淺談拳腳功夫基礎(chǔ)理論 1.膽氣、2.三節(jié)、3.四梢、4.五行，5.六合、6.其他 1.膽氣:

十要

勁法最重要，須知?jiǎng)旁礆庑难? 虎勁皆須氣來催，氣乃亦是血催之。 血乃源出心主施，故知?jiǎng)旁葱难獨(dú)狻? 五行相依氣摧力，四兩可撥千斤動(dòng)。 此法即指氣血調(diào)，氣血豐滿心生勇。 -節(jié)選自《少林寺釋家傳錘把十要訣》 由上可知，凡與人交手怯戰(zhàn)，是為氣血不足，故傳統(tǒng)功夫需從樁功練起，培養(yǎng)氣血，強(qiáng)化內(nèi)腑。 膽氣練法省略 引: 《華拳秘譜》：“善搏者以勇為先，以氣為訣。 怒發(fā)氣生，目無鋒刃；志之所向，無堅(jiān)不入匕，搏而勝者，搏其勇者也”。 臨敵若無膽向先，空自手靈腳便 藝高人膽大，心勇疾上疾 明師練拳重內(nèi)腑，切莫肢支滿天舞。 要知拳精髓，首由站樁起。

2.三節(jié)

一要

詳知明三節(jié)，身進(jìn)腳手快如飛。 打人不見拳掌影，三節(jié)明則武技成。 明三節(jié)是指兩手互換，身心相隨，互為救護(hù)的意思。明中節(jié)是指手不離心、肘不離肋，高挑低壓左右攔裹的意思。明根節(jié)指進(jìn)步低退步高。

三節(jié)

：手肘為梢節(jié)、腰腹為中節(jié)、足腿為根節(jié)。再進(jìn)一步說，三節(jié)中，又各分為三節(jié)。如手為梢節(jié)之梢節(jié)，肘為梢節(jié)之中節(jié)，肩為梢節(jié)之根節(jié)；胸為中節(jié)之梢節(jié)，腳為根節(jié)之梢節(jié)， 膝為根節(jié)之中節(jié)，胯為根節(jié)之根節(jié)三節(jié)之要訣是“梢節(jié)起、中節(jié)隨、根節(jié)追之。”即“起、隨、追”三字。 引用:兩手不離懷，神鬼難進(jìn)來。 梢節(jié)不明恐中人七十二把擒拿，中節(jié)不明遍身是空，根節(jié)不明恐中人之盤跌，故三節(jié)貴明也。

3.四梢

二要

動(dòng)靜四梢齊，心動(dòng)揮氣丹田生

四梢

指血梢、骨梢、肉梢、筋梢。發(fā)為血梢，牙為骨梢，舌為肉梢，，甲（指甲）為筋梢。 四梢齊，指齊而發(fā)力，是發(fā)欲沖冠，牙欲斷金，舌欲摧齒，甲欲透骨的意思 四梢齊則內(nèi)勁出矣。齊之之法，必其發(fā)欲沖冠，甲欲骨，牙欲斷金，舌欲摧齒。心一戰(zhàn)而四者皆至。蓋氣從丹而生，如虎之恨，如龍之驚，氣發(fā)而為聲，聲隨手落，手隨聲發(fā)。故一技動(dòng)而百技動(dòng)，則四梢齊，勁力無有不出矣。 但在行拳或交手時(shí)，必須使發(fā)欲沖冠，指欲透骨，牙欲斷筋，舌欲推齒。意念一動(dòng)心一顫四梢皆至，四梢一齊內(nèi)勁即出。氣自丹田而生，如猛虎之怒，蛟龍之驚。氣發(fā)出為聲，手隨聲發(fā)，聲隨手落。一枝動(dòng)，百枝動(dòng)，只要四梢齊備，內(nèi)勁無有不出之理 引:咬牙斷筋有助拳狠。 殺手之時(shí)，用力需在眉間一線，所謂咬牙帶皺山也愁，眉間帶瞥心最狠-《少林寺短打身法統(tǒng)宗》

4.五行

三要

明理五行閉，金木水土火歸一。 自然地理論五行，五行生克藝高明。 五行相依氣摧力，四兩可撥千斤動(dòng)。

五行:

金木水火土對(duì)應(yīng)五臟：肺肝腎心脾 五官：鼻目耳舌口等等 心屬火，心動(dòng)通力生；肝屬木，肝動(dòng)火烙沖；肺屬金，肺動(dòng)沉雷聲；腎屬水，腎動(dòng)快如風(fēng)；脾屬土，脾動(dòng)大力醫(yī)。此五行之屬于內(nèi)也。 肝屬木，在五官上開竊于目；肺屬金，五官上開竅于鼻；腎屬水，五官上開竅于耳；心屬火，五官上開然于人中。而最宜知者，手心通心屬火，鼻尖通肺屬金尤不可不知。火到金化，自然之理。余可類推”。 五官合心:?耳與心合益聰，目與心合益明，口與心合益勇，鼻與心合益力，手與心合益疾，前不實(shí)則探，后不實(shí)則倒，方見四稍齊，此所合者何也。合之有所助也。譬如耳本聰，有聽聲之用，再加心去聽，則益增聰矣，余可類推。 ?引:怒動(dòng)肝兮聲動(dòng)心，鼻縱氣促發(fā)肺金，唇吻開撮振脾氣，眉皺睛注腎中尋

。

-萇乃周《萇氏武技書·面部五行論》 內(nèi)五行要?jiǎng)?外五形要隨

5.六合

：心與意合，意與氣合，氣與力合。手與足合，肘與膝合，肩與胯合左手與右足，左肩與右胯，左右皆同，內(nèi)外尤當(dāng)合，共十二合。 6.其他: 手眼身法步，精神氣力功（意思簡單明了，找?guī)煾競魇诩纯桑?嚴(yán)察交口:?欲與敵人相戰(zhàn)，不可忘記交口，務(wù)要知其遠(yuǎn)近。一有所忽，遠(yuǎn)則失之于嫩，嫩則敵人易逃，近則失之于老，老則已身難起，若犯二病難免不測之辱。 引:知寬窄老嫩，會(huì)閃戰(zhàn)騰挪。 寸步相距三尺近，短兵相接生死拼。 墊步相距五尺遠(yuǎn)，過步相距兩弓準(zhǔn)。 快步距身丈八尺，連腿帶腳前平飛。 截法 截法者，截手、截身、截言、截面、截心也。 截手者，彼先勁（彼手露其意），（彼手已動(dòng)而未到）而截之也。 截身者，彼未勁而截之也，彼微動(dòng)而我先截之 截言者，彼言露其意，而截之也。 截面者，彼面露其意，而截之也。 截心者，彼眉喜面笑，言甘貌恭，而我察其有心，而迎機(jī)以截之也。 詩曰：截梢不如截根，截身不如截心。 解曰：面笑不動(dòng)唇，提防有意人是也。 引:若出絕技降龍虎，師云面笑不動(dòng)唇。 藏而不露隱殺機(jī)，捉拿頑敵一瞬間。 截手截身截顏面，截心一計(jì)敵必崩。 笑里藏刀不露，棉里裹針鋒芒 人身有八鋒亦宜避之，八鋒即:手、肘、肩、臀、臂、胯、腿、腳 故擒拿制三節(jié)，得手使跌撲，切勿拿梢忘了根【指拿了梢節(jié)忘了根節(jié)。拿住梢節(jié)，需立刻制住敵三節(jié)，或使其跌撲，否則可能將被敵根節(jié)所摧，例如拿住敵手腕（梢節(jié)），而敵肩靠胯打（肩為梢節(jié)之根節(jié)，胯為根節(jié)之根節(jié)），欺身站位，步到人翻，我難免受辱）】 引:里扶肩通，外扶中肘 逢強(qiáng)智取，遇弱活拿。 其他拳訣: ?兩唇要相合，封之氣力多。 力氣匯攏發(fā)怪聲，開聲吐氣敵膽寒 拳勢強(qiáng)弱在平衡，狠練弱勢稱內(nèi)行。 獨(dú)練時(shí)無敵似有敵,應(yīng)敵時(shí)有敵似無敵 唔怕千招會(huì)，就怕一招精 酸加痛，減麻停 一日無閑三歲滿，包能發(fā)手倒山巔 行住坐臥，皆是功夫 最后: 拳法千般學(xué)不盡，機(jī)關(guān)萬種卒難言。 總之熟便能生巧，處處相承節(jié)節(jié)連。

欲學(xué)技擊 先學(xué)數(shù)息

欲學(xué)技擊 先勘破生死關(guān)頭

欲學(xué)技擊 先學(xué)不動(dòng)心

何故？常有技擊之功臻至絕頂者，突遇變故，一遇猝然變端則心膽俱落，手足失措，即生死之關(guān)不破?！叭说剿蓝眄曢g而能萬念皆空，了無一毫掛牽，此所謂無掛礙斯無恐怖，無恐怖則生死之念絕，此禪門所謂了解人間生死念，便覺當(dāng)前火自涼也”。 -《少林拳術(shù)秘訣》 暫時(shí)想到這么多，敏感內(nèi)容已刪去 最后祝各位武友: 八風(fēng)不撓，隨顛隨狂。-《少林寺短打身法統(tǒng)宗》 八風(fēng):利、衰、毀、譽(yù)、稱、譏、苦、樂。