保持清潔：每天用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，特別是在早晚使用，以去除污垢和油脂堆積。

避免刺激：避免使用刺激性的化妝品和護膚品，盡量選擇溫和的配方，并避免過度清潔或搓揉皮膚。

規(guī)律清潔毛孔：使用含有水楊酸、果酸等成分的護膚品，幫助去除死皮細胞，清潔毛孔，減少黑頭和粉刺的形成。

控制油脂分泌：選擇適合自己的控油產(chǎn)品，如含有控油成分的面霜或護膚精華，避免油脂堆積引起的痘痘問題。

補水保濕：使用適合肌膚類型的保濕產(chǎn)品，保持肌膚水分平衡，避免肌膚干燥引發(fā)更多的痘痘。

飲食調(diào)理：保持均衡的飲食，盡量避免高糖、高油脂食物，增加新鮮水果和蔬菜的攝入，有助于改善皮膚健康。

減壓放松：情緒緊張和壓力可能導致激素失調(diào)，進而引發(fā)痘痘問題。適當?shù)臏p壓放松可以有利于改善肌膚狀況。