一個(gè)方向上繼續(xù)朝著強(qiáng)健和孔武有力去不斷強(qiáng)化發(fā)展，例如西爾維斯特·史泰龍和阿諾·施瓦辛格這樣的動(dòng)作明星，他們無疑主導(dǎo)了主流的審美方向，而這一定程度上也正是隨著美國里根上臺(tái)之后，美國采取的更加“前進(jìn)性” “擴(kuò)張性”的政策導(dǎo)向的映射——美國為代表的西方世界和文化形態(tài)要更加強(qiáng)力的參與到世界秩序的構(gòu)建中去并發(fā)揮更大作用。美國，正處于蓬勃的上升期，這樣相對(duì)應(yīng)的強(qiáng)健、毫不遮掩力量的男性形體頻繁出現(xiàn)在熒幕上和國家形象的宣傳上，成為了那個(gè)時(shí)代的典型象征。

而另一方面，則是承接60年代開始的反文化/亞文化浪潮，比如華麗金屬和死亡重金屬一類的搖滾流派，瘦瘦的形象，男性化裝束而又較為女性化特征妝容的樂隊(duì)是典型。

90年代至今：男性氣概過時(shí)，但每個(gè)人都更加追求強(qiáng)健

隨著電影行業(yè)的發(fā)展和熒幕形象的代表，像漫威和DC等超級(jí)英雄的形象成為了90年代至今的男性“完美形體”的代表?？梢圆恍枰袷诽埡褪┩咝粮衲菢訕O端，但是，足量的肌肉，高大的身材，寬闊的肩膀，倒三角的結(jié)構(gòu)，組成了我們至今主流的完美男性外表的形象，比如說布拉德皮特。

健美運(yùn)動(dòng)廣為人們接受，男性越來越重視自己的外表，并且對(duì)于自己的身形感到焦慮，不論中外，有關(guān)這點(diǎn)都逐漸趨同，相關(guān)研究也給出了實(shí)證：“男性的性客體化程度越來越高(Oehlhof, Musher-Eizenman, Neufeld, & Hauser, 2009), 在社會(huì)流行文化中, 男性的體型也變得愈加塊壘分明、肌肉發(fā)達(dá)(Jung, 2011), 男性意識(shí)到了與女性同樣的來自社會(huì)的外貌壓力(Grabe, Ward, & Hyde, 2008), 同時(shí)也越來越不滿意自己的體型。男性理想體型和實(shí)際體型的差距進(jìn)一步加大(Tiggemann, Martins, & Kirkbride, 2007), 身體不滿意度也隨之增加(Adams, Turner, & Bucks, 2005; Pope et al., 2000)。”

總體而言，不論中外，男性一方面普遍認(rèn)為自己的肌肉量不夠且需要增加，另一方面也普遍認(rèn)為需要減脂，也就是說，當(dāng)代對(duì)“完美形體”的追求更像是由早期的肌肉發(fā)達(dá)的粗壯體型變成了現(xiàn)在的結(jié)晶型體型, 即擁有發(fā)達(dá)肌肉、低體脂和 V形上身的精瘦身材。

但是研究也指出，男性一般認(rèn)為自己的理想形體狀態(tài)和女性看待男性的看法是一致的，但事實(shí)并非如此。對(duì)美國、澳大利亞和法國的研究都表明男性高估/過高判斷了女性對(duì)肌肉和體脂的要求，女性的偏好的肌肉水平總是要比男性預(yù)估的低，要更瘦一些。對(duì)中國臺(tái)灣地區(qū)的研究也表現(xiàn)了類似的結(jié)論。

調(diào)查顯示, 男性認(rèn)為由于肌肉與權(quán)力和男子氣概相關(guān), 所以存在肌肉發(fā)達(dá)的社會(huì)期望。另外, 社會(huì)所推崇的身體形象會(huì)隨著社會(huì)文化價(jià)值的不同而變化。近幾十年來, 動(dòng)作片中的男性體型變得越發(fā)的肌肉發(fā)達(dá), 雜志和電視節(jié)目也更多的暴露了肌肉發(fā)達(dá)的男性形象, 這都對(duì)異性戀男性理想體型的形成產(chǎn)生了重大的影響。

事實(shí)上，媒體為男性展現(xiàn)了年輕、精瘦又肌肉發(fā)達(dá)的理想體型形象, 并宣揚(yáng)這一理想體型是不現(xiàn)實(shí)的, 這樣的體型不僅不具有大眾代表性, 在沒有藥物和醫(yī)療手段的幫助下也難以獲得。而這也正是造成了男性身材焦慮和心理落差，自尊心受損等問題的重要影響因素。

“完美形體”概念背后的個(gè)人形象的重要性：精英身份的象征

以上所說的都是形體中的“身材”部分。然而，不可忽視的是，形體還有其他的因素也在影響“完美形體”的概念塑造。比如說“風(fēng)貌”，或者可以理解為氣質(zhì)形象，這些所做的一切都旨在打造一個(gè)成功的男性形象：只有有錢，有身份地位，又有“閑（時(shí)間）”的男人才能兼顧自身形象身材的塑造保養(yǎng)。

比如，從1950年代開始，在大蕭條和二戰(zhàn)結(jié)束后，男性對(duì)強(qiáng)壯的外表不再那么在意，但是伴隨蓬勃經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)階層的重建，一種“行政外觀”出現(xiàn)了，即一種成功商務(wù)或政界精英男性的形象。

這一形象往往需要高大的身材，寬闊的肩膀，并搭配西裝外套或大衣，比如在一本1962年出版的企業(yè)成功學(xué)的書里就這么寫道：“現(xiàn)在的時(shí)尚是給大個(gè)子的。在某些公司里，過去最高的高管是五英尺五英寸，但現(xiàn)在的時(shí)尚是給大個(gè)子的，盡管有很多小個(gè)子干得很棒?！?他講述了一些實(shí)例，一些職位僅交給身高超過六英尺的候選人，并認(rèn)為該人物是首選，因?yàn)椤八幸欢ǖ拇嬖诟小薄?/p>

肖恩·康納利（Sean Connery），第一個(gè)007，就是這個(gè)時(shí)代這種完美男性的代表。換而言之，男性可以沒有發(fā)達(dá)的肱二頭肌和六塊腹肌，但應(yīng)該仍然擁有寬闊的肩膀和平坦的腹部，且外觀干凈、溫和。

除此之外，胡子在近年來也逐漸成為男性形象的重要組成要素，擁有一定量的胡子，比如絡(luò)腮胡，越來越成為眾多男性的追求。這一點(diǎn)通過剃須刀等設(shè)備的售賣情況中表現(xiàn)得尤為明顯，經(jīng)歷一個(gè)世紀(jì)頗為穩(wěn)定的增長后，剃刀等剃須設(shè)備的生產(chǎn)商，在過去幾年里收入一直持平甚至下降，絡(luò)腮胡又回來了。

這股復(fù)興的潮流中，最驚人的一點(diǎn)是越來越多的商界領(lǐng)袖正在蓄起胡須，這是百年來的頭一遭。谷歌(Google)聯(lián)合創(chuàng)始人謝爾蓋·布林(Sergey Brin)、高盛首席執(zhí)行官勞爾德·C·貝蘭克梵(Lloyd C.Blankfein)、Salesforce創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官、億萬富翁馬克·貝尼奧夫(Marc Benioff)，只是其中幾個(gè)顯眼的例子，正如土耳其的胡須復(fù)興中電影明星和足球運(yùn)動(dòng)員起到了領(lǐng)頭作用一樣，似乎胡須再一次成為了身份的象征，也是有魅力的男人應(yīng)具備的特征。事實(shí)上，絡(luò)腮胡變成了一種中產(chǎn)階級(jí)男性的標(biāo)志。甚至新興的“絡(luò)腮胡運(yùn)動(dòng)”（是的，就叫這個(gè)名字）的倡導(dǎo)者們提出了這樣的觀點(diǎn)：“對(duì)絡(luò)腮胡的禁錮，是一種娘娘腔時(shí)尚的專制”，導(dǎo)致這個(gè)世界到處是“長著女人臉的男人”。

2016年，澳大利亞昆士蘭大學(xué)(University of Queensland)的研究人員做了一個(gè)有趣的研究，決意探究男性的面部毛發(fā)，尤其是絡(luò)腮胡對(duì)性吸引力、男子氣概以及同女性短期和長期關(guān)系是否有影響，或者有哪些影響。研究團(tuán)隊(duì)從共分為三組的總計(jì)8520名女性那里搜集了數(shù)據(jù)。

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研究結(jié)果顯示，總體而言，女性認(rèn)為，最性感的是那些蓄有厚厚胡茬的男性。蓄著大胡子以及把臉刮得干干靜靜的男性總體性感程度的分值最低。如果一個(gè)女人尋求的是一段短期的風(fēng)流韻事或一夜情，會(huì)最受哪種男人吸引？在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝的是留著淺淺一層胡茬的男人，緊隨其后的是蓄有更厚重的胡茬的男人，意味著有點(diǎn)邋遢的外表會(huì)吸引到找樂子的女人，而非尋求長久穩(wěn)定戀愛關(guān)系的人。但如果女人是在選擇長期伴侶，要和一個(gè)男人生兒育女或長期安頓下來，男人面部毛發(fā)越多就越受歡迎。在這一題上，蓄有厚厚胡茬和大胡子的男人是毋庸置疑的贏家，說明男人如果準(zhǔn)備進(jìn)入長久穩(wěn)定的關(guān)系，或許最好別那么頻繁地刮胡子。不僅是女性，有胡須的男性也更受同性戀男性的歡迎，“即同性戀男性對(duì)男性特征有強(qiáng)烈偏好，”作者在文章里寫道。

其原因是什么呢？研究者解釋說，男人和女人都會(huì)判定蓄絡(luò)腮胡的男人年紀(jì)更大，也更有男子氣概，并以慷慨、真誠、勤勉和自信來描繪他們。除此之外，男性是否選擇留胡子也許還取決于他們所處的環(huán)境，比如通過胡須彰顯自己的競(jìng)爭(zhēng)力和主導(dǎo)力，以及讓自己變得更加與眾不同——“當(dāng)留胡子變得太常見，就沒有留胡子的現(xiàn)象罕見時(shí)那么有吸引力了，”迪克森寫道?！斑@也許解釋了為什么留胡子的時(shí)尚和潮流會(huì)隨著時(shí)間而波動(dòng)變化?！?/p>

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雖然在當(dāng)下由于文化偏好問題，而認(rèn)為有胡子的男人更加成熟、自信和可靠的觀點(diǎn)似乎正成為潮流風(fēng)尚，但正如萊特州立大學(xué)(Wright State University)擔(dān)任高級(jí)講師的奧德斯通-莫爾所說的：“無論什么時(shí)候，只要男子氣概的定義變了，胡須的樣式就會(huì)相應(yīng)地跟著有所改變?！?/p>

參考資料：

How Men's Perfect Body Types Have Changed Throughout History

How the 'perfect body' for men went from chubby to skinny to muscular over the last 150 years

施啟琰, 寇慧, 陳紅. (2017). 男性理想體型變化及其影響因素. 心理科學(xué)進(jìn)展, 25, 627–638.