近年來，隨著人們的生活條件越來越好，伴隨我們的慢性病也越來越多。除了人們口中常說的“三高”，慢性病就是甲狀腺疾病。

最常見的甲狀腺疾病之一是甲狀腺結(jié)節(jié)。人患甲狀腺結(jié)節(jié)的原因很多，其中飲食是最重要的因素。如果在日常生活中不注意飲食，每天想吃什么就吃什么，會(huì)給身體帶來一系列危害，很可能誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

所以，如果不想上半身長(zhǎng)結(jié)節(jié)，就要注意飲食控制。尤其是對(duì)于已經(jīng)有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來說，更有必要多了解一些飲食方面的知識(shí)，以免丟失對(duì)病情恢復(fù)不利的食物。

代文新主任：甲狀腺結(jié)節(jié)患者要想穩(wěn)定病情，三種食物要少吃

1.辛辣食品

生活中常見的辛辣食物有火鍋、酸辣粉、麻辣燙、冒菜等。大多數(shù)人喜歡吃它們。對(duì)于喜歡吃辣的人來說，基本上每頓飯都少不了辣椒。

但是，如果我們經(jīng)常吃一些辛辣的食物，會(huì)刺激我們的身體，損害甲狀腺，加重結(jié)節(jié)的病情。

2.油膩食物

一些油膩的食物如紅燒肉、腐肉、豬蹄等。對(duì)于喜歡吃肉的朋友來說，幾乎每餐都不開肉。

但是油膩的食物脂肪含量高。如果經(jīng)常吃，會(huì)增加身體的代謝負(fù)擔(dān)，不利于結(jié)節(jié)的消散。

3.海鮮食品

提起海鮮，大多數(shù)人都喜歡。尤其是生活在沿海城市的人，經(jīng)常吃海鮮。

但海鮮食物中含有的碘成分對(duì)甲狀腺是非常不利的，若是不節(jié)制的經(jīng)常吃是不利于結(jié)節(jié)的消散的。

常做好這2件事，或有助于結(jié)節(jié)的消散

1、常補(bǔ)充1素

對(duì)于甲狀腺功能異常的人來講，在每天注意飲食的時(shí)候，還應(yīng)常補(bǔ)充對(duì)甲狀腺病情有利的營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而來促進(jìn)結(jié)節(jié)的變小。

2、少熬夜

多數(shù)人都知道熬夜對(duì)人體的危害是極大的，但還是免不了會(huì)有很多人熬夜。熬夜不僅會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，內(nèi)分泌系統(tǒng)還會(huì)失調(diào)，是不利于結(jié)節(jié)的消散的。

因此，若想結(jié)節(jié)盡快消散，每天少熬夜，保持充足的睡眠，對(duì)結(jié)節(jié)消散也可以起到很好的幫助