? ? ? ?擁有好身體的人多數(shù)有著良好的習(xí)慣，無(wú)論是飲食還是睡眠，又或者是其他，都能做到恰到好處，從而練就了一個(gè)好的身體。

　　代文新專家：良好的習(xí)慣能不使甲狀腺遭受“迫害”，而這五個(gè)不良習(xí)慣卻嚴(yán)重危害甲狀腺

　　不吃主食

　　一旦主食攝入減少，各個(gè)內(nèi)臟器官都會(huì)缺少能量，人體會(huì)反饋性命令甲狀腺多多工作，把其他蛋白質(zhì)和脂肪快快轉(zhuǎn)化為糖類供給最需要的地方(主要是大腦)，天天加班加點(diǎn)的甲狀腺細(xì)胞時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)罷工生病，向身體提出抗議。

　　完美主義性格

　　完美主義是甲狀腺結(jié)節(jié)病人的常見(jiàn)性格類型，對(duì)什么都高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，周圍的人一旦不能滿足自己的要求心里就會(huì)極其不舒服，又不知道怎么發(fā)泄。甲狀腺作為情緒調(diào)節(jié)器官，必然是首當(dāng)其沖的受害者。

　　熬夜

　　現(xiàn)代人都有熬夜的毛病，經(jīng)常熬夜對(duì)身體和甲狀腺都是很不好的。晚上是身體器官休息、調(diào)整、修復(fù)的時(shí)間。這時(shí)候如果還在無(wú)謂地消耗，那些死亡的甲狀腺細(xì)胞得不到清除，會(huì)慢慢腐爛變質(zhì)，不僅造成各種炎性的滋生，時(shí)間長(zhǎng)了就出現(xiàn)增生結(jié)節(jié)和腫瘤。

　　長(zhǎng)期使用電腦

　　長(zhǎng)期久坐使用電腦的危害很多，由于電腦屏幕總直接對(duì)著頸部甲狀腺位置，長(zhǎng)期的輻射會(huì)導(dǎo)致甲狀腺細(xì)胞處于一個(gè)不穩(wěn)定狀態(tài)，久而久之就會(huì)患各種甲狀腺疾病。各位辦公室白領(lǐng)們，多多起來(lái)走走吧，做做頸椎操，多給你的甲狀腺和頸椎一些放松的時(shí)間吧。

　　愛(ài)吃海鮮

　　雖然各種海產(chǎn)品內(nèi)含有非常多的微量元素、維生素、抗氧化劑、抗癌多糖等，對(duì)人體是非常有益的。但凡事過(guò)猶不及，過(guò)度進(jìn)食海鮮和海帶、海藻等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)碘嚴(yán)重超標(biāo)，也會(huì)造成甲狀腺細(xì)胞的過(guò)度負(fù)荷。