很多人吃完飯之后都有剔牙的嗜好，總愛用牙簽剔牙，如果身邊沒有牙簽，有的人直接就用手指或者堅(jiān)硬的東西來剔牙，偶爾一兩次沒事，但是經(jīng)常這樣就容易對(duì)牙床和牙齒造成損傷，甚至感染細(xì)菌。那么，用牙簽剔牙有哪些危害呢?如何正確剔牙呢?隨小編一起來看看。

◆警惕：牙簽剔牙會(huì)帶來這些危害

用牙簽剔牙本來對(duì)健康并沒太大妨礙，可是有些人養(yǎng)成了一種剔牙習(xí)慣，飯后不管牙縫有沒有食物嵌塞，總要剔一遍。經(jīng)常剔牙會(huì)損傷牙齒和牙床，容易使牙齦萎縮，牙根暴露。

1、易引起牙齦發(fā)炎剔牙

銳利的牙簽很容易傷到嬌嫩的牙齦。牙齦表面一旦有傷口，細(xì)菌就會(huì)乘機(jī)而入引起牙齦發(fā)炎。

2、易引起牙齒松動(dòng)和脫落

剔牙時(shí)，如果經(jīng)常損傷牙齦，長(zhǎng)此以往便會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根暴露。由于牙齒的形狀是頭大根小，牙齦萎縮，使牙根之間的縫隙增大，食物殘?jiān)透菀走M(jìn)去。殘?jiān)蕉?，剔牙越勤，于是周而?fù)始，惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致牙根失去保護(hù)，引起牙齒松動(dòng)或脫落。

3、易損壞牙釉質(zhì)

牙齒表面包著一層牙釉質(zhì)，可以起到保護(hù)牙本質(zhì)的作用。牙根處的牙釉質(zhì)很薄，經(jīng)常剔牙會(huì)使牙釉質(zhì)受到磨損。牙齒失去了保護(hù)層后就會(huì)對(duì)冷、熱、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。

◆最好用牙線剔牙 正確方法看過來

1、日常保持口腔清潔。一旦塞牙，最好用牙線清除;事先準(zhǔn)備好牙線，長(zhǎng)度保持在18厘米左右就行了。

2、將牙線兩端較長(zhǎng)部分繞在兩手中指上，中間預(yù)留約 1 至 2 厘米用來剔牙。

3、用兩手指將牙線在每側(cè)牙面上刮4-6次，直到牙面發(fā)出“吱吱”聲牙面清潔為止。

4、使用牙線時(shí)，可在牙齒接觸面處用拉鋸式的前后移動(dòng)，輕柔地讓牙線滑入間隙。但不要強(qiáng)行用力將線壓入牙間隙。

需要注意的是，取出牙線的方法與剔牙的方法類似，將牙線輕輕來回拉動(dòng)，慢慢從牙縫中取出。