抑郁癥的根源是否因?yàn)槟芰Σ睿?抑郁癥越來(lái)越多，尤其是青少年抑郁癥出現(xiàn)井噴，與之對(duì)應(yīng)的康復(fù)難，康復(fù)難的主要原因是沒(méi)有找到抑郁癥的病因，也就找不到對(duì)應(yīng)的解決方法。 重點(diǎn)高中，名牌大學(xué)是抑郁癥的重災(zāi)區(qū)，可見(jiàn)抑郁癥患者，能力差的不多，相反比較優(yōu)秀的多，但主要問(wèn)題是他們看不到自身優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，這是因?yàn)榻?jīng)歷失敗之后形成了習(xí)得性無(wú)助，看到的都是自己的缺點(diǎn)和不足。 心理咨詢的思路，就是幫助抑郁癥患者找到自身優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并通過(guò)暗示放松訓(xùn)練，把我能行，我可以做好的思維在大腦形成自動(dòng)化思維，并嘗試去做，自信心不斷提升，抑郁癥就可以康復(fù)。