姐妹們大家好！

今天，小迪要給你們講一下發(fā)生在小迪自己身上的一些事兒

從小小迪的大姨媽就不準(zhǔn)，在大學(xué)時(shí)更試過(guò)2個(gè)多月都不來(lái)大姨媽?zhuān)?dāng)時(shí)的我覺(jué)得可能是學(xué)校活動(dòng)太忙了才導(dǎo)致姨媽失調(diào)

就這樣不管不顧好幾年后，小迪覺(jué)得經(jīng)常姨媽期不準(zhǔn)實(shí)在影響生活，所以就下決心去看一下婦科

就這樣，小迪懷著忐忑不安的心情到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己得了“多囊卵巢綜合征”（polycystic ovary syndrome），而且小迪身上的毛發(fā)旺盛、身材發(fā)胖、長(zhǎng)痘痘也和多囊脫不了干系

隨后，醫(yī)生就給小迪開(kāi)了一些避孕藥和維生素E，并且配合中藥調(diào)理，之后小迪的姨媽期總算是月月準(zhǔn)時(shí)

但多囊真的完全治療好了嗎？對(duì)此小迪還并不知道

關(guān)于多囊卵巢綜合征

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多囊卵巢綜合征（PCOS）是育齡女性最常見(jiàn)的婦科內(nèi)分泌疾病，每10位女性當(dāng)中就有1位患有多囊，在青春期和育齡期的患病率平均為5.61%左右，而且這個(gè)疾病還會(huì)遺傳和復(fù)發(fā)

一般來(lái)說(shuō)，女性的卵巢大小大概在10cm3 以下，而且每個(gè)月都會(huì)產(chǎn)10個(gè)以?xún)?nèi)的卵泡，而卵泡發(fā)育成熟后，卵子就會(huì)排出體外，這就是排卵期

但多囊的女性卵巢大小大于10cm3，卵泡也多達(dá)10個(gè)以上，而且因?yàn)楦咝奂に氐年P(guān)系，卵泡不能正常的發(fā)育成熟，卵子就不能排出體外

在這個(gè)“僧多粥少”的環(huán)境里，有些卵泡因?yàn)椤盃I(yíng)養(yǎng)不足”而萎縮、發(fā)育失敗，難得有一個(gè)成熟的，可能也就好幾個(gè)月后的事情，這也就是為什么有些多囊姐妹好幾個(gè)月才來(lái)一次大姨媽的原因

多囊卵巢綜合征會(huì)讓女人又丑又胖

為什么說(shuō)患多囊的女人會(huì)變得“又丑又胖”？

其實(shí)這和多囊引起的一些特征是有關(guān)的，例如：肥胖、多毛、脫發(fā)、長(zhǎng)痘

肥胖（身材走樣）

多囊的女性通常伴隨著高雄激素和胰島素抵抗，這2種都會(huì)導(dǎo)致肥胖，而且雄激素過(guò)高還會(huì)讓肌肉變得壯實(shí)，當(dāng)高雄激素和胰島素共同作用，產(chǎn)生的游離脂肪酸就會(huì)讓你的脂肪和肉肉越來(lái)越多，特別容易堆積在肚子上，形成“向心性肥胖”

多毛（男性化）

雄激素過(guò)高就會(huì)讓女人出現(xiàn)一些男性化特征，例如在胸部、大腿、肚臍、背部、手臂、唇部等部位會(huì)長(zhǎng)又黑又硬的毛毛

脫發(fā)（英年早禿）

多囊的女性因?yàn)樾奂に剡^(guò)多，這就導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多阻塞毛囊，形成栓塞，當(dāng)油脂無(wú)法抑制堵塞壓迫毛乳頭，毛囊就會(huì)因?yàn)闊o(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)而萎縮、壞死，形成脫發(fā)

另外還有研究發(fā)現(xiàn)，高雄激素會(huì)增加皮膚細(xì)菌的不良反應(yīng)，而患有雄激素性脫發(fā)的女性毛囊中就有某些有害的細(xì)菌

長(zhǎng)痘（顏值下降）

既然雄激素會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌多，那像臉上、背上、胸口這些地方無(wú)疑是“油田重災(zāi)區(qū)”，而且油脂堆積在皮膚上還會(huì)滋生細(xì)菌，引起毛囊炎、紅腫、瘙癢，很難根治

其他

多囊還會(huì)引起血糖變化，腋下、股溝等位置顏色變深、皮膚變厚、睡眠呼吸障礙、脂肪肝等等

判斷多囊卵巢綜合征的“標(biāo)準(zhǔn)”

雖然說(shuō)得了多囊身體可能會(huì)出現(xiàn)以上這些特征，但身上有這些特征的并不能確定你就是多囊患者，這還需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療檢查來(lái)確定，那就是：性激素六項(xiàng)和B超

促卵泡生成激素（FSH）、促黃體生成激素（LH）、雌二醇 （E2）、孕酮（P）、睪酮（T）、催乳激素（PRL）

而通過(guò)B超，就能檢查出卵巢的卵泡是否過(guò)多、卵巢變大（多囊卵巢）

關(guān)于多囊卵巢綜合征相關(guān)提問(wèn)

問(wèn)：多囊要怎么治療？

答：對(duì)于多囊卵巢，醫(yī)學(xué)上暫時(shí)還沒(méi)有徹底解決的方法，只能通過(guò)一些治療來(lái)實(shí)現(xiàn)控制

對(duì)于青春期的姐妹可以通過(guò)控制血糖、減重、調(diào)整生活方式來(lái)控制

而對(duì)于暫時(shí)沒(méi)有生育要求女性除了能通過(guò)以上方法外，還能通過(guò)戒煙酒、口服避孕藥來(lái)幫助調(diào)節(jié)姨媽周期，恢復(fù)來(lái)潮、抑制高雄激素、治療痤瘡

（PS：口服避孕藥一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行）

問(wèn)：多囊可以怎么預(yù)防？

答：健康的生活方式+積極的心理

飲食上堅(jiān)持低熱量高蛋白的低糖飲食，多吃含雌激素的食物例如豆制品。像粗糧、燕麥等食物可以代替精米。而早餐可以給自己多加個(gè)雞蛋來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

當(dāng)然減重不能三分鐘熱度，最好要養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣，吃飯不要過(guò)飽、少食多餐

此外，還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減重，多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、慢跑、跳舞等等讓自己代謝加快，每次鍛煉半小時(shí)，一周堅(jiān)持5天最好

最后，積極的心理也非常重要，一定要保持良好的心態(tài)，不要對(duì)自己的外貌產(chǎn)生焦慮，因?yàn)樨?fù)面情緒也會(huì)影響促性腺激素的分泌，會(huì)加劇多囊引發(fā)的相關(guān)疾病，也不利于治療

對(duì)于患有多囊卵巢綜合征的姐妹，最好放寬心，像小迪那樣嚴(yán)格遵循醫(yī)生的要求進(jìn)行控制，同時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，相信美好的日子一定會(huì)來(lái)臨哦！