早餐

午餐

晚餐

??今日心情語錄??

頭腦中出現(xiàn)了一個悲傷的念頭，甚至是接連不斷的悲傷念頭，不等同于你就是一個悲傷的人。你可以穿越暴風雨，感受狂風肆虐，但你知道你不是狂風。這就是我們對頭腦應(yīng)有的態(tài)度。我們必須允許自己感受它的狂風驟雨，但從始至終明白這都是正常的天氣變化。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —— 馬特·海格?