你的情緒不一定是你的！

例子：有個(gè)女孩非常麻木，情感隔離，但她的人生經(jīng)歷中并沒有對應(yīng)的創(chuàng)傷，自己也非常困擾，找不到源頭。通過咨詢發(fā)現(xiàn)她的媽媽和外婆遭受過侵犯，他們潛意識(shí)為了保護(hù)自己就封閉了自己的身體，就感覺不到痛苦，至少在當(dāng)年這樣更容易活下來。但這種麻木封閉的狀態(tài)，卻被女兒承接下來了。

3.轉(zhuǎn)移情緒

這個(gè)情緒跟你本人沒有一點(diǎn)關(guān)系，卻在你身上呈現(xiàn)出來了。要理解轉(zhuǎn)移情緒，先要理解什么叫集體潛意識(shí)，可以把它理解成一個(gè)操作系統(tǒng)，就是每個(gè)團(tuán)體或組織都有自己獨(dú)特的操作系統(tǒng)，而這個(gè)系統(tǒng)里一行代碼出現(xiàn)問題，里面的軟件也會(huì)跟著出現(xiàn)問題。所以轉(zhuǎn)移情緒不是你經(jīng)歷了什么，而是你家族的操作系統(tǒng)出了問題，而且有的時(shí)候，這種情緒不僅會(huì)從你見過面的親人那來，還有一定概率會(huì)從你未曾謀面的親人那傳遞過來。還有一種轉(zhuǎn)移更加深層，承接家族整個(gè)系統(tǒng)里未被和解的情緒，尤其是家族曾經(jīng)共同經(jīng)歷過一些巨大事件的。比如遭受過巨大的不公平事件，就會(huì)積累巨大的怨氣，就算后代沒有遭遇不公，也會(huì)呈現(xiàn)在子女身上。我們需要做的是，不再承接不屬于自己的東西，把家族的秘密還給家族，把別人的情緒還給別人。