如果你脾胃不好，有老胃病，老是胃脹胃痛，稍微吃點東西胃口就頂?shù)幕?，消化不良的，或者大便總是稀溏不成型的，而且還晚上睡不著，失眠多夢的，那你想調(diào)好失眠多夢，首先就得把脾胃給調(diào)好了！

中醫(yī)有句話叫萬病歸于脾，這不是沒源頭的，畢竟脾胃是五臟之本，人體五臟六腑四肢肌肉都需要脾胃消化食物，生成氣血來滋養(yǎng)，而心神同樣也是如此，可能有人會奇怪我為什么會提到心神，那是因為心神跟失眠有很大關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為“神安則寐”，心神安定的時候，我們才能順利入睡，并且睡眠質(zhì)量也高，但如果你脾胃差，沒有足夠的氣血去滋養(yǎng)心神，那就容易失眠；

另外胃不和則臥不安，我們吃的東西如果不消化，胃氣失和，陽氣外浮不能入陰時，也會失眠，這就像平時哪天吃太飽了，胃里脹的根本睡不著躺不到床上一樣，不過這種是偶爾失眠；而對于脾胃不好，還長期失眠的人，大部分就屬于氣血不足，心神失養(yǎng)了；對于這種病人呢，想調(diào)好失眠，就得從脾胃入手，健脾胃養(yǎng)氣血，有張方子叫歸脾湯，中成藥就是歸脾丸，就很適合這種情況，可能你會說我也用了這藥，但沒啥效果呀，那就是下面這兩個原因了！

第一，中成藥本身見效比方劑緩慢，不過堅持調(diào)理就會看到療效，第二，病情復(fù)雜，不知道辯證，打個比方，肝郁能影響脾胃，導(dǎo)致脾胃虛，運化能力變?nèi)?/strong>，如果說你壓力總是很大，經(jīng)常心里憋著事，好像壓了塊大石頭，或者脾氣總是暴躁，一點就炸的，那脾虛就是肝郁引起的，這種我們就得在歸脾湯原方的基礎(chǔ)上，再配些疏肝解郁，理氣的中藥；如果你脾虛的同時，身上還產(chǎn)生了痰濕，那就得在原方的基礎(chǔ)上，配些化痰祛濕的中藥，這些就是我們中醫(yī)說的辨證，如果脾虛氣血弱的同時還出現(xiàn)了其他變癥，我們就得根據(jù)病人的情況辨證調(diào)理，對癥下藥，而不是單一只用個原方，否則效果自然不好，大家明白了么？

所以建議大家，如果不了解自身情況呢，最好是線下到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)找專業(yè)醫(yī)生幫忙辨證調(diào)理，那今天分享的內(nèi)容就到這里了，我們下期再見！

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