一個人的思維模式是可以改變的

或者說，成長型思維模式是可以教育和培養(yǎng)的。

“固定型思維模式”（fixed mindset）

認(rèn)為自己的智力和能力是一成不變的，而整個世界就是由一個個為了考察我們的智商和能力的測試組成的。固定思維的人往往害怕失敗，擔(dān)心自己看起來不那么聰明、比較笨，而拒絕接受挑戰(zhàn)、面對困難，由此發(fā)展?jié)摿艿较拗啤?/p>

“成長型思維模式”（growth mindset）

認(rèn)為所有的事情都離不開個人努力，這個世界上充滿了那些幫助我們學(xué)習(xí)、成長的有趣挑戰(zhàn)。相信通過自己的努力可以改變智商和能力，相信自己的潛力是未知的，困難和失敗只是幫助自己進(jìn)步的挑戰(zhàn)，對學(xué)習(xí)充滿熱情。

如何獲得成長性思維

對照前文的表格，你也許會發(fā)現(xiàn)，好像自己固定型思維和成長型思維都有一些。

我們每個人都是成長型思維和固定型思維模式的混合體。

成長型思維發(fā)展

第一步：接受

對于固定型思維模式，我們不必感到羞愧，首先要承認(rèn)它、面對它、接受它。

第二步：明確什么激發(fā)了固定型思維模式

比如，有人可能是在遭遇挫折的時候，有人是在面對挑戰(zhàn)的時候，你要想一想：最近一次你出現(xiàn)固定型思維是什么時候？當(dāng)時你有什么樣的感覺？它導(dǎo)致你做出了什么樣的決定，你都付諸了什么行動？

第三步：給它命名

可以是和生活中的某個人同名，也可是一本書、一個電影的名字，也可以是你不喜歡的名字，用來警醒你，總之，命名之后，再次出現(xiàn)固定型思維的時候你就要用這個名字來對待它。

第四步：教育

在了解了自己的固定型思維模式的誘因、表現(xiàn)以及對你造成的影響，并且讓它有了自己的名字之后，你要做的就是教育它，讓它同你一起成長。當(dāng)它出現(xiàn)并阻礙你時，你要學(xué)會跟它溝通，你要向它說明自己為什么要這樣做，讓它和你一起踏上行動的旅程。當(dāng)你遇到挫折、壓力時，它又會出現(xiàn)，你要告訴它，你將怎樣計劃從挫折中鍛煉和成長。

實際上，固定型思維原本是為了保護(hù)你，讓你感到安全才存在的，但是它本身的方法卻無法達(dá)到這個目的。所以你要用成長型思維的新方法去教育它，讓它來幫助和支持你：讓它接受挑戰(zhàn)，不放棄，在受挫折后卷土重來，幫助和支持他人成長。你要理解固定型思維模式的觀點，但也要慢慢去教它用不同的方法去想問題，帶它一起踏上你通往成長型思維模式的旅程。

第五步：學(xué)會設(shè)立成長型目標(biāo)

對照上述表格，在你考慮每一天將如何度過的時候，問自己下面這些問題：

對我來說，今天有哪些學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會？

在思考如何利用這些機(jī)會的時候，制定一個計劃，然后問自己：

我將在何時、何地、用什么方式開始實行這個計劃？

思考何時何地和用什么方式才能讓你的計劃更加具體。思考用什么方式能讓你行動起來，去尋找一切方法，將你的計劃付諸實踐并獲得成功。

當(dāng)你遇到不可避免的阻礙與挫折時，制定一個新的計劃，并再問一遍自己：

我將在何時、何地、用什么方式開始實行我的新計劃？

不管你感覺多差，都要這樣做！

獲得成功之后，別忘了問自己：

要保持不斷成長，我還要做些什么？

改變是不易的，有些想法、觀念、認(rèn)知已經(jīng)在我們的大腦中運行了很多年，改變是痛苦的，我們要和自己的局限、脆弱、恐懼以及未知作斗爭。但是改變，是可能的，也是值得的！

愿你在努力之后，成為一個更加積極、更有勇氣、更加開明的人！

參考資料：

【如何獲得成長型思維丨天行專欄? 作者：史詠鋼】http://www.tianxingacademy.com/specialcolumn/details_15_279.html